Fogyás segítségével henger törölköző véleménye, leírások
Között a különböző technikák célja, hogy az elhízás, a statisztikák szerint, vezet azok, hogy gyors eredményt minimális erőfeszítéssel. Azonban annak ellenére, hogy az erős vágy, hogy a karcsú alak rövid idő alatt, meg kell jegyezni, és a következményei az ilyen gyors folyamatok, valamint azok hatását az emberi szervezetre. Sokan folytasson aktív ellenjavallt gyakorlat. Azonban, nem csinál semmit - nem megoldás. Az életkor, a helyzetet súlyosbítja.
egy új módja
Az egyik hatékony fejlesztés egy újkeletű módszer fogyás egy törülközővel. Ha ki szeretné próbálni annak hatását magad, akkor nem kell semmi különöset. Időbe fog telni, csak egy törülközőt és a szalag vagy a kötél, amit lehet megjavítani összecsukott állapotában. Azt is meg kell engedje el a padlón, vagy bármilyen vízszintes sík felületen az eljárást. Ez eléggé erősnek kell lenniük, vagy rugalmas. Puha ágy vagy heverő erre a célra nem alkalmasak, mert ezek a barlang súlya alatt a test és a nyomóhenger, ellensúlyozva annak hatását. A kezelés időtartama a szükséges olyan eredményt kapjunk, 5 perc naponta.
Az előnyök a módszer
A módszer alapja az az elv, a nyújtás, amely szintén pozitív hatást gyakorol a gerinc, valamint a bordaközi szalagok. Így javul a testtartás, a rugalmasság növekszik, mely még ma is a legfontosabb, hogy a fiatalok. Mint ismeretes, stretching az izmok erősíti, és növeli a kapacitást 20 százalékkal vagy annál nagyobb. Ez az általános titkos, hogy elrejti a japán módon, hogy lefogy (Fukutsudzi módszer).
A rendszer neve volt tiszteletére az alkotó, aki, hála éves tapasztalattal fejlesztette ki ezt a nagyon különleges áramkört. A működési elve került meghatározásra alapján tanulmányok végeztük sokáig, Dr. Fukutsudzi.
Ha valaki fáradt harcol a zsírlerakódás a derék, akkor ez a módszer nyújt hatékony és egyszerű gyakorlatokat, amelyek segítenek kezelni a problémát.
Hogyan és hová tegye a henger?
Megfelelő elhelyezését törölköző következőképpen kell vizsgálni: ki kell húzza az ujját a vízszintes vonal a köldök az oldalán. Van kézzel kell feküdniük a hajtogatott párnát.
Az első edzés
Fogyás japán hengert használ, mögé került, kezdve a következő gyakorlat. A hanyatt, amikor a törülközőt a deréktámasz, a lábak kell rögzíteni a váll szélessége információt egymással lábujjak. A kezdéshez tartsa a lábát nehéz lesz. Annak érdekében, hogy megszokni, hogy a szokatlan helyzetben lazán köti őket a haj rugalmas.
Ezután meg kell, hogy fel a kezét, úgy, hogy van kialakítva a test egy egyenes vonal. Tedd a tarkóra bővülő tenyér a padlóra vagy a kanapéra. Akkor meg kell keresztezik egymást kis ujjai. Ez egy fontos gyakorlat, amely serkenti a fogyás útján görgő törölközőt. Vélemények azt mutatják, hogy a gyakorlatban, 5 perc feküdt az utasításokat a technika rendkívül nehéz fenntartani.
Ezért ajánlatos kezdeni kis ülés idejére, mondjuk, 1-2 percig. Idővel időtartama az eljárást le kell egészen addig, amely magában foglalja a technika. Japán fogyás hengerrel fontos, hogy végre minden nap, hézagmentes. Csak ebben az esetben a hatás garantált.
A következő szakaszban
Amikor a menetében, hogy tartsa a kezét és lábát a jobb helyzetben 5 percig nem nehéz, akkor folytassa a következő szakaszba. A görgő lehet mozgatni az már területet hypochondrium és hátgerinc. Az első pozícióban azonnal vizuálisan kiemelve hajlítsa a derék, így lelógó has eltávolítja törülközőt, ha a izmok és szalagok megszerezni hangot. Abban az esetben, ha a görgő alatt található a hátsó, csak alul a lapátok kifeszített tor, amely elősegíti a természetes testtartás korrekció. Ez az egyik fontos feltétele a hiányzó domború hasa.
