Gyermekek aludni melegben - miért a gyermek nem alszik, és mit kell tenni
Alvászavarok a gyermek meleg időjárás
Alvászavarok a gyermek meleg időjárás
Van három hónap az év, hogy élvezze a meleget, és kap minden örömét, hogy megadja nekünk a nyáron. Hő, szelíd nap, úszás a tavakban a gyerekekkel, érett gyümölcs - mindez várjuk türelmetlenül! De forró napok hozzák magukkal nem kevésbé forró éjszakák, amikor sok szülő kénytelen tudomásul venni, alvászavar, a gyermek. Mivel a szorongás és alvászavarok jár az időjárás? Talán azért, mert a közelsége a gyermek nem alszik napközben és este, és hogyan lehet segíteni a morzsákat leküzdeni a nehézségeket a nyári melegben, fedél ebben a cikkben.
Miért hő a baba nem alszik napközben, és nem jól aludni éjjel?
Valószínűleg észrevette, hogy különösen a meleg és párás nyári napon a gyermek nem eszik és alszik. Ez nem meglepő. Egy felnőtt gyakran nehéz elviselni közelség. Mit mondhatunk a gyerekek? A legtöbb gyerek változó mértékben meteodependent. Naptevékenység, az oxigénhiány, a levegő nagyban befolyásolja az egészséget és a hangulat. Gyengeség, fejfájás, levertség, étvágytalanság és alvászavarok - lúgos kémhatást a hőt az egészséges gyermekek. Nem beszélve azokról a gyerekek, akik nem érzi jól magát. [1]
A kényelmes, könnyű alvás és a nyugodt alvás nélkül gyakori ébredés fenntartásához szükséges egy bizonyos hőmérséklet a baba szobájában. Nevezetesen -. 18.-21 ° C-on [2] A csecsemők szükséges hidegvérrel és a normál lélegeztetést. Pontosan ez az, ami hiányzik a nyári időszakban, amikor a hiánya miatt a levegő a baba nem alszik, éjjel-nappal. Gyermek szervek vannak kialakítva, oly módon, hogy folyamatosan adja a felesleges hőt a túlmelegedés elkerülése érdekében. A hő a felesleges hő jön ki az izzadság, ami hiányzik a folyadék és só a szervezetben a gyermek - a kiszáradást. Különösen veszélyes ez a csecsemők. Baba emlő-hőt kell alkalmazni, hogy a mell gyakrabban. [3]
Hő hatására expozíció gyermekeknél:
- kiszáradás;
- szárítás a nyálkahártya;
- légzési nehézség;
- előfordulása pelenkakiütés;
- súlyosbodását szomjúság. [4]
Alvászavar, alvászavar, álmatlanság, hangulatok és a gyakori éjszakai ébredések vannak következtében az előzőek. És ez azt jelenti, hogy az eredmény negatív hatása a hő a test egy gyermek. Ennek eredményeként, a gyermek nem csak nem eszik, nem alszik napközben és este, hanem legyen szeszélyes, ingerlékeny, nyugtalan. [5]
Hogyan kerüljük el az alvászavarok gyermekeknél a nyáron?
Nem tudjuk „kikapcsolni” a hőt, de van néhány módszer, amellyel a gyermek könnyebben tudjon elaludni és aludni is ebben az időszakban:
- nem szükséges járni az utcán csúcsidőben hő órát;
- a nap, mindig viseljen kalapot vagy sapkát;
- hogy csökkenteni kell a tevékenység a gyermek az esti órákban (túl- + hő - csak egy robbanó keveréket a gyermek testének); [6]
- próbáljuk a hőt a baba szobájában, a nappali a közvetlen napsugárzástól (pl, a végleges bezárás dedikált film fólia);
- fontos, hogy szellőztesse ki a helyiséget, ahol a gyerekek alszanak, lefekvés előtt;
- egy ideig lefekvés előtt fel kell venni a légkondicionáló (amíg a gyermek nem a szobában);
- meg kell tenni a gyermek számára snatolko könnyű pamut fehérneműt; nem terjed ki, vagy takarja, ismét finom pamut lepedő;
- próbálja meg, hogy többet inni a nap folyamán, és mindig készen áll, hogy igyon a baba éjjel a kiszáradás elkerülése érdekében;
- lefekvés előtt meg kell vásárolni a gyermek valamilyen víz langyos, ez lesz frissíteni vele, és könnyebb elaludni. [7]
Mi mást lehet tenni?
Függetlenül attól, hogy az évszaktól elaludni gyorsan és alvás segít normalizálni a gyermek természetes recept nélkül kapható gyógyszer „Dormikind”, amelyet kifejezetten a gyermekek számára, és lehet használni a születés.