Három módon lehet javítani éberség - a túlélési szélsőséges körülmények között és vészhelyzetben
Az elmúlt néhány évben töltöttem sok időt, javítva és tökéletesítve az úgynevezett éberség (eredeti helyzetismeretet - Goblin kb.). A legtöbb cikket erről a témáról bővelkedik technikai meghatározása, hanem azért, mert véleményem, rettenetesen messze a tényleges alkalmazás. Amint megpróbáltam alkalmazkodni nekik tapasztalat, egyre több győződve arról, hogy a tudományos megközelítés kivitelezhetetlen.
Itt van, hogyan határozzák meg éberség - figyelni, hogy mi történik körülötted. Mit jelent ez a gyakorlatban? Nem csak a fenti, hanem a képesség, hogy vizsgálja meg a környező és érezni a veszélyt, kihívásokat és lehetőségeket, tiszteletben tartva a képesség, hogy a rutinszerű tevékenységeket. Más szóval, figyeljen a környezet, és nem néz ki ugyanakkor figyelmes.
Éberség - ez egy választás. Ki kell választani ezt a viselkedést, amikor figyelni, hogy mi történik. Attól a pillanattól kezdve a választás történik, részt vesz az agy ellenőrzéséért felelős az érzékszervek, az úgynevezett retikuláris rendszer. Kiderült ki- és kiszűri a bejövő információkat, hogy viselkedett megfelelően a vágy, hogy tisztában. Egyszerűen úgy döntött, hogy meg kell figyelni, hogy bizonyos dolgokat, a rendszer megkeresi csak azokat a dolgokat, és felismeri őket idején fordul elő.
Találtam három fő fejlődésének akadályai éberség. Ahhoz, hogy megértsük azt, nézzük meg a központi fogalma az éberség: VON. Háttér értelemben, hogy minden körülöttünk egyensúly van, a rendes állapot, amikor mindent körül néz, hangok, és úgy érzi, mintha semmi sem történik.
Az erdő tükröződik a zajt és a tevékenység, amikor nem sok minden történik. Átlagos állapotban. Például, délután, minden csendes. Háttér szinten. Mivel az átmenet az este, a háttér változik, éjszakai felébredés, nap ágyba.
Megnövekedett zaj és tevékenység meglehetősen gyakori. Egyre hangosabb, de semmi különös. Hirtelen egy ragadozó. Minden az ő potenciális áldozatok reagálnak rá. Emelje fel a riasztást, és a zajszint meredeken emelkedik. Ennek meghatározása a zavarok a gyűrű, mint amik a forrásból.
Az a képesség, hogy legyen óvatos az első helyen függ a tudás, a háttérben a jelenlegi helyét és elismerését különbségek a háttérben. Ezek a változások kivonjuk a háttér megfigyelések. Meg kell tudni, hogy a háttérben. Meg kell ismerni a zavar háttér és megérteni, hogy ezek a zavarok jelent veszélyt, vagy lehetőséget.
Ehhez ismerni kell a környezet, a helyi tudást. Ez megköveteli elismerését a szokásait a ragadozó. Ez megköveteli a térfogata, mint egy rendes szem. Például, éber emberek észre dolgokat, hogy mások néznek: fiatal a motorháztető, a másik oldalán az utca, amelynek mértéke a mozgás utánozza a tiéd. Vagy egy kuka, amely úgy helyezkedik el, hogy meg kell szólítani, hogy megmeneküljenek. Ez lehet egy veszély vagy potenciális fenyegetést. Meg kell folyamatosan figyelemmel kíséri, és tudatában kell lennie. Idővel nem válik természetessé igénylő kis erőfeszítéssel.
A legfontosabb, hogy nagyobb éberség - képes követni, és elismerik a háttérben változásokat.
Három akadály éberség
1. elmulasztása a háttérben. Ha nem a háttér, akkor nem ismeri fel a jelenléte a ragadozók, így a zavar. Más események is létrehozhat, koncentrikus körökben. A rendkívüli esemény egy közúti baleset egy utcai verekedés zavarokat okoz gyűrűt. Egyik kulcsa a személyes biztonságot - képes észrevenni és felismerni ezeket a zavarokat. Néhány zavarások veszélyes, néhány csak szórakozás.
2. szemmel a hagyományos. Annak ellenére, hogy úgy érezzük zavarok koncentrikus gyűrű, amelyek figyelmeztetnek minket veszély, gyakran figyelmen kívül hagyjuk ezt a szorongás, mert a vágy, hogy ne legyen veszélyben. Azt akarom, hogy minden rendben, így nem gondol a figyelmeztető jeleket. Mi elsősorban a norma. „Semmi sem történik, minden jó.”
Három hatékony módja, hogy legyen óvatos
1. Nézze meg a háttérben. Eleinte szükség, mert egy tudatos erőfeszítést. Egy kis idő múlva a megfigyelés önmagában.
2. Ne vigasztalni magukat. Még lesz egy kicsit paranoid fejlesztésével ezt a képességet. Nézzük minden felháborodás háttérben, mint a potenciális fenyegetést. Ez lehetővé teszi, hogy a stop, hogy figyelmen kívül hagyják vagy a koncentrikus felháborodást, és kezdjük el higgadtan értékelni a valós kockázatot. Mivel a képzés az emberek úgy te paranoiás. Ez normális. Ez egy olyan képesség, amely életeket menthet.
3. Ne korlátozza a figyelmet. Tychtes egészségügyi mobilku az asztalnál, vagy az ágyban, de nem az úton a hivatal az autó egy sötét garázsban.
Minden koncentrikus zavarások tölti rövid megfontolás, majd fordítsa el tőle (az esemény), és megvizsgálja, hogy kihagyott valamit.
Fejleszteni éberségre ügyességi. Először is, ez nehéz, akkor is. Elkezdi észrevenni egyre több minden észrevételt. Az emberek még gyanítjuk, hogy természetfeletti, ahogy arra számítanak előtti események történnek.
„Eid Gul eközben hozta a tandoor csomagolva tiszta törölköző halom nagy hosszúkás kalács a tészta gyökerezik. És elkezdett feküdt őket a forró tandoor. Ha az egész köteget rakták, fedett tandoor nagy lapos kő, bement a sátorba.
- Hogy Churek számít, Yash-Uli? - kérdezte udvariasan Amangeldy.
- Nem hiszem. Hat vagy hét.
- Ó, Yash-Uly, Yash-uly, - csóválta a fejét ranger. - Churek nem rabló, nem fog lőni egy rabló - lesz. Nézd Oshka csempészek megy, azt mondod magadnak: „Ah, mennyit kochahchi talán hat vagy hét. Meg kell fogni őket! „Catch hat vagy hét. Oké, mondjuk, egy jó üzlet tenni. Gyere kényszeríteni őket vezet. A nyolcadik - bumm puska, és ott Eshki. Miért mondják, hogy nem találja meg? Itt voltam túl! "