Narancslé előnyei és hátrányai, folklór származó Anatolij Kravchenko
A mai napig a népszerűsége a természetes és friss gyümölcslevek növekszik jelentősen. Különös tekintettel arra a tényre, hogy most a népszerű elveit az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás hív mindenkit, hogy fogyasszon friss gyümölcsöket és zöldségeket semmilyen formában.
Egyrészt, meg kell érteni, hogy a napi fogyasztása természetes friss gyümölcslevek - nem olcsó, jól, a másik, emlékeztetni kell arra, hogy semmi sem fontosabb, mint az egészség. És a háttérben a modern élelmiszerek, amelyek nem előnyös az egészségünkre, a gyümölcsök és zöldségek nagyon olcsó, kivéve persze ha nem él az északi.
Minden típusú gyümölcslevek, hogy létezik ma, narancs, talán a vezető. A rengeteg ember az első kép, a pop-up a szem előtt a szó lé lédús narancs, ahonnan olyan könnyű nyomjuk ki a levét.
Ez a gyümölcs van felruházva minden, ami szükséges, hogy az ember, ez felemelő, frissítő édes és savanyú ízű, valamint egy hatalmas mennyiségű vitamin szükséges az egészség megőrzéséhez és a szépség.
Használata frissen facsart narancslé.
Narancs és narancslé széles körben használják a kozmetika. Lehetetlen nem beszélve a kozmetikai fogyasztás értéke lé friss narancs. Alapján ez a fényes ital sokan maszkok, krémek, és más eszközökkel. Befolyása alatt lévő anyagok a lé, a bőr válik rugalmasságát, feszességét és simaságát. Narancslé megfiatalodhatnak és fehéríti a bőrt.
Frissen facsart narancslé. Kalória.
Ez csodálatos, hogy annak ellenére, hogy gazdag kompozíció, narancssárga - ez teljesen nem tápláló gyümölcs, kalória ez körülbelül 60 kcal 100 ml.
Ez az energia érték határozza meg kizárólagos használata narancslé az emberek szeretnének fogyni.
Furcsa módon, de friss, csak facsart narancslé veszélyes lehet megvásárolni a boltban miatt a magas cukortartalmú. Kalória tartalma 60 kcal gyümölcslé és az ugyanolyan tömegű tartalmazni fog egy sokkal kisebb komponenst.
Amellett, hogy az emésztés a gyümölcs, akkor több energiára van szükségük, mert tartalmaz továbbá rostok és enzimek. Ahhoz, hogy ez világos - egy pohár gyümölcslé tartalmaz 26 gramm cukrot, a narancs az egyik csak 12 gramm.
A kompozíció a frissen facsart narancslé.
A legfontosabb dolog a levét - ez a vitamin-ásványi anyag összetétele, majd a narancslevet különösen gazdag.
Narancslé C-vitamint tartalmaz, A, E, K, B-vitamin, és nyomelemek, mint például foszfor, fluorid, cink, vas, kén, és mások.
Kalória lé nem túl sok, de van egy csomó hasznos szénhidrátok és a fehérjék. Szintén előnyökkel jár a test szál nagyszámú szerves savak, és széles skáláját vitaminok, egy tisztességes sor mikro-és makro, mind narancs, ami igen nagy népszerűségnek örvend, különösen azokban az országokban található, az északi féltekén a bolygón.
Főzni narancslé otthon?
Ha úgy dönt, hogy főzni a saját narancslé, akkor biztosan szabad, hogy saját döntést arról, hogy pontosan hogyan kell használni a recept.
Végtére is, hogy megtalálja egy jó fajta, de meg kell találni azt, amelyik illik hozzád, mert mindenkinek megvan a különböző ízeket. A leggyakoribb módszer a készítmény használata egy facsaró.
Eladtuk a narancs más, van egy kicsit rosszabb, és az ára is más, és lédús, édes, narancssárga narancs kicsit drágább, de finom, és a lé tőlük, kiderül finom, édes és illatos.
