Honnan tudod, hogy itt az ideje, hogy mentse barátnője

Ismerős helyzet: nyilván valami folyik egy közeli barátja. Lehet, hogy csak a fáradtság hatásai és a stressz. De rossz hangulat meglátogatta egyre több, és egy barátja nyilvánvalóan nem fog kijönni a depressziós állapot ...

Stop! Minden lehet súlyosabb, mint gondolnánk, és szembe kell néznünk a valódi depresszió.
Megtanulják felismerni az első jelei a betegség.

1. A barát az irritált bármilyen okból

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a depresszió tükröződik a nyomasztó szomorúság. Éppen ellenkezőleg, gyakran a depresszió során az emberek úgy érzik harag és az ingerlékenység, hanem a reménytelenség és a kétségbeesés.

2. panaszkodik az alvászavar

Egy vagy két álmatlan éjszakát nem ok az aggodalomra. De állandó álmatlanság - riasztó tünet. Előfordul, hogy a fordított hiba: nehéz felébredni reggel, állandóan álmos napközben és este lehetetlen ellenállni, és menj már, még félretéve fontos kérdésekben.

3. kezdték kínozni fájdalom

Van egy erős kapcsolat a test és lélek. Amikor a szervezet megpróbálja helyreállítani a mentális egészség, lehet, hogy tisztázatlan eredetű hátfájás és izomfájdalom, fejfájás folyamatosan.

4. Csökkent energiafogyasztás

Folyamatosan nyilvánul levertség és fáradtság, amely úgy döntött, hogy hibás a alváshiány vagy elzáródás a munkahelyen. Bright tünet - kisebb feladatok elfáradt, vagy vegye fel több időt, mint valaha.

5. következik bűntudat

Érezd állandóan bűnösnek mindent, és hibás az értéktelenség rendellenesen. Ha mindenképpen egy belső monológ egy éles önkritika, lehet, hogy egy megnyilvánulása depresszió.

6. Hirtelen roham a vakmerőség

Szokatlan hobbi szerencsejáték, túlzott szexuális lazaság és egyéb visszaélések valóban próbál megbirkózni a belső káosz.
Ez a változás a viselkedés ad csak átmeneti enyhülést, és fokozza a hosszú távú depresszió.

7. A figyelem problémák

Minden a ködben - elveszett kulcsok és iratok, felejtsd fontos. Jelentősen csökkent munkaképesség és nehéz összpontosítani a feladatra. Mivel a rossz hangulat figyelem is esik, hanem a depresszió okoz hasonló tüneteket.
Ne feledje: a több jel akkor számít, annál nagyobb a valószínűsége, nem egy közönséges fáradtság és depresszió. Ne hagyja figyelmen kívül, és úgy járnak, keressük a lehetőségeket, hogy segítsen!