Koffein mérgezés (túladagolás) tünetek, használata a fogyás, a tartalom termékek

Mindenki számára ismerős, és a leggyakrabban használt élvezeti szer - a koffein. Az emberek többsége nem reggel reggel, ha nem iszik egy csésze kávét. De néha nem gondol a káros hatásai az anyag.

A túlzott fogyasztása tartalmazó termékek stimulátor vezet függőség. Súlyosabb esetekben, van egy túladagolás, mérgezés, és ennek következtében a további kezelés.

Hogy az emberi test

Ha a koffein elfogyasztása után, úgy érezzük, a bátorság, a munkavállalási hajlandóságot, és felejtsd el aludni. A lényeg az, hogy ez gátolja a receptorok egyik neurohormonok a testünk - adenozin. Ez lelassítja a sebességet az idegi impulzusok, és ennek eredményeként a személy kezd álmos.

Hála a koffein, úgy érezzük, vidám

Ezen túlmenően, a koffein növeli a termelést az adrenalin. És ő tevékenységének mindenki tudja: szívfrekvencia nő, van egy erős vér áramlását az izmok, a vér áramlik a glükóz.

Végül, a koffein segít a dopamint termelő - a híres hormon az öröm. Ez az eredete az életerő, a jó humor és általános emelkedése után egy finom csésze kávét. Mellesleg, ez a tulajdonság a koffein és függőséget okoz.

biztonságos dózis

Normál napi adag koffein, amely nem károsítja az átlagember - 300 milligramm. Ezt az adagot tartalmaz három szabványos Petri kellően erős kávét. A nagyobb térfogatú lesz látható az első tünetek a túladagolás.

De néhány tényezőt érdemes figyelembe venni:

• A koffein mennyiségét különbözik a különböző fajta kávét és teát és a csokoládét.
• Vannak, akik érzékenyek a koffeinre. Számukra még igen kis dózisban is komoly probléma.
• Legyen óvatos a koffein legyen az emberek, akik gondjai vannak a nyomás.

A halálos adag koffein

10-20 gramm koffein hatására egy személy halála. Ahhoz azonban, hogy kapjunk egy halálos adag serkentő italok vagy ételek szinte lehetetlen: ez az összeg tartalmazza száz kávéscsésze vagy körülbelül 15 kilogramm csokoládét. Természetesen egy időben a mester ezt a mennyiségű étel irreális.

A legismertebb forrása a koffein, természetesen, kávé. De van egy teljes listát a használt termékek felelős vidámság.

A fő forrása

Csokoládé is tartalmaz koffeint

• Kávé. A száma stimuláns a kész ital befolyásolja számos feltétel: a fajta, a divat és a főzés időtartamát.
• Tea. Nem kevésbé népszerű és frissítő italt, mint a kávé. Ezen kívül tea tartalmaz számos kötőanyagok, ami miatt tonizáló hatás hosszabb ideig tart. Mivel ez a helyzet a kávé, a különböző típusú tea kitűnnek tulajdonságait.
• Energy. Eltekintve az energia itt a fényes kis üvegekbe tudható be, és egy kólát. Energia tartalmaz körülbelül 80 milligramm, valamint számos stimulánsok (mint például a taurin), amely elkerülhetetlenül egy italt. Cola tele van a koffein egy kicsit kevesebb - 50-60 mg.
• Csokoládé. Kakaóbab - tárháza természetes koffeint. Ennek mennyisége egyenesen arányos a százalékos kakaó a csempe. 30 gramm étcsokoládé áll 60 milligramm koffeint (a teljes csésze fehér tea!).

Koffein Cocoa

A koffein egy kis kakaó

Ésszerű kérdés: ha a kakaóbab van koffein, hogy tartalmazza-e a kedvenc itala, minden gyermek - kakaó tea és kávé, kakaó tekinthető tónusos ital ?. De még egy kis százaléka a kakaó természetes stimuláns - 0,1%. Azt is tartalmaz tebromin nagyon hasonló tulajdonságokkal koffein. A kakaó sokkal, és úgy viselkedik, lágyabb koffein. Azonban 3 év alatti gyermekek a kakaó még mindig nem ajánlott. Több kárt ital okozhat miatt számos vegyület, amely, hogy ez egy szép ízét. Ezek allergiát okozhatnak.

Ahol több koffein teát vagy kávét?

