Milyen gyakran káros zabpehely minden nap főzet gabona, zabkása a terhesség alatt, az előnyeit zab
Miért hasznos zabkása terhesség
A szervezet a terhes nők zabpehely - csak egy áldás, hogy gazdag vas- vagy folsav. És folsav egy vitamin ezáltal az értékét, amely az első hét a terhesség, valamint a tervezési időszakban, ez egyszerűen lehetetlen tagadni. A folsav tulajdonságai olyanok, hogy ez a vitamin nélkülözhetetlen a megfelelő könyvjelzőt létfontosságú szerveket gyereket, különösen - a velőcső, amely később válik az agyban.
Úgy tartják, hogy a folsav - egy megelőzésére veleszületett magzati rendellenességek emésztjük gerinc- vagy agyi rendellenesség. Ha minden nap enni egy adag zabpehely, a napi szükséges vitamin kapsz erről a termékről. De ez még nem minden vitamin, amely büszkélkedhet Hercules.
Milyen vitaminokat gazdag zabpehely:
- Tiamin, riboflavin, niacin, és amellett, B6-vitamin (a test energia, miközben a bőr fiatalos és csökkenti a toxikus tünetek, ezek vitaminok különösen fontos);
- Vas - a megelőzés vashiányos vérszegénység, ami a fáradtság, ingerlékenység, sőt depressziós állapotok várandós anya;
- Fiber - egy másik komponenst, amelyre érdemes szeretni zabpehely, sok terhes nők szó szerint hoz elő egy ilyen kényes kérdésben a székrekedés, de élelmi rost élelmi rost a legjobb megelőzés őket.
Mégis kanál nélkül kátrány sehol. Ha zabpehely reggel és este (a szavak nagy mennyiségben minden alkalommal), fitinsavtartalmú kioldja a kalciumot a csontok. Alacsony koncentrációban nem káros, de ha túlságosan lelkes kása, kása lesz még károsítja az egészséget.
Ha enni minden nap: zabpehely kár
Egy ritka étel ember készen áll, hogy enni minden nap. Igen, mint már említettük, a napi folsav rendelkezést tartalmaz a napi adag zabpehely, ez nem jelenti azt, hogy szükség van minden nap. Tehát belekeveredni, talán nem szükséges. Különösen emlékszem a nagy mennyiségű, ami a kimosódás a kalcium.
Mivel étkezési zabpehely nem volt rossz, felváltva azt a másik kedvenc Kashka - először is, hajdina (ami mellesleg nagyon hasznos zabkása), árpa, köles, stb
Hercules zabkása, ha valaki nem az ízlése, akkor „tankol” ízletes gyümölcsök és bogyók. Például, hogy a zabkása banán, málna vagy ribizli, akár az alma. Ha tetszik zabkása mézzel, a kis kanál természetes Medco csak akkor kása ízletesebb.
És még egy dolog: nem kell, hogy vegyenek részt a gabonafélék, amelyek nem igényelnek főzést. Sok orvos azt állítja, hogy a különbség a hagyományos árpa kása és főzés nélkül is, de a második esetben, a nagyobb kockázatot, hogy kapsz egy termék minősége megkérdőjelezhető.
Hasznos-e zabpehely más formában: a főzet zabpehely
Zabliszt gyakran használják gyógyászati célokra - ha valaki kínozza székrekedés, vagy éppen ellenkezőleg, hasmenés, segít zabpehely. Ha a hasmenés valóban az első eszköz, amelynek nincs ellenjavallat. És ez nagyon egyszerű.
Kisel zabpehely:
- Meg kell önteni hideg üveg vodichkoj hagyományos zabpehely, 1-1;
- Hozzá schepotochku élesztő vagy egy kis darab rozskenyér, és hagyjuk az éjszaka olyan meleg;
- Reggel a folyékony lecsepegtetett zselé felforraljuk.
Ezt az italt ivott meleg naponta háromszor. De ez vonatkozásában kocsonya. És van még egy főzet a zabpehely, amely megbirkózik a duzzanatot. Hercules üvegpelyhek öntsünk három csésze normál vízzel, forraljuk 10 percig, majd adjunk hozzá egy kevés mézet, hogy kanál, csatorna a húslevest. Ital lehet a nap folyamán. Mellesleg, húsleves és hasznos nagy nyomáson. Szembesülve terhes, és egy ilyen probléma. Hogy csökkentsék a nyomást, akkor kell forralni vizet egy literes üveg zabpehely, gabona forraljuk alacsony lángon, amíg a folyadék a felére csökken, majd a törzs. Drink készítmény lehet 100 ml naponta. Ezek a fajta erőleves figyelembe kell venniük minden várandós anya.
Veszélyes inni egy főzet zab terhesség alatt
Azt is meg kell mondani a lehetséges veszélye, zabpehely húslevest. Igen, ez egy nagy diéta eszköz, amely az orvosok azt javasolják, hogy a terhes nők, de vannak árnyalatok. Például, zabpehely húslevest és nem vehető azok számára, akik lisztérzékenység. Ez egy olyan betegség, amelyben a szervezet nem tudja elviselni a glutén. De az ilyen betegek általában pontosan tudják, mit lehet és mit nem. És a zab szerepelnek a kitiltott termékek.
Csak azért, hogy koordinálja a vétel zabpehely orvosával, hogy szükség van a terhes nők, akik szenvednek a csontritkulás és a kalciumhiány és D-vitamin, de a cukorbetegek A második típusú zabpehely hasznos.
Sok várandós anyák találják, hogy inkább ízléstelen (nézetük) zabpehely lehet enni zabpehely a cookie-kat, és a különféle ételek és bárokban. De egy ilyen száraz élelmiszer (bocs) nem hasznos a terhes nők -, akkor ne lepődj meg, a gyomra fáj, ne lepődj gyomorégés. Ezek amellett, hogy gabona, tele több és más „kémia”. Vásárolja lejárt termékek, természetesen, a veszély kisebb, de ott van.
És általában az a szabály, a terhes nők -, hogy vizsgálja meg a termékek teljes listája, amelyet elküld a konyhába. Far mindig kell mosni, tárolni zárt konténerekben. Még azok is, „zabliszt Extra” érdemesebb öntsük egy korsó egy jó csavar. És, akkor vegye kismamák zab zabpehely (zabpehely) - egy nagyon hasznos termék. Újszülött etetésére, természetesen lehetetlen, de nőtt fel csecsemők nagyon is lehetséges (ha engedélyezve van gyermekorvos).
Bizonyára kismamák hallottam, hogy szükség van, hogy egyre nő ezen a területen, hogy honnan jöttél. Nem valami importált gabonafélék és érthető zab és hajdina. Nem narancs és az alma, körte. És még jobb, hogy, mint amit nem kétséges - néhány termék annyira tömve kémia hosszú szállítás és tárolás, hogy a vitaminok bennük nem számít.