Playpens Moszkva Krylatskoye
általános információk
Az örökölt az olimpia
Arena egy hatalmas épület úgynevezett elsősorban futók. Tény, hogy ez az olimpiai Velodrome, 1979-ben épült az olimpiai játékok Moszkvában. Akkor ez volt a legnagyobb a világon, külön kerékpárút készült szibériai vörösfenyő kivitelben. 1980-ban ott létrehozott tizenhárom világrekordot, de az egész harminc éves történetében az épület rekordok száma meghaladta a kétszáz. Most a kerékpárút hivatalos nevén a sportközpont Szakszervezetek és kerékpárosok sokkal futók - legalábbis addig, amíg nem volt igazi hideg.
Között azonban profi sportolók a moszkvai régió és a környező régiók Krylatskoye Velodrome talán a Mekkája versenyzést. Itt például, rendszeresen tartanak versenyeket, mint ultramaratoni „Éjszakai Moszkva”, amelyben szinte egyidejűleg tartott hat órás verseny és a verseny 100 km. Mindezek a 100 km futók leküzdeni az épület az arénában - egy ellentmondásos szórakozás azoknak, akik szeretnék gyakorolni a szabadban.
Futásának feltételei
Futók aréna Krylatskoye hez csak két sáv. Az alján, belül a versenypályán gyűrű - chetyrohpolosnaya poliuretán futópálya hossza 200 m (normál pálya hossza bármilyen atlétikai arénában). A kerülete - bemelegítő sáv hossza 228 m A pálya hajlik lefelé, a déli oldalon a versenypályán -. Bemelegítő terület gyakorlása berendezéseket. A második út felett található a gyűrű és a versenypálya nem látható első ránézésre. - a hossza 400 m, a pálya mentén fut kezdőpontja az épület és ideális hosszú fut a téli - például, ha csak „futtatni” kilométeres készülve a közelgő maratont.
Szabályok futtatni egy arénában hasonló szabályok az etikett a medencében. Bemelegítő és fuss egy nyugodt ütemben - a zöld sáv, szomszédos lapát pályán. A két belső sávot a négy - a munkavállalók, a gyors futás (kevesebb mint négy perc kilométerenként).
A mindennapi értelemben versenypálya területén gyakorlatilag nem különbözik a szokásos fitness center. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy épült az olimpia előtt, és még mindig viseli a nyomait a Szovjetunióban. Mindazonáltal az épület elég tisztességes öltözők, zuhanyzók, szekrények - és rajtuk kívül, egy edzőterem is, csarnok harcművészet, kis kávézók, üzletek sportszer és ruházat (főleg a kerékpárosok számára), kerékpárkölcsönzés és akár egy szálloda.
Megközelítés
Az egész aréna Krylatskoye ideális futás hideg időben, ha él legalább viszonylagos közelsége. Ha nem - a legvalószínűbb, akkor válasszon egy arénában közelebb rendszeres edzést, hogy nem kell utazni egy órát vagy többet. Különben is, érdemes felkeresni legalább Krylatskoye egyes futó egyszer: csak megérteni, hogy ez -, hogy a vonat a szakmai atlétika épületben.
1 év, 7 hónapja
Ma volt az első alkalom, hogy a jog a kerékpárúton „Krylatskoye” (mert az időjárás kívül eső és hó) benyomások kettős:
- belépő a felső küszöbértékű a futópad (400 m) 240 rubel óránként (fizetett 2 óra);
- öltözők után kisebb javítások (zuhanyzó és WC áll rendelkezésre), de nem a szokásos szekrények kulcs nem létezik - csak padok és horgok a falon. Az ajtó nincs zárva, a folyosón az öltözőbe bejáratánál. A helyiségben lévő szellőzés minimális. Hagyjon értékeket lehetetlen. Az áldás jött foglalkozó edző, és ő egy tapasztalt ember, dörzsölte én trunk dolgokat a felső szint a lépcső alá, hol voltak az ellátás relatív csapattársak.
