Tibeti hosszú élet titka - mágikus segítség, helyesírás, hajtóka, ördögűzés, gyógyítás,
Sok híresség ma követői a buddhizmus. Ez Richard Gere, Madonna, Uma Thurman és még sokan mások. Sok hétköznapi polgárok kívülről úgy néz ki, mint egy népszerű hobbi, de azok, akik megtapasztalták a befolyása keleti kultúra, megértjük, hogy a buddhizmus - ez egy életstílus, és a racionális és bölcs. Betartását az egyszerű törvény segíteni fog tartani a fiatalok és a hosszú élettartam.
Törvényei szerint Tibet, a helyes légzés - a kulcs a fenntartható egészség. Ahhoz, hogy rendesen lélegezni, szüksége van egy nagyon mély levegőt, tartsa vissza a lélegzetét egy rövid időre, meg kell, hogy egy lassú kilégzés. Ez a gyakorlat meg kell ismételni akár 4-szer egy nap, ez hozzá fog járulni, hogy stabilizálja a nyomást és javítja a vérkeringést.
Időben és minőségi nyaralás - egyik összetevője a jó egészség. Ez nem jelenti azt, hogy dohányzik, iszik, vagy koffeint. Tibeti elérjük kínálnak gazdaságos és hasznos módszer. Elég csak csukd be a szemed, miközben ül vagy fekszik egy kényelmes test, testtartás, és gyönyörű kilátás nyílik a tengerre, a ragyogó - kék ég vakító fehér felhők és a hegy tetején, borított tiszta fehér hó. Csak illeszkedés és a meditáció, segít megtanulni. Ez nem jelenti azt, hogy sürgősen szükség van, hogy megtanulják a jóga gyakorlatok. Ez lesz elég a gyakorlatokat, hogy egy személy végez napi rendszerességgel, és ezek mindenki számára elérhető. Meg kell ülni egy jelentenek a „Turk”, keresztbe vetett lábbal, karjait a térdén, a hátsó egyenesen kell, és csukott szemmel. Meg kell hallgatni a légzés, meg kell mély és szabályos. Meg kell elengedni a gondolatokat bármilyen irányba, anélkül, hogy töltse be a fejét a problémákat. Ebben a helyzetben ez nem kötelező.
Minden keleti vallások hangsúlyozzák, Tantra - a jóga. Ez a tanítás, amely szerint, akkor a szex, hogy elérjék a legmagasabb szintű szellemi fejlődését. Testi szerelem segít a személy, hogy megszabaduljunk a belső és külső stressz, hogy pozitív energiát. Egyik legrégebbi azt mondta, hogy a jó szex - ez ugyanaz az ima. Nem számít, hogy ki ő, szenvedélyes vagy szelíd, ami a legfontosabb, mi lenne, mint az orosz közmondás: „Nem a mennyiség, hanem a minőség.” De miután bensőséges szertartás, a tibetiek javasoljuk, hogy nézzen a szemébe szeretett egy. Úgy véljük, hogy ez ilyen pillanatokban lesz közelebb Istenhez.