A siker titka a tenisz

A siker titka a tenisz. pszichológiai aspektusa

A siker titka - a két bűvös szót, hogy vonzza sokan a különböző munkakörökben. Profi játékosok, szurkolók és csak a rajongók a tenisz sem kivétel ebben az esetben. Ebben a cikkben, akkor adjuk meg a következő három alapvető összetevője a siker titka.

Talent, készségek és pszichológiai képzés

Az első rész - Istentől kapott tehetségét. Ez a rész változatlan marad, és annak köszönhető, hogy a genetikai potenciálját egy sportoló. Talent, még egy erős vágy, akkor nem veszi el a sportoló.

A második rész - a megszerzett ismeretek: a fizikai felkészülés, a technika, lábmunka, stb Ez a rész az edzők és a teniszezők sokat fizetni a képzés.

A harmadik oldalon a siker kapcsolatos pszichológiai szempontból. A szerepe a pszichológiai tényezők a sport becsült másképp. Meg kell jegyezni, hogy a pszichológia a legkevésbé feltárt területe sport tudomány. Ez nem az érdektelenség és alulbecsülték a fontosságát a pszichológiai tényezők. Éppen ellenkezőleg, a szakértők szerint a pszichológiai aspektusa képzése sportolók nagyon fontos. Csak ezen a területen a kutatás nagyon nehéz.

Így a modern sport, és különösen, tenisz elérte a fejlettségi szintet, ahol a fizikai, technikai és taktikai felkészültség legerősebb sportolók körülbelül ugyanazon a szinten. Gyakran a kimenetele sportesemények nagymértékben meghatározzák a lehetőségeket, és a tartalékok sportoló psziché, az úgynevezett pszichológiai tényezők. Nagy érzelmi lelkesedés, a vágy, hogy nyerjen, mentális hozzáállás, stb - gyakran vezet győzelem erősebb ellenfél, aki alábecsülte az ellenség, és csatlakozott a harcot az állam a pszichológiai mozgósítás.

Ami a rendszerezése pszichológiai előkészítése tenisz játékosok, edzők gyakran nehézségeket. Sokan úgy vélik, hogy ez a sok teniszezők magukat.

Néhány edzők és a játékosok általában meglepődve hallja, hogy 80% -át az idő által elfoglalt mérkőzés dolgok, amelyek nem kapcsolódnak a rajz pont. Sok a fordított idő átállások, várva szállítás, felkészülni rá, és szellemi tevékenység. Azonban az edzés szinte teljes egészében elkötelezett a driving range. A pszichológiai stabilitás, a fog nyerni, a képesség, hogy játsszon nyomás alatt befolyásolják olyan tényezők, mint a szülők befolyása, az iskola tapasztalatai sikerek és kudarcok, a természet az edző és a sportoló, a kapcsolat a testvérek a családban, a siker és a kudarc a versenyeken, és így tovább. n. Ez a terület nagyon összetett, nagyrészt meghatározatlan, sok oktatók kényelmetlenül érzi magát benne. A szó a Rafael Nadal a pszichológiai tényező tenisz: „Általában, csodálom a lelki oldala a sport nagyobb mértékben, mert a nyereség fitness képzési mindig sokkal könnyebb. Abban az esetben, rossz játék a tenisz kiestél a versenyből. Ezért olyan fontos pszichológiai aspektusa számunkra, meg kell minden nap, hogy 100 százalékos képzési és mentálisan stabil. "

Tenisz - egy játék, egy játék - ez a modell az élet, ami megnyilvánul a teljes spektrumot az emberi személyiség és tulajdonságait. A rendelkezésre álló ismeretek, szükséges, de nem elégséges feltétele a sikernek. Ability által támogatott átfogó képzés, amely során vannak képességek és készségek, hogy folytassa lehetőségeket egy adott tevékenységet. Az edző kell kezdeni az egyes jellemzőit a tanuló: felfedni az ő méltóságát, hogy gyarapítsák a játékban, így egy egyedi stílust, semlegesítik gyengeségeit.

Elemezve a pszichológiai szempontból a játék a tenisz, különböztetünk pszichológiai tényezőket, amelyek befolyásolják a minőséget a játék, és ennek eredményeként, a siker.

