tisztítása a gyomor

Gyomor - üreges test követi a nyelőcsőbe. A gyomornyálkahártya mirigy szekretáló gyomornedv. Ez a test vesz mindent, amit megeszünk, folyamatok, finomítja és továbbítja a vékonybélbe. De időről időre, a hatása alatt kedvezőtlen életmód általában gyengítik a kontraktilis funkció a gyomor. Ő lesz letargikus, nem képes csökkenteni kell, és még mindig aktívan elősegítik az étel a belekben.

Élelmiszer tartózkodik a gyomorban sokáig, ami miatt rendkívül kellemetlen betegség. Ezért, hogy tisztítsa meg a gyomrot, szükséges mindenekelőtt, hogy visszaállítsa a mozgáskoordináció aktivitását. Fontos az is, hogy a normális működését a hasnyálmirigy és a test funkció, amely termel hormonok szabályozzák a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét. Ha a hasnyálmirigy nem működik megfelelően, akkor van hasnyálmirigy-gyulladás. És ez ment tisztogatás.

Tisztító zab gyomor

kefir tisztítás

A böjt veszi hashajtó infúziót, vagy hogy egy tisztító beöntés. Vásárolja félzsíros joghurt és idd meg a nap folyamán 1 pohár óránként. Összesen a nap meg kell inni akár 3 liter joghurt, de semmi esetre sem kevesebb, mint 1,5 liter. Ha azt tapasztalja, gyengeség, igyon egy pohár teát mézzel. Felveheti joghurt növényi olaj (1 evőkanál. Spoon egy pohár kefir), akkor a tisztító megy gyorsabban.

tisztító víz

Víztisztító - a legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy megtisztítsák a gyomorban. Ez az eljárás az, hogy inni reggel meleg forralt vízzel. Igyál meg kell éhgyomorra, 30-40 perccel reggeli előtt. Mellesleg, jóga tanácsos tisztítani a gyomorban „prána víz” .Az kapjunk, mint például vízzel, szükséges vizet önteni az üvegből a pohárba 42-49 alkalommal (száma vérátömlesztés többszörösének kell lennie a 7). Öntsük rá a vizet jobban a szabadban, úgy, hogy tele van az oxigén. „Prána víz,” megtisztítja a nyálkahártya a gyomor és biztosítja, hogy az új energiával.

Chistilschitsa hajdina

Hajdina - egy egyedülálló termék. Ez nem csak tud minket a különböző betegségek, hanem törölje a gyomorban. Ehhez vegye 3-4 evőkanál. kanál nyers hajdina, enyhén megpirítjuk egy serpenyőben, tedd egy termosz és öntsünk 10 st. evőkanál forró vizet. Só nem adunk. Krupa kell beoltani termosz 8 órán át. Ezalatt az idő alatt megduzzad, de megtartja az összes hasznos tulajdonságait. Egyél gabona legjobb helyett az első vagy a második reggelit. A kurzus a takarítás a gyomorban 1 héttől 1,5 hónap.

tibeti tisztító

Ez az eljárás a legjobb elvégezni a fürdőszobában, éhgyomorra, miután egy beöntés. Öntsük egy korsó 1-2 liter meleg forralt vizet, lehetséges, hogy adjunk hozzá egy kevés sót. Zömök, vagy egyszerűen törökülésben. Bank összerakni. Elkezd inni kis kortyokban vizet próbál, hogy ne túl hosszú szünetek között kortyot. Miután inni a legnagyobb mennyiségű víz az Ön számára, kiegyenesíteni, kilégzés és tartsa vissza a lélegzetét. Ön úgy fogja érezni, mint vizet ittál nehéz lepényhal körülbelül a gyomorban. Így kell lennie! Próbáld többször felhívni, és megnöveljék a has. Most kihajol a mosogató, viszket a bázis egyik kezével a nyelvet, a másik tolja a gyomorban, ami hányást.

Miután minden vizet kitörés pihenni 10-20 másodpercig, majd hánytatni. És így tovább, amíg a víz jön, és megy az epe. Akkor meg kell, hogy megnyugodjon, és feküdjön le egy fél órát.

Az ilyen tisztítási igényel diéta. Nem szükséges a napon a lány tisztítás van állateledel, azonban a nyers zöldségek és gyümölcsök szintén nem kívánatos. A legtöbb energia ezekben a napokban fit zabkása, párolt vagy főtt zöldséget. Próbálj többet isznak zselék, gyógyteák. Magatartási tisztítás lehetséges 2 héten belül. Igen, a tibeti módon történő megtisztítása a gyomor ellenjavallt szenvedők súlyos szívbetegség, magas vérnyomás, gyomorfekély!

Aloe tisztításakor a gyomor

légzőgyakorlatok

Törölje a gyomor, akkor a segítségével légzőgyakorlatok. Végezhet bárhol, bármilyen helyzetben - ülve vagy fekve állva. Koncentrálj a köldök. Lélegezz ki, és egyidejűleg felhívja a gyomor falán, majd lassan lélegezni az orrán keresztül. Has dudorodásokkal és az alsó része a tüdő levegő van. Kilégzés orrodon keresztül, és ezzel egyidejűleg jelentősen szigorítja a hasfal. Külsőleg, a testmozgás kell kinéznie: a gyomor és a mellkas mozog még. Ebben az esetben az összes hasi szervek aktiválódnak és az emésztést javítja.

Egészségügyi Walk

A tisztítást hasnyálmirigy nagyon kedvez a járást. De nem csak sétálni az üzletek és a gyalogos séta megfelelően szervezett. Meg kell foglalkozni a reggel és este. Reggel, hogy el járni lassú ütemben szükséges, 2-3 percenként, gyorsuló mozgás. Amint fáradtnak érzi magát, csökkenti a tempót. Pihenés után, ismét növekedésnek. Az időtartam reggeli séta - 30 perc. Este különös figyelmet fordítanak a légzés. Séta tempó kell mérsékelt, 2 lépés - végy egy mély lélegzetet az orrodon keresztül, 2 lépésre - lassan lélegezz a száján keresztül.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő