Ment Tendu plie-soutenu

19. Battement Tendu pour le Pied

Ez a gyakorlat fejleszti szilárdságát és rugalmasságát helyreállítást. Elején tanulmányában szembe a botot, az első, majd az ötödik pozícióban. Kétféle típusú gyakorlatok: csökkentené a sarok a földön, és hajtogatott emelő felemelte a levegőbe futó lábak. A második típusú vizsgálat előtt nem tanult battement Tendu Jete.

Kiinduló helyzet - az első helyen. Az idő és a munka lábat nyújtva a szabályok szerint battement Tendu az oldalán a második helyzetben a lábujj a földre úgy, hogy a zokni ellen jöttek a sarok a támasztó láb. Két láb és leáll csökken a padlóra erős, de nem hirtelen. Három és a sarok erős mozog a padlóról, az emelkedő a lehető legmagasabbra, ívelt emelkedni. Négy és a mozgalom véget ér az eredeti helyére szabályairól szóló battement Tendu.

Megjegyzés. Során a lábfej mozgása meg kell húzni és vyvorotny. A ház ki van húzva; A súlypont minden esetben nem megy dolgozni tartólábra amikor a sarok leereszkedik a földre. Miután megtudta, mozgás, a láb leereszkedik a földre a két vagy több alkalommal, miközben a nyugodt és intelligens test.

Musical mérete és jellege a zenei kíséret megegyezik a battement Tendu.

Kiinduló helyzet - az ötödik helyre. Az idő és a munka láb csúszó dobás felé nyitott a második helyzetben a magassága 25 °, a szabályok szerint battement Tendu Jete. Két dolgozó lábak és lábujjak emelkedik korlátozni felfelé, csökkentve emelés; kifeszített térd láb tárolja a vett helyzetét. Három és a lábujjak mozgását erős lesüllyed, ívelő szállítást; láb helyzete nem változott. Négy és a mozgalom véget ér az ötödik pozícióban vissza, a szabályok szerint battement Tendu Jete. Gyakorlat folytatódik, váltakozó ötödik pozícióban oda-vissza.

Megjegyzés. A mozgás során mindkét láb rendkívül vyvorotny. A támasztó láb van nyújtva. Ház okos és nyugodt, vállak és a csípő még. Miután megtudta, mozgás, végre azt kétszer vagy többször.

Musical mérete és jellege a zenei kíséret megegyezik a battement Tendu Jete.

20. Battement Tendu helyzete 5

Miután megtudta battement Tendu az első helyzetben, mozgó tanulni, hogy az ötödik pozícióban, amely megfelel az első szemtől-bot, akkor - tartja a botot egy kézzel. Feladatok ez ugyanaz, vagyis a fejlesztés a szilárdság, merevség és vyvorotnosti láb.

Battementtenduv oldalon. Kiinduló helyzet - az ötödik helyre, jobb lábbal előre. Ház intelligens, bal kezét a botot, a jobb oldali az előkészítő helyzetben a fej jobbra fordulunk.

A két bevezető akkordok jobb karja van nyitva a második pozícióban.

Időnként feszített munka lábát, ugyanakkor fordult a fejét en face, miközben vyvorotnost ötödik pozícióban, csúszó az egész láb a földön az irányt a második, a saroknak fokozatosan szétválik a padlóról, és továbbra is gyengül, húzta a nő és az ujjak, elérve összesen törzs. Toe érinti a padlót, a maximális vyvorotnaya sarok emelt. Két és a helyzet továbbra is fennáll. Abban az időben a második ciklus és a munka lábát, fokozatosan halad toe az egész láb, csúsztatva vissza az ötödik helyen előre hangsúlyozva ugyanakkor vyvorotnost helyzetbe. Két és a helyzet továbbra is fennáll. mozgás ezután megismételjük, kiegészítve az ötödik pozícióban vissza. Gyakorlat folytatódik, váltakozó ötödik pozícióban oda-vissza.

Battementtenduvpered. Kiinduló helyzet - fent.

Az idő és a feszített munka lábát, miközben vyvorotnost sarok diák a padlón, a láb előre, a sarok le van választva a padlón, és továbbra is gyengül, húzta a nő és az ujjak, elérve összesen törzs egész lába érinti a talajt a lábujj, sarok felemelkedik, amennyire csak lehetséges. Annak elkerülése érdekében, ferde lift, lábujj érinti a talajt csak az első és a második lábujj, sarok marad vyvorotnoy. Két és a helyzet továbbra is fennáll. Abban az időben a második ciklus és a munka lábát, irányítja a zokni vissza, fokozatosan halad a lábujjak az egész láb, csúsztatva vissza pyapuyu helyzetbe, miközben hangsúlyozza vyvorotnost helyzetbe. Két helyzetben és tárolt, és így tovább. D.

Battementtendunazad. Kiinduló helyzet - az ötödik helyre, jobb láb hátsó, bal kézzel hozott egy bottal.

Az idő és a feszített munka lábát, majd orrával hátsó lábát diák a padlón, a sarok le van választva a padlón, és továbbra is gyengül, húzta vissza. Meg kell különösen figyelemmel kíséri a egyenletessége a vállak és a csípő. A korlát elérése pont, a láb legyen olyan szoros és vyvorotna, nagyon hosszúkás felvonó és az ujjak. Két és a helyzet továbbra is fennáll. Abban az időben a második ciklus és a munka lábát, egyre vyvorotnost sarok, fokozatosan halad toe az egész láb, csúsztatva vissza az ötödik helyen, míg hangsúlyozva vyvorotnost helyzetbe. Két helyzetben és tárolt, és így tovább. D.

Az utolsó két akkord kéz emelkedett a második pozícióból az előkészítő helyzetben a fej jobbra fordul.

Megjegyzés. A battement Tendu dolgozó rendkívül vyvorotna láb, a csípő, a térd és a boka ízületeit és rendkívül szűk a térd, nagyban halad, és visszatér a helyére. Ez mozog minden irányban pontosan egy egyenes vonal, helyzetének rögzítésére a lábujj ellen a sarok a támasztó láb. Támasztó láb - és feszített vyvorotna. Ház okos és nyugodt, miközben a sík a vállak és a csípő, különösen a teljesítménye battement Tendu előre és hátra.

Amikor metabolizálódik mozgás jobb pozíciókat, ez ad művészi szín: az, hogy a kéz az előkészítő pozíció félig nyitva tapintat és záró ismét az előkészítő helyzet és az első helyzetből a második nyitott helyzetbe.

Musical mérete 2/4. A karakter a zenei kíséretet ropogós, vidám. Kezdetben battement Tendu végre két bár, meghatározott; az asszimiláció - egy intézkedés; A jövőben - a negyedik, induló mozgását tapintat, véget a negyed ötödik pozícióban.