A nyugodt életet egy ember - mint jelenleg, hogy
Jó napot, kedves homebody. Csendes élet, mi csak álom, de ez valósul meg? A legtöbb ember álma, hogyan lehet elérni egy valóban békés életet, mind a szellemi és az anyagi.
Ahhoz, hogy adja meg ezt az utat a fejlődés, először meg kell, hogy több, a következő lépéseket. Mit érdemes az emlékezés?
Úgy tűnik, hogy néhány ember születik a harcot. Ők mindig a középpontban a válság, vagy akár csak néhány egy időben.
Talán ők próbálnak húzni egy pár hozzászólás, próbálja tartani a családot. Talán utólag a számlák kifizetése. A legvalószínűbb, hogy fogalmuk sincs, mi a teendő.
Gyakran élnek napról napra, a kétségbeesés, és azt hiszik, hogy már nem kell fordulni segítségért. Mindazonáltal van egy módja annak, hogy helyreállítsa a békés élet, - és ez könnyebb, mint sokan gondolják!
A nyugodt élet egy férfi
nyilvántartást vezet
Néhány ezek az emberek annyira fáradt, hogy nem is veszik észre, hogy ez az egyik napi feladatainak amíg egyikük nem lesz azonnali. Ezért ez egy bölcs lépés lenne, hogy nem minden nap, a feladatok listáját, amely emlékezteti őket.
Ha azt akarjuk, hogy a békés élet, naplóvezetéstől ez még hatékonyabb. Gyakran a dolgok kevésbé égő, amikor látjuk őket írt papírra.
Sőt, néhány napi rutint egyszerűek, de ha őket együtt a növekvő hegy súlyos esetekben ezek forrása lehet a valódi feszültséget.
Ezen kívül meg kell erősíteni az érzelmek vagy a nyugtató gondolat, hogy szeretnénk, hogy menjen át a nap folyamán.
Úgy tűnik, nagyon egyszerű, de egy kis emlékeztető bejegyzés, mint a „ne felejtsük el, hogy mosolyogni” vagy „lassítani, és nyugodjon meg”, lehet meglepően erős nyugtató hatása van. Az ilyen emlékeztetők, a magok, amelyek hozama, ha elfogadja a kapcsolódó feladatokat.
Tényleg érdemes megpróbálni, hogy egy valóban békés életet!
Kezdjük a dolgokat, hogy félsz
Van egy ilyen rendszer a munka, hogy valóban megnyugtatja: meg kell végezni kellemetlen feladatokat a lehető leghamarabb a nap folyamán. Ha késlekedik, és hagyja az ilyen problémák későbbre voltak terhelve a nap folyamán, és felesleges stresszt.
csak annyi a lehető leghamarabb minden nap csinálni a nehéz és kellemetlen dolgokat, és a fennmaradó időben, hogy élvezze az életet!
hálát
Sokszor olyan nehéz, hogy vegyenek részt a kis élet dráma, hogy elfelejtjük értékelni az áldásokat, hogy találkoztunk.
Az egyik ötlet az a hála kifejezése lehet egy látogatás egy idősek otthonában - gyakran vannak olyan emberek, magányos, elhagyott, amelyet senki sem látogatások. Egy ilyen látogatás befolyásolja pozitívan, mint a lakosság, és az Ön számára.
Ezen felül, akkor megjelenik a viszonyított helyzete saját élethelyzetük és akkor könnyebb lesz érezni hála, mi van.
Ha tetszik a békés és nyugodt életet, gyakran attól tartanak, kontrasztok felmérni saját helyzetét és pozícióját. Így a jelölt nem lesz olyan sivár, és meg fogja találni, hogy egy nagyon jó élni!
Bocsáss meg és elengedni
A legtöbben egykor valahogy valaki megsértett. Sok ember találkozunk az úton, elvégzése a napi feladatokat, nem úgy viselkedik velünk szemben együttérzéssel. Először is, meg kell értenünk, hogy az intézkedések szinte soha személyes indíték.
