Hogyan lehet fogyni - Victan - 5 területek
Fogyni nem kell gyorsan, de fokozatosan, nem károsítja a saját egészségére. Ellenkező esetben a pillanat eljön supercompensation. Ezt az okozza, hogy egy stresszes helyzetet, a test a terhelés, és akkor a szervezet azt akarja, hogy visszaszerezze, és kezdődik, hogy tartalékok szor nagyobb, mint a korábbi, figyelembe véve, hogy stresszes helyzetben megtörténhet újra. Ne feledd, hogy elveszhet a felső tíz százalékát saját súlya könnyen. Aztán jön a folyamat leállítását. Megy alkalmazkodás a szervezet.
És ez az, ahol sok, hogy a hibát. Ők megáll. És azt mondják, hogy már elérte a határt, és nem dobja el a súlyát. Mindenesetre, nem. Mert a folyamat alkalmazkodás a szervezet meg fogja érteni, hogy ez egy átmeneti állapot a stressz és azt akarja, hogy supercompensation.
A test nem tud fogyni egy helyen
A lényeg az, hogy a szervezet nem tud fogyni, csak egy helyen!
Nincs rá mód. Sokszor hallottam, hogy amikor elkezd fogyni egy kicsit, akkor elkezdenek fogyni csak egy helyen. Ez nem így van. Van egy százalékát mentesítés a felesleges zsír a szervezetben. Például az arcon a zsír kevesebb, mint a csípő és a látható, természetesen lesz az arcon, mint a comb vagy fenék.
Egészséges és jól kiválasztott élelmiszer
Csak egészséges és helyesen felvette étel, ez a siker kulcsa.
És így a „csúcs” volt a tömeg - 132 kg. Egy év után a helyes táplálkozás és a testmozgás, a súlyom stabilizálódott a súlya 92kg. Ugyanakkor nem vállal semmilyen gyógyszerek, és csak jobb a saját egészségét. Ki több - ez a 95kg. Ez az eredmény a megerőltető testmozgás. Úgy döntöttem, hogy vegye fel a súlyemelés. Ez azt jelenti, hogy az izomtömeg növekszik, és gyarapodik. Én nem a sok sport, de a maguk számára, saját egészségükért.
Egy olyan rendszer létrehozása az erő és a sport mindig is az egészséges és energikus, nagy alakja és lenyűgöző hangulat rögzített program „győzelem. Pintosevich karosszéria ™ »!
Végigolvastam a cikket? Kap egy ajándék!
Az első hangfelvétel - meditáció „Napi forrás erők” által Yitzhak Pintosevicha.
Tele van hálával Yitzhak, és küldje el a saját új célt!