Hogyan kell bekapcsolni egy álom egy célt, és hogy ez megtörténhet, a nő boldogsága
Az év elején - itt az ideje nem csak megnyitni egy új napló, hanem egy „térkép célok” vagy látás fórumon. Mi nem beszélünk a technikák a Feng Shui vagy simoronskih rituálék „a kérelmeket az univerzumban.” Fogunk beszélni vizualizációja reális célokat, emlékeztetők, motiváló, képes megtartani a hangsúly a vágyak, tervek, projektek és célok az év során.
Gyakran az „álom-kártya” teljes sablonok - ideális én, a férj-sas, mosolygó gyerekek, autó, lakás, pihenés a tengerparton, és egy nagy karrier, magasabb jövedelem, a szép szám ... Egyrészt, ez normális, az álmok és vágyak minden egyes ember. A másik - személytelen fedezete magazint, messze áll a valóságtól. Lehet, hogy ezért a gyönyörű képek nem mindig a lélek, nem motivált megközelíteni őket. Igen, és tedd őket egy feltűnő helyen nem túl kényelmes. Hogy hogyan lehet a család vágyak és megvalósítható?
7 egyszerű lépés, hogy átalakítsa az álmok valóra
1. Döntse el, hogy az álmok
Kezdeni meditálni csendes környezetben, hallgatni magad, és az univerzumban. Elvégre, „ez nem az, amit várunk az élettől, és hogy mit vár el bennünket” (Viktor Frankl). Akkor írd le az összes álmok és célok - egy lapon vagy külön lapra. Ezután válasszuk ki az egyik legfontosabb és legsürgősebb pillanatában a cél 5-7 fő területen az élet (család, munka, személyes fejlődés ...), a többit félre a jövőben. Ha nagy célok, nem értik az egészet egyszerre - optimalizált dolgozni a nagy 1-3 gól évente. Fókuszban a lényeget, amit igazán akar, és képes elérni, amit lesz az idő, az energia, az erőforrások, másoknak segíteni, és kairos ebben az évben.
És ne feledkezzünk meg a vágy, megvalósítható néhány éven belül, hogy a két kártya - az általános és az év során. Így lesz ihlette globális álmok és ugyanabban az időben, hogy összpontosítson a konkrét célkitűzéseket.
Használhatja egy egyszerű technika, SMART - a szó konkrét, mérhető, megvalósítható, reális, időhöz kötött - egyedi, mérhető, megvalósítható, reális, időhöz kötött a cél. Mit tehet, hogy mennyi idő van szüksége? Ki vagy mi segíthet? Abban elég időt és energiát? Leszűkíteni mit teszel annak érdekében, hogy például a legjobb fizikai formában: "Megteszem fitness, enni jobb, séta tovább ...
3. Válassza ki a mottója az év
Egy szó vagy kifejezés, amely kifejezi a tevékenységek vagy törekvések az új évben. Lehet, hogy egy idézet, vagy csak egy, kettő vagy három szó, akkor jobb - igék. Például: hallgatni és hallani, a szakmai, szereted magad, fogadja el magát és másokat, hogy élni tudatosan, és hasonlók.
4. Légy reális
Ne feledje, a filmeket, vagy nézni „Track 60”, „Bedazzled”, „Mormota-nap.” Ne írjon vagy gondolni a dolgokat, hogy nem függenek a tevékenységét. Ha álom, a házasság, születés, új barátok - a célt tűzte ki, hogy készen áll erre - például szabad ideje gondoskodni magukról, hogy vizsgálja felül kapcsolatok másokkal, hogy tisztítsák meg a mentális és fizikai egészség, hogy kezdeményezze, hogy menjen az emberek, akik ellátogatnak helyek ahol találkozhat, és így tovább. Szeretné a magas jövedelem - be kell mutatnia, hogyan tervezik elérni. Ne feledje, egy jó definíció: „Jó szerencse - ez egy állandó hajlandóság egy esélyt” (F.Doubi).
5. Keresse meg a motiváció, és ellenőrizze a motiváció!
Ne legyen elvont. Válasz a kérdésre: miért nem igazán kell, például egy szép szám? Ellenkező esetben, akkor felejtsd el gyakorlat egy pár hétig, mert a motívum túl gyenge. Nem kell, hogy egy racionális (például jógaoktató cizellált szám szükséges munkát, míg a tervező vagy a menedzser elég (és ez nem mindig szükséges) csak kibír ésszerű tömeghatárok és kötetek). A lényeg, hogy a vágy erős volt, tüzet gyújtani a mellkasban. Ha a célok érdekében „hogy ez” nem a konkrét motiváció elérni őket nagyon nehéz lesz.
Azonnal dallam dolgozni teljesítéséhez kívánságait, ahelyett Oblomov álmok. Végtére is, a kártya kell összpontosítania célokra, és nem egy varázspálca.
6. Keresse meg az egyensúlyt a racionalitás és az érzelmek
7. erőt meríteni a múlt
Ha a célok vannak kialakítva, és részletes, akkor elkezd elképzelni őket. De hogyan kell csinálni?
Emlékezzünk a fő megjelenítő törvény. Stephen Covey, híres könyvében: „A hét rendkívül hatékony People Skills” írta:
„Jó érvényesítése telepítés személyesnek kell lennie, pozitív, vizuális, érzelmi és használjon igék jelen időben. Például: „Ez ad nekem nagy megelégedésére (érzelmi), hogy én (személyes) a bölcsesség, szeretet, kitartás és az önuralom (pozitív) értelemben (most) a gaztetteit a gyerekek.”
Szerint Covey, Dr. Charles Garfield, egy tudós a NASA végzett kiterjedt kutatás körében dolgozik szélén a lehetőséget, hogy a legmagasabb, rekord eredményeket mind a sport és az üzleti életben, és arra a következtetésre jutott, hogy szinte az összes világklasszis sportolók és mások sikeres emberek egy nagy képes megjeleníteni. Úgy látni, érezni, „élő” helyzet, mielőtt cselekszik.
Ezért megjelenítés céljából olyan hatékony. Ha tiszta, élénk részletességgel elképzelni a céljait, akkor létrehozható magukat „komfort zóna”, ami miatt a folyamat célok elérése könnyebbé válik.
Így viszont az álom valóra: az álom térkép
1. Készítsünk egy üres fehér lapot
Válassza ki a méretet egy helyet a kártyát a fal papír, akár A3 a lap a naplóba. Színezd a levél a kedvenc színe, vagy több színben (egészségügyi régiók), töltse meg az energia, töltés és biztató. Ezután helyezzük a képeket csoportokban 3-5, maximum - hét fő területen. Sokkal jobb, ha a képek a közepes méretű, így nem kell bámulni a térképet. Összesíteni lehet, vagy elszigetelt nagy célokat. Collage könnyen érthetőnek kell lenniük, és világosan tükrözik a terveket. Ügyeljen arra, hogy add meg a fényképet, hogy a célokat a személyes színezés.
Csinálok egy térkép szerint a Feng Shui elvei, vagy bármilyen különleges technikák, vagy akár szükségszerűen kívánatos - nem a hatalom a mágia rituális, és hogy az álmaid mindig a szemed előtt, mint a napi nyüzsgést a leginkább számít. Próbálja tartani a nappali azonosítottak, és egyenletesen oszlanak meg a térképen (például az óramutató járásával megegyező a nagyobb a kisebb).
Ha azt szeretnénk, akkor álom, és hogy egy kollázst a kör alakú vagy pizzát otthon ablakok vagy piramis (Maslow piramis-szerű), virágszirmok vagy elme térképeket.
2. Képek
Képek gondolatok a célokat kell lenniük, amennyire csak lehetséges (nem csak „akar családi egészség”, és a ragyogó arcát, de kép az egészséges táplálkozás, a fotó a séták, kirándulások a vidéket, fitness együtt (az egyik, hogy tetszik).
A reálisabb és részletesebb az ötlet, vagy együtt a képeket és képek a táblán (szag, szín, hang, ...), annál inkább hiszel, és szeretnénk, hogy keményen dolgoznak, hogy elérjék céljukat. Minél több érzelmet raksz bele a képek a fedélzeten, annál többet akar koncentrálni rá energia, amely kitölti minden alkalommal megnézi a térképet, energikusabb és akkor fog működni végrehajtásáról szóló terveket.
Nagyon jó, hogy összekapcsolják a kollázs a célok világi dolgokat. Például egy fotót az ajtót, és mellette - az új autó parkol és hasonlók. Photoshop vagy kollázs technikával.
Ha kezdetben szemléltesse a rossz cél, nehéz lesz elérni őket. Például, amikor a magas jövedelmű, nem csak vegye fel a fotót a pénz, és a képeket, mit akar a pénzt, vagy fotó anyag szintje az életed, hogy a jövedelem.
3. Jobb - az ellenség a jó.
Ne legyen maximalista - ideális, kreatív blot hogy a célok a valósághoz. Fontos, hogy a kép hatással volt rád, és tükrözik a terveket.
Ha szándékában áll, hogy rendszeresen színházba menni - kibír néhány képet a konkrét előadások. Ehelyett a fényképet Cindy Crawford találják fotóit a legjobb formában, illetve, ha ez nem egy fotó egy lány hasonló a szám kiváló formában. Keskeny, ahol csak lehetséges, azonban nem lakik rajta. És ne feledd: a kártya tükröznie kell az intézkedéseket, nem a várakozásokat!
4. Nem csak kollázs.
Nem feltétlenül megáll a kollázs. Vásárlás könyvek, filmek, festmények, szobrok vagy levelezőlapokat álmai.
Tedd az asztalon figura flamenco táncos, és hamarosan a lábak magukat járnak, hogy a tánc. A könyv arról szól, önfejlesztés egy feltűnő motiválja, hogy nyitott, olvasni és csinálni. Képeslapok és emléktárgyak utazások kép az asztalon, és képek a falakon ösztönözni és támogatni fogják Önt egész nap.
5. látni-és tennivaló!
Minden reggel, este és a nap folyamán, legalább két-három alkalommal egy nap, alaposan vizsgálja meg a céljait. És még jobb - tartsa őket a szeme előtt, és időről időre összpontosít. Kívánatos, hogy nyomon kövesse a mozgást a gól - külön oszlopban a napló vagy közvetlenül a térképen.
lásd még
- Látványterv lépésről lépésre. Hogyan kell elvégezni a vágy
- Top 9 tanulmány eredményeit a boldogság
- Mi a nő boldogsága
- Hogyan lehet egy nyugodt, boldog és elégedett minden körülmények között
- A 7 szokása Happy People
- Age - nem egy mondat
- 12 női boldogság titka
- Hogyan válhat egy boldog ember
- Mit tegyek, hogy az élet játszott festékek
- Mi kell egy nőnek a boldogságra?