- A felső 400 méteres pályán nem gumi - van egy vékony szőnyeg takarta a beton és a speciális értékcsökkenési mint egy különleges gumírozott bevonatot, hogy ott - így érdemes figyelembe cipők szigorúan az aszfalt, hogy csökkentsék a terhelést az ízületeket.
- a pálya jó, mint egy változata a nagy sebességű sífutó képzések és speciális működési gyakorlatok, majd egy kellemes rántás, stretching szobahőmérsékleten (az utcán, télen ez főleg nem kap olyan jó gyorsan le);
-meglepte a tömege HLS típusú csoportok kifejezetten sportos elfogyott felügyelete mellett oktatók fogyás és önállósulást :). Ők rendszeresen fut tömeget el az összes futó tér megakadályozta a végrehajtás a képzés (bár néha edzők sorakoznak párosával szabad átjárást a gyorsabb futók.
2 év, 3 hónapja
Krylatskoye mindig vonzásközponttá a moszkoviták és az aktív sportolók. Itt az infrastruktúra, amely szükséges, még egyszer utoljára, hogy frissítse egyes ágazatokban is, például az evezés csatorna, ami tetszik, ahogy megy keresztül a globális verseny Moszkvában.
Vjacseszlav HF
Chebaduhin
2 év, 6 hónapja
AM Alexey
Minaev
2 év, 8 hónapja
Tudja valaki, hogy fizet egy óra futás ott hosszabb ideig? Vagy könyörületes rendszergazdák éberen figyelemmel kíséri a költségvetés a natív vállalkozás, hogy minél több pénzt a látogató?
3 év, 9 hónapja
Kit érdekel: futnak a kerékpárúton lehet 09:00-21:00 minden nap - így mondják a rendszergazdák. Nyolc este jegyet adnak vonakodva - alig volt meggyőzni. Miután 21:00 - szinte minden kerékpáros és teniszezők menni, de nem kell eltávolítani bárki, hogy folytatni tudjuk a futás - meddig - Még nem tudom.
Miután a fagyos utcán futnak ott - hihetetlenül mágikus)
3 év, 9 hónapja
Mondd, kérlek, hogy hány munkák arénában hétköznap?
3 év, 9 hónapja
@Aleksey Shingarev, tel. pénztáros (ahol jegyet adnak futtatva): + 7-499-140-4505. A bejárat a parkoló azonnal forduljon jobbra és sétáljon végig a folyosón, hogy a végén (a squash-pálya), vesz egy jegyet, majd vissza magát kerékpárúton és mutassa jegyet stand Administrator közvetlenül a bejáratnál, hogy a velodrome (fiziognómiai emlékét jó, ha ő volt a „bypass” a pályán, amikor be van jelentkezve, majd később a pályán maga kiszámítja és megkérdezi, hogy jegyet).
AM Alexios
Mars
3 év, 9 hónapja
Köszönöm az értékes és hasznos áttekintést és Mark a fotó. Rohantam át az alsó pálya 200 m. Annak ellenére, hogy a hideg, a meleg, a bonyolult. Mivel az új év az ára emelkedett. Az alsó pálya 200 p. és a felső 180. Élvezze a látogatás a versenypályán. By the way, hogy a kerékpárúton nem található a Vörös téren nem sodrából. Valóban, a metrón a gyűrű 4-es vagy 5 megálló a busszal megy gyakran.
3 év, 10 hónapja
3 év, 11 hónapja
Ez az én alapvető aréna - mindössze 5 km-re a háztól;)
van néhány megjegyzést:
meg kell futtatni a felső pálya nem 400 és 380-385m, hogy csak a 400
2,5 m-re a szélétől - az árnyék széle megközelítőleg öntött karimák))
követni épült a gombóc, így nem bio szűrők a szellőztető rendszer nem pridusmotreno - az összes dolgot, hogy hozza a látogatók egyenletesen kevert porral és belélegzi őket futás közben :(
igen, még remarochka - felül tilos futtatni tüskék
3 év, 11 hónapja