Factor „speed” - annak szükségessége, hogy gyorsan reagálni, és kellő időben, a folyamat beérkező információkat, megjósolni a lehetséges tennivalókat, és nem csak a racionális, és operatív döntéseket. Természetesen ez nem zárja ki a klasszikus ábrázolás kapcsolódó végrehajtási sebesség a mozgás, hanem inkább kitágul, mivel szükség van egy teniszező cselekedni egy összetett és gyorsan változó játék helyzetekben.

Factor „hogy biztosítsák a pontos lépéseket.” tenisz időszerű fellépés pontosnak kell lennie. A labda kell küldeni nem csak az oldalán az ellenfél, és ez nagyon nehéz lesz egy olyan helyen, ahol játszani az ellenfél golyója fejét. Problémák akció pontosan az a gond segítségével pontos megállapítását térbeli és időbeli jellemzői a mozgó labda (pontosság a reakció egy mozgó tárgy), vékony kinesthetic (izmos-motor) érzetek pontosság differenciálódása izommunka, szenzomotoros koordináció, a képesség, nem csak cselekedni gyors ütemben, hanem hogy megkülönböztessék kapcsolatban, hogy mi történik a pályán.

„Stabilitás” tényező határozza meg a stabilitást az elme, amely megnyilvánul a lehetőséget, hogy folyamatosan figyelem az egész mérkőzést, a stabilitás minden technikai elemeket. Nem számít, milyen a helyzet alakult ki a bíróság, a fő mércéje a hatékonyság lesz a minimális százalékát az úgynevezett nem kényszerített hibákat.

„Orientation” tényező azok mutatók, amelyek meghatározzák a „teljesítmény”: az arány a szenzomotoros reakciók, fogadására és feldolgozására információt, valószínűségi előrejelzés pontossága, a racionalitás és a sebesség az operatív gondolkodás, valamint a forgalmazás, intenzitás, hangerő, kapcsoló figyelem, a pontosság, a mély.

„Személyiség” tényező játszik döntő szerepet. Bármi legyen is a szintje a vizsgált tényezők, ne felejtsük el, hogy a tenisz - ez harcművészet, személyiségek ütköznek. Meghatározása, majd nyerni, és ezért az optimális motiváció és szintje törekvés - a hajtóereje a siker. De tanulmányozásával személyiség egy teniszező, meg kell értenie, hogy itt, ellentétben a többi tényező, nem fér bele az egyetlen „jó” vagy „rossz”. Edző és pszichológus dolgozik a teniszező kell megérteni a lényegét a személyiség és a fenti adatok alapján építeni a párbeszéd folyamatának és a hallgatói kezelése.

Különösen fontos az adott játék, játék helyzetet fontos tényezővé válik az „állam”. Bejelentkezés optimális harci állapotban lehetséges, figyelembe véve az összes információt az egyéni jellemzőit tenisz, tudásmenedzsment eszközök és technikák nekik.

Pszichológiai szempontból a megnyilvánulása a tenisz személyiségjegyek és különleges adottságok mutatják, hogy szükség van egy integrált és sokoldalú megközelítése pszichológiai képzés tenisz. A mély megértése a lényeg, a cél összetett pszichológiai diagnosztika, individualizá- képzési folyamat és menedzsment során versenyképes tevékenység - hatékony módja a válás teniszező, amelynek célja magas eredményeket.
Ennek során a pszichológiai képzés részt nem csak a pszichológusok, hanem az edzők, akik pszichológiai és pedagógiai ismeretek és készségek. Tenisz ma már nem egyszerűen a tárgy a hatás egy edző, vagy egy pszichológus, és teljes jogú tagja az előkészítő folyamat.

Együttesen a munka edző-pszichológus-sportoló borító pszicho-diagnosztika, felderítése és korrekciója az egyes tulajdonságait a sportolók kapcsolatos megnyilvánulásait személyiség jellemzői, pszichofiziológiai tulajdonságait érzelmi állapotok kialakulását az optimális stílus tevékenység, lelki rehabilitációja, a mentális egészség, psychoprophylaxis. Ezen problémák megoldása növeli a képzés hatékonyságát és versenyképes előállítási eljárása teniszezők minden korosztály és fitness szinten jelentősen gazdagította az Arsenal edző tevékenységek, bővül a látókörét a sportoló.

Összefoglalva azt kell mondani, hogy azért, mert a tehetség egy állandó része a siker titka, és ez nem lehet változtatni, akkor az összes erőfeszítéseket kell tenni, hogy növeljék a szintű testi és lelki képzés a teniszező.