Képzés hangsúlyt lehet kezelni a fájdalmat jóga
Kezdve jóga állunk szemben azzal a problémával, fájdalom. Ha megengedjük magunknak, hogy az egész test jeleket, míg miután értelmezni, mint a fájdalom, ezért, mint ami hozza a szenvedés, sikerül a gyakorlatban nehéz lesz. Mivel a felhalmozott fájdalom értelmezés képeznek tudatunkban kapcsolatos gyakorlatot, mint a szenvedés, hogy vezet, hogy elkerülje a forrásra - a jóga. Ennek elkerülése érdekében van szükség a képzés a figyelmet.
Így az elménket, hogy megpróbáljuk elkerülni a szenvedést, és törekedjen öröm. Ha más volt, egy nap s kezét a tűz, azt folytatta volna csinálni következetesen. De ismerve a létezéséről ez a mechanizmus, tudjuk használni a saját fejlesztés, ez csak szükséges, hogy a vonat az erő a figyelmet.
Először is meg kell értenünk, hogy mi az érzéseket - jó vagy rossz - alapulnak értelmezése értelmében a dolgok és jelenségek a minket körülvevő. Tehát a jóga elfogadott dolgozni a fájdalmat változásán keresztül értelmezése a hatása a tudatunkat.
Tény, hogy miért olyan kellemetlen, azonnal olvassa el a gömb a fájdalom, a megfelelő hozzáállás ez? Úgy döntött, hogy jelöljenek ki egy tompa és éles fájdalom a jóga, az első dolgozunk, a második nem megengedett. Hogyan tudunk egy tompa fájdalom?
Van egy módja annak, hogy egy erős motiváció, a kód szenvedünk kedvéért a cél elérésére, általában alkalmas azok számára, akik a gyakorlatban azt eredményezte, hogy a hát- vagy ízületek és a kedvéért megszabadulni tőle, egy ember hajlandó szenvedni elkerülése érdekében több szenvedést.
És van egy másik módszer alkotó kapcsolat a fájdalomra, a megértése mechanizmusok kialakítására a hozzáállás. Végtére is, aki csak nekünk lehet ezen változtatni? Csak mi magunk! A képzés a képzési meg tudjuk változtatni a hozzáállást a szabályzó fájdalomérzet nem téve számukra, hogy nekünk az összes utat, és az én pozícióját.
Ha nem vagyunk figyelmesek, hogy magad, akkor látni fogja, hogy mi a fájdalom a méret, forma, szín és így tovább. És a mi hatalmunkban módosítani ezeket a beállításokat, módosítsa a erőhatás fájdalom ránk. Ez vonatkozik érzelmeket, elfogták. Ez az egyik módja a fájdalommal foglalkozik.
Egy másik módja az, hogy kihasználja az erejét és energiáját az érzelmek az öröm, hogy megbirkózzanak a fájdalom egy pillanat alatt. Minden életünk számos esemény és érzelmi tapasztalatokat, hogy inspirálja és táplál minket. Csak meg kell emlékezni, és úgy érzi, az energia, akkor használja ezt a pozitív erő megoldani minden problémát, összehasonlítva, amelyek a fájdalom jógagyakorláshoz fog tűnni egy kicsit.
Mi egy pillanat megváltoztathatja az érzelmi állapot csak figyelt, hogy a hatalom a pozitív tapasztalat. Jóga, mi a tapasztalat a stressz. Ez a fajta stressz ismert evstress (pozitív szenvedés) szemben distressz (szenvedő hegy).
Evstress lehet hajtott egy pozitív erő hajt minket előre, hogy elérjék céljaikat, míg szorongás gátolja ezt a folyamatot. Mert be az állam a stressz és a stressz által okozott megy, van különbség. Használja (evstress) ösztönözni magad mozogni a kívánt irányba, akkor okozhat óriási belső átalakulás.
Tanuld meg használni a nyomás, észrevette őt, mint egy barát, nem egy ellenség, akkor állítsa be, fordult be egy eszköz, amely segít, hogy jobban élvezni az életet. Ezen kívül, meg kell emlékezni, hogy a stressz szintjét rajtunk múlik. Úgyhogy állítsa bölcsen.
Ezekkel a készségek folyamatos, és az értelmezése dolgok és jelenségek az élet megváltozik. Illetve, és a világ körül átalakul, köszönhetően a jóga, és a fájdalom is! Jóga a jelenség az élet, a gyakorlat ebben az életben, tanulni ezeket a készségeket és állandó képzés.
- Hogyan jóga segít kunyhó.
- 5 ok, hogy tartalmazza St.
- Hogyan jóga segít kunyhó.
Kövesse a cikket, és kap a posta. Még egy kis jótanács a blog, hozzájárul a pozitív változás