Hogyan lehet eltávolítani a gyomron keresztül a japán módszer törölköző
Nem meglepő, hogy a japán orvos szerint tervezték és tesztelték egy új módszer a gyors fogyás. Sőt, ez a módszer is rendelkezésre áll, hogy minden nő otthon, és ingyenes. Sőt, ezt a technikát, akkor megtanulják, hogyan kell eltávolítani a hasa zsír. fokozza a növekedést, növelje a mellkas, a helyes testtartás és csináld magad.
Japán módszer fogyás orvosok Fukutsudzi igényel nagy törülközőt, cérna és kötszerek annak kemény felületre.
A lényege a japán technikák
Miután néhány vizsgálatot, a japán kiderült, hogy az oka a kialakulásának a has és a megjelenése a kötet derék társított emberi csontváz, nevezetesen a divergenciája a csípőcsont és azokat, amelyek alatt helyezkedik a bordák. Egy egyszerű gyakorlat a tekercs törölköző, ezek a csontok kezdik keskeny, mint amelynek eredményeként van alak korrekciója.
teljesítmény technika
Először is meg kell venni egy nagy törülközőt, és roll egy szűk roll. Ha nincs fürdőlepedők, hogy két közepes méretű, hengerelt őket. Továbbá, szorosak görgő is állítható. Túl szűk henger nem ajánlott azoknak, akiknek problémái vannak a hátsó. Hengerelt törölköző, henger húz kábelt.
Mert manipulációk kell egy stabil felületre. Ágy vagy kanapé nem fér el. Masszázs ágy - rendelkezésre sok, így alkalmas hagyományos gumiszőnyeg gyalogos vagy jóga.
Egy kemény, sík felületen feküdjön a hátán. Ezután a területet a derék alatt fel hengerrel. Itt az a lényeg meghatározó a kívánt területet. az ujjak kitapogat köldök és viselhetnek fegyvert le az oldalán, majd motiválja a törülközőt. Újoncok nehézségei lehetnek vele, így az első alkalommal akkor kell valaki, aki segít.
Erőltetés nélkül, nyújtsd a lábad, és hogy a hüvelykujját együtt. Meg kell próbálni, hogy tartsa a nagylábujj együtt. Ha nehéz, akkor lehet, hogy lezárjuk a gumi ujjak.
Kezét, hogy húzza, és a fej, anélkül, hajlítás. Palm lefelé fordult, és kis ujjai vannak kötve, ugyanúgy, mint a nagylábujj. Testtartás nem túl kényelmes. De néhány alkalommal, mint a testmozgás ezeket a nehézségeket fog menni.
Ezt az eljárást végzik csak öt percig. A japán azt mondta, hogy az első néhány alkalommal lehet olyan műveletet két vagy három percig, ha vannak nehézségek. Miután manipuláció tükrözött az oldalán, és egy percen belül, akkor kelj fel.
Ami a kis mell felemelkedés, a hengert kell mozgatni valamivel magasabb az övezetben található a mellkas alatt.
Nem mondhatjuk, hogy egy hétig zsír teljesen eltűnt. Minden attól függ, mekkora a zsír redők és egyedi jellemzői a szervezet. A legtöbb nő értékelik ezt a technikát, mondván, hogy két hét után az ilyen gyakorlatok gyomor laposabbá vált és fitt.
Az eljárás egy ingyenes és egyszerű, érdemes egy próbát, miért ne?