Akkor is egy vicc vissza, és válaszoljon néhány apró bók. Általános szabály, hogy úgy viselkedik, ijesztő!
Nem számít, mennyire erősen érzi sértve, meg kell megbocsátani, aki bántani. Könnyebb mondani, mint megtenni? Tudd tehát, hogy ennek során, akkor szabad magát a negatív érzelmek és fedezze fel a nagy energia tartalékokat.
Akkor tudja használni a jó a saját és szeretteik helyett a kiadások, amivel a bűncselekmény tekintetében, akik még csak nem is egy nyom, hogyan érzi magát.
Sokan egy nagy probléma van a megbocsátás, mert úgy érzik, erkölcsi fájdalom, és néha még fizikailag. Azonban a fojtó a gyűlölet és harag nem - ez sok problémát okozhat az érzelmi és fizikai jellegű átalakítja egy csendes élet igazi étel.
Csak a megbocsátás hoz enyhülést. Ne feledje, hogy csinálnak maguknak, nem az a személy, aki bántani.
az idődet
Talán a magatartás, amely több problémát okoz - rohan minden irányban, nem terv egyáltalán, vagy anélkül, amelyek jól megtervezett. Az emberek gyakran pazarolja az energiát, várva hibákat nem követ el, és események, amelyek soha nem fog jönni.
Mi a lényeg, hogy fut, akkor is, ha nincs dedikált időpontban meghatározni a prioritásokat magad?
Csendes, nyugodt életet szeretne állni egy pillanatra, és emlékeztetni magad arról, hogyan lehet megállítani szorgoskodott, és egy szekvenciális feladatok listáját. Ez segít meghatározni a kiegyensúlyozott menetrend az osztályok, amelyek viszont lehetővé teszi számukra, hogy végre nyugodtan és módszeresen.
Sőt, szem előtt tartva, hogy kezdődik a kellemetlen dolgokat, akkor szinte garantált, hogy a nap megy simán és légkörében a nyugalom.
Az egyik fő stressz tényezők az a képesség, hogy más emberek problémáit. Napközben gyakran tanúi a műveleteket, tudjuk meg, hogyan ellentmondásos vagy egyenesen furcsa.
Lehet, hogy egy kis dolog, mint így a bevásárlókocsi az ingyenes parkoló vagy sokkal komolyabb dolog. Érvelés ilyen kérdésekben - nem más, mint egy tiszta mazochizmus.
Mártva más emberek problémáit, csak ideges hiába. És ez nem segít, de csak megfosztja minket az energia, ami feltétlenül szükséges ahhoz, hogy békében éljenek.
Törvény, „mintha”
Az akció a „mintha” - ez egy másik fajta kapcsolat, ami érdemes áttekinteni. Vannak, akik azt, és megtanult olyan jól jár! Minden nap úgy viselkednek, mintha a legszerencsétlenebb ember a világon.
Már a kezdet kezdetén, azt feltételezik, hogy meg kell rendezni az utolsó parkoló, egy kilométerre a bejárattól a plázában. Vagy abban, hogy a box office bekapcsolja a fele a kereskedési teremben szupermarketben.
Tehát, mi általában kap, amit várunk, és mi hiszünk. Ez a vonzás törvénye dióhéjban.
Tehát, ha azt szeretnénk elérni, kellemes, nyugodt élet, bölcsebb fellépni, ha megérdemlik mindenből a legjobbat, hogy képes legyen esik a tetején emberek, helyek és dolgok.
Ahelyett, egyetértenek Murphy törvénye, elkezd hinni saját jogon. Törvény, mintha, hogy egy emelés, mintha tudnád a helyes választ, mint ha megérdemlik siker, szerelem, egészség, tisztelet, és mindent, amit akar.
Lehet, hogy meglepett, amikor látod, hogy milyen gyorsan valóra vágyaidat, hogyan jön a béke és a nyugodt élet egy boldog ember.