Hogyan lehet fogyni a fűszerek
Hogyan lehet fogyni a fűszereket?
Minden üdvözletét. Kiderült. lehet fogyni, és segítségével a fűszerek. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell, hogy magad fűszerek, csak kell hozzá vashudietu és felgyorsítsák a fogyás. És ma én is kínálnak néhány retseptik. És így, menjünk ...
Fogyni erős paprika. Karcsúsító hasznos mindenféle csípős paprika: piros, fekete, fehér. Pepper segíti a gyors emésztést és gyorsítja az anyagcserét, az azonnali, ezért eszik valamit perchonoe, úgy érezzük, a hő belülről.
Hogyan kell használni? Pepper kombinálható bármely ételek: hús, hal, zöldség. A legfontosabb dolog - ne pereperchit. Ellenkező esetben, akkor fáj a gyomra.
Diéta receptek: Lemon - mézes ital borssal. Nyomja össze a levet 8 citrom. Adjuk hozzá a 2 evőkanál. kanál mézet és 2 órán át. Kanál tűzpiros bors. Hígított ez az egész egy pohár vizet. A kapott koktél kis részletekben a nap folyamán. Ő nem csak segít a fogyásban, hanem a káros anyagokat a szervezetből. Ez a koktél gyakran használják böjt nap, de ez nem ajánlott inni több mint egy nap.
Fogyni fahéjjal. Ez a fűszer képes csökkenteni a vércukorszintet. Nevezetesen, bővelkedés glükóz leggyakrabban az oka extra kiló.
Ahogy ispolzovat s? Fahéj adhatunk kávét, megszórjuk vele zabkása gyümölccsel, sütemény, mindenféle táplálék kalória desszertek.
Diéta receptek: alma sült fahéjjal. Vegyünk egy pár almát és egy kést óvatosan kivágjuk a lényege őket, de úgy, hogy ne sértse meg az alján az alma. Keverjük össze túró tejföllel, és hozzáadjuk a fahéjat. Töltsd ki ezt töltelék almával és süssük őket.
Fogyni kurkuma. A kurkuma tekinthető női fűszer. Széles körben használják a kozmetikában ipolezna fogyás. Ez a fűszer tartalmaz egy egyedi anyag - a kurkumin, amely megakadályozza, hogy a növekedés a zsírszövet, így kurkuma sikeresen alkalmazták a elhízás kezelésére. Ez a fűszer normalizálja az anyagcserét, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, és így segít csökkenteni a súlyt.
Hogyan kell használni? Ő ízesített hús, hal, rizs és főzelékek. A kurkuma adunk pácok hal, tészta pite zöldségekkel töltve. Ha meg kell főzni valami kövér, majd hozzáadjuk a kurkumát étel. Ez segít jobban elsajátítsák a zsírok, és ezért nem ad nekik letétbe az Ön oldalán. De ne felejtsük el: a kurkuma - fűszerezzük elég erős íze. Ezért hozzá nem több, mint egynegyede teáskanál alapján 4 személyre.
Diéta receptek:
Sült burgonya kurkuma. Peel burgonyát, és vágjuk 4 szelet. Tedd egy sütőedénybe Mix egy tálban 3 evőkanál. kanál alacsony zsírtartalmú tejföl, egy kevés sót, 1 órán át. kanál kurkuma és a 2 extrudált fokhagyma szegfűszeg. Öntsük a burgonyát, és süssük mártással.
Fogyni gyömbérrel. Ez felgyorsítja az anyagcserét, és így segít a fogyásban. Gyömbér gyökér most vásárolt szinte bármilyen bolt vagy piac. Csak ne vásároljon nagy gyökerek. Ginger különböző íz és illat, így a főzés meg kell csak egy kicsit - egy kicsit.
Hogyan kell használni? A saláták, ez hozzáadódik reszelt, levesek és fő ételek - vágott és sült egy kis mennyiségű növényi olajat. Ginger jól megy szinte minden olyan termék, de különösen - a tenger gyümölcsei, gyümölcs, tojás ételek. Hozzáadása gyömbér tea, kapsz egy nagy tonik, amely segít megszabadulni a felesleges súly.
Diétás recept: Vágjuk le egy kis darab gyökér - 20 gramm húzza le a bőrt. Vágjuk vékony szeletekre, és tegyük egy éppen főzött zöld vagy fekete tea. Ott is tesz néhány levél citromfű vagy a menta egy kis citromot és a mézet.
Nos ma minden. Most akkor adjunk hozzá fűszereket az élelmiszeripar és a fogyásban. Csak azt akarom, hogy ajánlom, olvassa el a cikk „Túró és gyümölcs böjt nap.” És én veletek prschayus és mint mindig, kívánok egy ízletes étel, és mindig veszíteni az extra kiló.