Azt hallottam, hogy a koffein teák sokkal több, mint a kávé? Ez a gondolat már beépült a fejekben, de mint kiderült, ez nem volt megfelelő. Ez a mítosz egyebek debunk John Lloyd és John Mitchinson az ő könyve általános tudatlanság:

„Száraz tealevelek valóban tartalmaz egy nagyobb százalékban a koffein, mint a kávé vetőmag. De ha beszélünk a lemezeket, a középső része a tea koffein kisebb, mint körülbelül háromszor magasabb, mint a kávé. Ez azért van így, mert a kávéfőző igényel több gabonát. "

A koffein a kávé több mint tea

• Egy csésze frissen főzött zöld tea tartalmaz körülbelül 30 milligramm koffeint. Az azonos mennyiségű fekete tea ad 40 milligramm. A legtöbb stimuláns tartalmazza a fehér tea - körülbelül 60 milligramm. Szaturáció Caffeinated ital is hatással lesz időtartama az infúzió víz hőmérsékletét. A melegebb a víz, és a hosszabb főzött tea, a több koffeint lesz.
• A standard dózis kávé (250 ml) tartalmazhatnak 90-250 milligramm koffeint. Természetesen százalékos tartalma függ a fajta (például rabusta fokozatú koffein 3-szor nagyobb, mint a népszerű arabica). Fagyasztva szárított kávé tartalmaz általában legfeljebb 100 milligramm. Száma promoter függ az elkészítési módszer. Például, kávé, főzött egy kávéfőző vagy Cezve, tele kevesebb koffeint, mint egy ital a sajtóban. Ez annak köszönhető, hogy a vízzel való érintkezés.

Mindenesetre, a nyilatkozat több koffeint „telítettség” tea - nem több, mint egy mítosz.

Koffein és Fogyás

Kávé segít a fogyás

Az ötlet a koffein képes elősegíteni a fogyás nem új. Tény, hogy ez stimuláns tartalmaz sok készítmények fogyás. Sok sportoló, látogatás a tornaterem, hogy a koffein tablettát. Energia rudak, melyek tartoznak az úgynevezett egészséges élelmiszerek, szintén nagy százalékban tartalmaznak koffeint.

Az a képesség, koffein felgyorsítja az égési kalóriát tulajdonság az, hogy felgyorsítsa a termelés zsírsavak. Ők viszont, amelyek a termék az a zsírszövetek lebontásában. Ennek eredményeként, a térfogatát zsírszövet fokozatosan csökken.

De szeretnének fogyni gyorsan, akkor nem szabad megfeledkezni az kedvezőtlen eredményeit majd fizetni egészségre. Az a tény, hogy a standard tabletta fogyás kell alkalmazni sebessége alapján 100 mg per 30 testsúly-kg. Általában azt javasoljuk, hogy inni három tabletta naponta. Megkapjuk a maximális adag, ártalmatlan a szervezetben.

De van egy fogás: amellett, hogy a tabletta a nap folyamán az emberek a fogyás inni tea és kávé, talán egy kólát. A tudományos becslések átlagosan naponta fogyasztunk körülbelül 250 milligramm koffeint naponta. Kiderült termékek koffein súlyos túladagolás.

Ugyanakkor nem tudjuk kizárni a használata koffein a fogyás. De jobb, ha azt a hagyományos formában - tea, kávé, kakaó, csokoládé. Azt is, hogy nem fáj, táplálkozás és a sport (az azonos oszlopok). A tabletták is okozhatnak súlyos sérülést és kezelést igényel.

A túladagolás tünetek

A természet, a koffein - meglehetősen erős pszichostimuláns. A túlzott mennyiségét tartalmazzák egy szervezetben vezet a túladagolás és, következésképpen, mérgezés. Egy extra csésze kávé, túl sok csokoládét vagy energiaitalok - és az első tünetek a túladagolás nem fog sokáig várni.

• ingerlékenység, fokozott ingerelhetőség;
• nyugtalan alvás, álmatlanság,
• problémák egy székre;
• fájdalom a gyomorban, gyomorégés;
• nagy nyomáson.

A tünetek lehetnek még előfordulhat egy kis felesleg a koffein. A legfontosabb dolog -, hogy le kell állítania a koffein a szervezetben. Ha az anyag még mindig jelen van a koffein mérgezés.

Az intoxikáció tünetei

A mérgezés tünetei sokkal súlyosabb:

• Gerjesztés válik a túlzott aktivitás, mozgás ellenőrizhetetlenné válnak.
• Csökkentett érzékenység, látásélesség, hallás. Lehetséges hallucinációk.
• Megsértése a környezet észlelése, tudatvesztés időt.
• Hányás.
• NyomógörgŒk, tachycardia alakul ki szívelégtelenség.

Amint azt észleli a tüneteket, mérgezést, meg kell hívni a mentőket. Természetesen előtte érkezés, hogy az első azonnali intézkedéseket, próbáld meg nem hagyja el a személy egyedül.

A legfontosabb dolog, hogy nem az első alkalommal - a friss levegőt a helyiségbe. Mehetsz az áldozat az utcán, vagy hogyan nyissa ki az ablakot. Meg kell próbálni, hogy mossa ki a gyomorban személy, akkor aktív szenet.

Próbálja mérni a nyomást - az eredmények segíthetnek az orvosok, hogy segítséget nyújtson, és meghatározzák a további kezelést.