Mi az én hűtőszekrény, Tanya Rybakova
Ma szeretnék beszélni az étel, mert gyakran érdekel, hogy mit eszem, milyen élelmiszereket vásárolni.
Beszéljük „akár fagyasztott zöldségek és gyümölcsök káros?”
Ez a kérdés zavar nagyon sok, mert valószínűleg mindannyian szeretjük ezeket a termékeket, és a fagyasztott is nagyon könnyen tárolható. Nyáron, persze, azt javasoljuk, hogy összpontosítson szezonális friss termékek, de nem látok semmi rosszat a téli használni a fagyasztott keveréket. Néha egyszerűen nincs más kiút.
Chill - ez talán a legjobb tartósítószer, hogy valaha is gondolták át rendesen fagyasztva tároltuk az alap hasznos összetevői a termék.
Amikor azt gondoljuk, hogy mi a legjobb vásárolni friss, elfelejtjük, hogy a gyümölcsök és zöldségek, megy a meleg éghajlatú országokban vannak kitéve érési a szállítás, és a szállítás és a tárolás nem túl jó a hatásuk, így senki sem igazán mond hogy hasznos.
A videóm láttál sok fagyasztott zöldség, tenger gyümölcsei, bogyók. Ez azzal a ténnyel magyarázható, hogy ez nagyon időtakarékos, mert nem minden ember a lehetőséget, hogy főzni bonyolult ételek minden nap. Mivel a keverék nem kell sokáig főzni a zöldségeket, megmossuk, vág.
Squid parajjal töltött fenyőmaggal mártásban paprika
A készítmény van szükségünk:
Nézzük először töltelékhez: mix felolvasztjuk spenót tojással, hozzáadjuk a tejszínt, akkor a legtöbb alacsony zsírtartalmú, ahol megtalálja a szupermarketek polcain. Ezután hozzáadjuk a fenyőmagot (lehet kísérletezni más dió), só, szerecsendió ízlés szerint.
Tedd a kész tölteléket tintahal filé, majd leszúrja az egészet fogpiszkálóval. Ebben a formában az szükséges tintahal főzés sós vízben körülbelül 10-15 percig. Felveheti citrom a vízbe.
Zaymomsya mártással: finomra vágott hagymát, megsütjük egy serpenyőben víz hozzáadásával (e dietichno több mint a vaj) körülbelül 5 percig. Ezután hozzáadjuk az apróra vágott kaliforniai paprika, fűszerek és bors ízlés szerint. Főzzük további 10 percig, majd keverőben porítjuk egy zagy-szerű állapot.
Ready tintahal kihúzták a vízből, nekik kihűlni, és távolítsa el a fogpiszkálót. Ezután szeletelt és szolgált egy asztal c paprika mártással.
Ennyi - az étel kész! Jó étvágyat!
Egy másik cikk ebben a témában: