Fokozza a növekedési Akár úszás
Az a tény, hogy az úszás hasznos. mindenki tudja.
Az út során a terhelést minden myshtsy- karok, comb, fenék, has, plechey.Oni alakult megfelelően és harmonikusan. Lásd amely kiszámítja úszók. Különösen a férfiak.
A terhelés a kardiovaszkuláris és légzési rendszer egyszerűen gyógyít.
Azt olvastam, hogy a tudósok tanulmányozták, és arra a következtetésre jutott, hogy a rendszeres simán, különösen, ha a pubertás nem fejeződik, és a növekedési zóna nem zárt, serkenti a növekedést okoznak.
Miért lehetséges ez?
Kiderült, hogy az intézkedés a nehézségi erőre vízben kisebb, és így lemezek között a csigolyák és a csontokat a csontváz kevesebb stresszt és könnyebb növelni hosszúságú. a test izületeinek a vízben mozgékonyabb. Elsöprő mozgások a kezét és a lábát alatt úszás javítja a légzés és a test nyújtás.
Ez terhelés növeli a szintet a növekedési hormon, és így pozitív hatással van az emberi növekedési.
De még csak nem is tizenévesek normál osztályokban úszás, felveheti 2-3 cm magasság miatt a egyengetéséhez a gerinc.
Különösen akkor, ha úszás mell, feltérképezés és feltérképezi a hátán.
Úszás húzódik a csigolyák és a sport ajánlott, akik a „ülő” szakmák, illetve sportolóknak dolgozó tömegek.
Nem láttam az úszók és az úszók magas ..
Azt mondják, hogy egy álom magassága növekszik, mert vissza az izmok ellazulnak, de az Ön esetében ez nem lesz, mert az alvás éjjel-nappal. Meg kell végezni gyakorlatokat nyújtják a gerincet, mint a gyűrű, vízszintes sáv, stb
Úszás, legalábbis nem teszi lehetővé, hogy a gerinc kevésbé, és csinálni, persze, sokkal rugalmasabb.