De nem mindenkinek van egy ilyen eszköz, és különben is, mivel úgy érzik, hogy a műszaki eljárás facsart veszítenek hasznos tulajdonságait. Akkor nyomja össze a levet kezet gézzel, kézi prés, vagy akár egy fém szitán. Válassza a módszer mindig az előadó.
Hogyan inni narancslevet?
Annak érdekében, hogy a gyümölcs minden elérhető ezeket a tápanyagokat, akkor nem csak azért szükséges, hogy válasszon a gyümölcsök önmagukban, hanem tudom -, hogyan kell inni narancslevet.
Frissen préselt gyümölcslé, mint látható, és az íz, és megjelenése minőségileg különbözik a levet egy csomagot, hogy mindenki lehet vásárolni a boltban. Friss gyümölcslé vagy tartalmaz egy sokkal nagyobb mennyiségű tápanyagot, és nem adja át a melegítési eljárásban vagy hőkezeléssel, amelynek köszönhetően felismeri sokkal hasznosabb.
Gyümölcslé ital következőképpen elkészítése után azonnal, míg néhány vitaminok, mint a C-vitamin, nem összeesett, reagál a levegő.
Narancslé a gyermekek számára.
Narancslé, valamint az összes gyümölcslevek nagyon hasznos a gyermekek számára, tartalmaznak nagy mennyiségű vitaminokat és ásványi anyagokat. Különösen értékes citrus C-vitamin jelenlétében a lé narancs, gyermekek kapnak csak hiányában allergia neki, vagy citrus.
Az orvosok azt javasolják, hogy híg narancslé 1: 1 arányban forralt vizet, különösen a gyermekek, mint a gyümölcslé-koncentrátum, és tartalmaz egy csomó gyümölcs savak.
És persze, a gyermekek tekintetében, szem előtt tartani, hogy minden citrus allergének és adja meg a diéta, a gyermeknek meg kell óvatosan.
Általában megadása előtt narancslé gyerek forduljon gyermekorvos. Az orvosok azt javasolják iszik narancslevet szerepel az étrendben a gyermek 6-8 hónapos. Úgy kezdik a teáskanállal nézni, ha kiütést vagy allergiás a gyerek, ha nem, akkor az összeg a lé fokozatosan kell emelni.
Narancslét kérek. Mennyit tud inni?
Amikor az első vételi kell korlátozni egy pohár mindössze 50 ml gyümölcslé. Inni a levét éhgyomorra, majd ellenőrzi a szervezet válasza a bevitt gyomorfolyadéknak.
Ha nem érzi, hányinger, fájdalom, égő érzés, vagy súlyosságát az emésztőrendszer, nyugodtan inni a levét, majd egyre nagyobb az összeget minden egyes alkalommal.
De még ha a szervezet nem jelez, ne feledje, hogy a maximális adag friss italt nem haladhatja meg 1 liter.
Narancslét kérek. Harm.
- Ellenjavallata frissen facsart narancslé jelenlétében emésztőrendszer megbetegedések, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a magas savasság.
- Alatt súlyosbodása gyomorfekély vagy gyomorhurut, narancslé volna, hogy annak érdekében, hogy ne sértse a szervezetben.
- Nem szabad inni a levét, és az emberek betegségben szenvednek szénhidrát-anyagcsere, a megnövekedett glükóz a gyümölcslé és fruktóz.
- Gyakran előfordul, hogy vannak olyan allergiás reakciók és a gyümölcslé, a gyümölcs maga, különösen a gyerekeknél, amit nem szabad elfelejteni, anyukák, akik szoptatnak.
Ha hajtják a narancssárga, nem allergiás rá, vagy egyéni intolerancia a gyümölcs, a narancslé lehet inni azt öröm. Ne feledd, hogy minden jó mértékkel, csak hogy a szervezet megkapja az összes hasznos a nedv.
Alapján narancslé do kozmetikus, részletesen megtalálható a cikk „Orange Face”. Ebben a cikkben talál valami hasznos narancssárga az arc és a legjobb receptek a maszkok és a narancssárga, a narancshéj az arc.