Javallatok E rendszer károsodott testtartás, leesik, sag és a hiányzó izomtónus hasfal elülső zsírlerakódás a derék körül, és oldalról, merevség a hátsó vagy bármely által okozott tünetek hosszan tartó ülés (például, deréktáji fájdalom, mellkasi és nyaki gerinc ).
Ellenjavallatok
Nem számít, milyen csodálatos és hatékony módszer sem volt Fukutsudzi, még van néhány ellenjavallat. Ezek közé tartozik a súlyos sérülés a gerinc és a porckorongsérv lemezeket. Azonban, még ha egy személy nem talált ilyen diagnózisok, a képzés előtt mindig meg kell vizsgálni az orvos.
találatok
hogy az eredmények hamarosan elérhető lesz - a kérdés az érdeke, hogy mindazok, akik úgy döntöttek, hogy megpróbálják fogyás segítségével henger törölközőt. Vélemények azt mondják, hogy a testméret méréseket lehet végezni, szinte azonnal. Néhány első eredmények már láthatóak egy hét múlva. Természetesen sok múlik a kezdeti paraméterek és egyéni jellemzőit. Fontos az is, a szigorú betartása valamennyi ajánlást, különösen abban az esetben rendszeres üléseket. Sokan nem tulajdonítanak jelentőséget ennek a tényezőnek, de még egy kihagyott nap lehet csökkenteni az előző szintre minden mutató. Ezért vannak olyan emberek, akik kétségbeesetten, és úgy vélte módszer nem vezet eredményre.
Úgy döntött, hogy teszteljék a rendszert, adj magadnak egy ígéretet, hogy szigorúan tartsák be az összes utasítást. Csak akkor beszélhetünk hatékonyságát egy technika.
Véleményt és visszajelzést lefogyott segítségével henger törölközők
Nagy értékű, mielőtt bármilyen üzleti a hit erejét és a sikeres. Ez egy nagyon fegyelmezett és egyenesen vezet a cél. Azt állítják azok, akik egyszer úgy döntött, hogy visszatér a módszert.
Lányok, akik kipróbálták ezt a módszert, úgy, hogy egy áldás. Has ténylegesen elveszti térfogatú, derék elvékonyodik. Jelentenek egy természetes kiterjesztése a gerinc nem minden adott aligha. Egyes lányok azt mondják, lehet feküdni egy ilyen helyzetben nagyobb, mint a megadott időben.
Sok pozitív visszajelzést kapott a fiatal anyák. Köztudott, hogy a születés után a többség szigorú gyakorlásának korlátozását. Azonban a feszültséget a hát alsó részén, amely megjelent idején kezében egy gyermek, és a bal megjelenése után született gyermek ugyanazt a terhesség alatt gyakran egy váltás nem csak a csigolyák, de a kismedencei csontok. És ez a módszer kiválóan alkalmas megerősítése és rehabilitációja vissza. Sőt, ez olyan szép, hogy feküdjön le legalább 5 percig, bár egy nem túl kényelmes helyzetben, és úgy érzi, a varázsát a tapadást.
Karcsúsító így a nők, hívjon minket egyedülálló módon a jelentés. Mivel az erőfeszítés és költség van szükség, és az eredmény nem szűnnek elkápráztatni a fejlődésüket. És mindez mindössze 5 perc alatt egy nap! Ebben az időben, akkor hogyan kell pihenni, feltöltődhet, hogy a test a hangot. A legtöbb női ösztönzi a reggel, mert ez a módszer növeli a dolgozó személy potenciális. Órák után, sokan úgy érzik, a tört az energia és a vágy, hogy hegyeket mozgat.
Az orvosok szerint a
A legegyszerűbb és ártalmatlan fogyás tartják hengerrel a törölközőt. Vélemények az orvosok azonban arra engednek következtetni, hogy a szakértők véleménye alapján a hatékonyságát módszerek eltérőek. Néhányan úgy vélik, hatástalan, míg mások azt állítják, hogy ez egy nagyszerű lehetőség, hogy segítse azokat, akik nem képesek fenntartani a terhelés az edzőteremben. Ugyanakkor az orvosok azt mondják, a biztonsági osztályok. A kivétel egy olyan betegcsoportban, porckorongsérv, valamint azokat, akik nem szerencsés, hogy a súlyos sérülések vagy törések.
következtetés
A technika valóban egyedülálló, mert egyesíti a könnyű és hozzáférhetőségének teljesítmény hatékonyságát. Most, a többi lesz igazán egészséges, mert szükség van egy rendes törölközőt, valamint olyan helyen, hogy feküdjön le. Hajrá!
