Anyaga a tanácsot szülőknek - „Segítség a gyermek javítsák az egészségügyi - quot,
Segítség a gyermek javítsák az egészségügyi!
A legfontosabb feltétele az egészséges nevelése a gyermek fizikai aktivitást. amely kedvező hatással van a WHO testet alkotó. Mozgó gyulladásos aktivitás a gyermekek 3-7 éves van egy erős személyiség megnyilvánulása, amely meghatározza először külön-külön-tipológiai jellemzői az idegrendszer ICU tárgyak és fizikai fejlődését, önfenntartó szintet gyermek ellenállás és érdeklődés bizonyos játékok, fizikailag Kim gyakorlatokat. Jelentős szerepe funkciók kialakulását fizikai aktivitás tartozik egy felnőtt. Sok függ a létrehozása hatékony motor működését a család, beleértve a szervezett és független motor Dey kar. Szervezett tevékenység otno syatsya napi reggeli torna, a mobilitás lóháton játékok és a testmozgás és a levegőben a szobában, valamint a szülők séta a játszótéren, a parkban, erdőben.
A szülőknek kell vigyázni létrehozása a sport és a játék környezetben.
Helyes kiválasztása és kezelése berendezések már használja sport fejlődésének elősegítése a motor területek a gyermek, jelent Wola jobban megfeleljen a szükséges alapot a mozgás, így a alapkészségek, meghosszabbítja a lehetőségét, hogy a különböző típusú gyakorlatok. Így, himnusz-terroristák mászófal, kötél, síelés, lovaglás robogó, kerékpár jelentősen növeli a mozgástartomány oldott, javuljon a rugalmasság a mozgásszervi rendszer. Gyakorlatok a labdát, karika, kötél, dobott tárgyak egy cél (karika, koltsebros) hozzájárulnak a sebesség motoros válaszokat. Balansirova vatta egy nagy labdát kiegyensúlyozó, hengerelt schemsya henger, séta a kábelt, egy bot, stb fejleszteni koordinációs és ügyességgel. Trampolining, síelés, kerékpározás, sa Mokate, szánkózás csúszdákkal hozzájárulnak az ügyesség és kitartás.
Ahhoz, hogy a vonat az izmok a vállöv hasznos gyakorolni egy karika és gumigyűrű, különböző gyalogos, kiderül, felemel, stb
Kerékpár, görkorcsolya, korcsolya, sí hod ba ösztönözzék a láb izmait. Annak érdekében, hogy erősítsék a megelőzés a láb és a lúdtalp használt masszírozó, kréta Kie tételek (gyűrűk, rudak, labdák, hogy megragad a lábujjak), bordás fórumon. A formáció a helyes testtartás sposobst nyelven végzett gyakorlatok a fal, a gyermek csomag razhneniya bővítőnél gimnastiches Coy bot és egyéb tételek.
Az egyik legfontosabb követelmény az kiválasztásában felkészítjük ment biztonságosan használható - annak stabilitását és erejét.
Egy gyermek 4-7 éves lehet kapni néhány sport és játék bonyolult, vagy látják a sportpálya és a poszt hab kiegészítik a különböző előnyöket.
A komplex, akkor hajtsa végre a legtöbb időt noobraznye mozgás: mászókötél, egy rugó lépcsőn Visy a bárban, mert Zach; swing swing és függőleges Lia igyekszik; tartja az egyensúlyt a lejtős le Senko. Ebben az osztályban viselhet telek-game karakter: "Egy utazás egy vitorlás Korab le", "World Tour", "Mi - a sport shift", stb Ez vonzza a gyerekek, ami nekik a pozitív érzelmi állapot, ennek eredményeként fokozatosan elsajátítani, de VYM és bonyolultabb mozgások.
Megbízható megelőzésének eszközei hypo Dynamis gyermekeknél 5-7 éves korig szimulátorok. Ráadásul hozzájárulnak a fizikai tulajdonságokat, mint a sebesség, mozgékonyság, a rugalmasság, az erő és az általános állóképességet.
Annak érdekében, hogy erősítsék a különböző izomcsoportok és evolu- állóképességet is megvásárolható gyerekek oktatók skie: szobakerékpár - megerősített Nia lábizmok és épít kitartást; rudak -, hogy erősítse az izmok a karok és a hasi második sajtóban; ferde padon - a vonatok az izmok a hasi ki; sóvárgás - a Nia megerősített izmok a karok és a váll, törzs.
Szimulátorok lehet elhelyezni, közel a szabad fal.
Ne felejtsük el, képzés szimulátorok fokozza az érzelmi tónus, a gyerekek serkentik a motoros és kognitív tevékenység, alkotó egy ilyen erkölcsi-akarati minő felmerülő zársebesség, elszántság, bátorság, önbizalom, önfegyelem. Ezen túlmenően, a rendszeres foglalkoztatás súrlódás zherah fejleszteni a kíváncsiság, tvorches kis képzelőerő, gondos kezelése nat kulturális előnyöket.
Ön is megvásárolhatja kondigépek, amelyek nem foglal sok helyet, és könnyen használható (tárolhatjuk őket egy fiókba, versenyek amivel őt az a szoba sarkában), gyermekmedence falu Espa - a fejlesztési izmok a vállöv; disk „Egészség” - erősíteni az izmokat Tulo Vishcha és a lábak. Súlyzók és súlyok - erősíteni a kezek és a váll; masszírozó „Hummingbird” - megelőzésére lúdtalp és talpmasszázs; labda masszírozó - masszázs ideje ÁLLAMI testrészek; gumigyűrű - az idő Vitia és erősíti a kezében; gimnastiches Kie hengerek - a koordináció kialakítását; fájdalom Chiyah gimnasztikai labdák - a fejlesztés a csontok a gerinc és elment koordinációja mellett mozgásokat. Jól működnek a különböző komplexek általános fejlődési gyakorlatok reggeli torna után a nap.
Vonja be a gyerekek a játékok és a gyakorlás, amelyek célja a fejlesztési ügyesség, a gyorsaság és az állóképességet.
Ugrani, és kapcsolja be. Gyermek végez ugrás hely (az egyik lábát, de a két összekötő rudak), a jel egy éles kanyar Pryzhov valaki körülötte.
Gyorsan mozdult el. A közvetlen gyerek áll mo, enyhén szétterpesztett lábakkal, kezét, az egyik golyó. A jel, gyorsan tolja a labdát az egyik kézből a másikba előtt és mögött.
Hit és felzárkózni. A baba eléri a labdát lábbal, futás utoléri, felveszi, és fut vissza helyére.
Töltsön el. Egy jel a baba dribbles láb, halad előre, hogy SRI befejezni. Elérte volna, gyorsan fordul és dribbles vissza.
Volchok. A gyermek ül a karika, emelt maet láb, lökőkéz próbál megfordulni.
Catch a kengyelt. A gyermek helyezi a karika a ház körül a padlón, erőteljesen tolja neki, felzárkózás a taszító és újra próbálják tartani leessen.
Yule. A gyermek helyezi a karika széle és a padló, fogta a kezét a tetején. Sharp mozgása forog a karika egy kézzel a függőleges tengely körül, majd gyorsan szabadul fel a kezét, és elkapja a kengyelt.
Horgászbotot. Felnőtt forgatja a kötelet a földön körülötte. A gyermek ugrik over've Revco, vigyázva, hogy ne érjen hozzá.
Ez a játék a gyakorlatok nagyban segíti rendellenességeinek kijavítására pszichofizikai a gyermek fejlődését, erősíti a hitet erejüket és képességeit.