Diétás hamburgerek, a legfinomabb receptek
Diétás csirke szelet
● csirkemell - 600g
● karfiol - 300 c (fél kis plug)
● A bolgár paprika - 1 db.
● Kemény sajt - 70-80 gramm
● Egg - 2 db.
● tejföl - 2 evőkanál
● liszt - 2 evőkanál
● Zöld hagyma - egy kis csomagot,
● petrezselyem, só és bors - ízlés
Növényi olaj a sütéshez húsgombóc. Csirkemell filé apró kockákra vágjuk, borssal is vágott káposztát melko.Tsvetnuyu szétszedni florets és forraljuk sós vízben 5 percig, engedje le a vizet, vágjuk apró káposzta kubikom.Dobavit vágott fűszernövényeket. Sajt lereszeljük, hozzá tojás, tejföl, liszt, só, bors.
Töltelék jól keverjük össze, fedjük le és hűtőszekrényben 1 óra. Töltelék ellenőrzés a hűtőszekrényből. Nedvesítsük kezét hideg vízben, és formáljuk pogácsákat átlag. Kisütjük növényi olajban mindkét oldalán közepes lángon, amíg arany tsveta.Gotovye húsgombóc hajtogatott egy serpenyőbe, fedelet és hagyjuk állni 5 percig. Tálaljuk minden zöldség vagy saláta körettel.
Jó étvágyat!