Hogyan kell menteni a női szépség, miután 45 év - a nő egészségét után 45 évvel, a szakértői vélemény -
Sorakoznak a megfelelő étrend, többek között több gyümölcsöt és zöldséget a szervezet számára rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Tejtermékek erősíti a csontokat és a körmök, hogy egy egészséges gyomor-bél traktus, amelyek kedvezően befolyásolják az arc színe. Ügyeljen arra, hogy eszik egy kis mennyiségű dió és gabona. Egyél több tenger gyümölcsei alóli mentesség rosszindulatú daganatok: a jód bennük lévő, segít a normális működését a pajzsmirigy. Gyümölcs friss gyümölcslé és zeller segít fenntartani életerő és erőt az egész nap.
Ne hanyagolja el a teljes alvás - 8 óra, és nem kevesebb, mint hogy az alvó nő után 45 évvel, és fiatalabb korban, nem fájt. Ebben az esetben, a jó hangulat és nyugodt környezetben jelentős szerepet játszik, ha hajlamos álmatlanság. Próbáld megfigyelni a rendszer a nap, elkerülni a hosszú ötletbörze a számítógép éjjel. Bőséges lakoma alkohollal teljesen kizárt, és velük együtt a nikotin. A toxinok és zsírok egy bizonyos kor után káros nem csak a szépség, hanem lesz halálos.
Változás bőrápolási termékek az anti-aging. Az arzenál kell: éjjel-nappal, a folyadékot a bőr a szem körül, a tej smink eltávolítására, toner, hidratáló, tápláló szérum, maszk az arcon és a nyakon. Ne elragadtatva a tan - photoaging nem segít fiatalnak néz ki. Ha a tengerparton, használjunk védőfelszerelést legalább 40 SPF. Séta a friss levegő - a parkban, az ország, az erdőben. Kemény és fárasztó munka az országban többet árt, mint használ. Sokkal jobb, hogy gondoskodjon az egész család ott pihenőhelyet, ahol tűzhely, grillező, veranda, nyugágyak és kis ágy a friss zöldségekre.
Szenteli több időt magadnak, persze felnőtt gyermek és férje lesz vigyázni magukra néhány órára. Menj a kozmetikus, fodrász, masszőr. Csak sétálgatnak az üzletekben vagy üljön barátaival egy kávézóban - szemlélődést csinos csecsebecsék és vita a legfrissebb híreket egy csésze kávét vissza a fényt a szemét, és megnyugtatja az idegeket.
