Spirulina hasznos tulajdonságok, receptek, fotók, áttekintés - Női blog egészség és szépség
Mi spirulina? Ez egyfajta kék-zöld alga Spirulina használt élelmiszer-adalékanyagként vagy egy külön termék kínálat sok országban.
A jótékony tulajdonságait: 60% áll fehérje, gazdag aminosavakban, és azok tartalmát, az meghaladja bármely más növényi fehérje. Ezen túlmenően, tartalmaz B1-, B2-, B3, B6, B9, C, D, és E, valamint a kálium, a magnézium, a kalcium, vas, réz, króm, foszfor, szelén, nátrium és cink sói.
Mi harcolni? Természetesen ettől beriberi. A tél végén, fakó bőr, a körmök törött, haj arra törekszenek, hogy esik, és még nélkülözhetetlen tulajdonság a tavasz - hideg. Kép, ismerős a legtöbben. Ez volt ebben az időben, gyakran zavarba ejtő keresést tartalmazó termékek vitaminok fenntartani a test és fokozza az immunitást.
Úgy döntött, hogy megpróbálja a gyógyszerről, azonnal kapott ajánlásokat két barát. Az felülvizsgálatok lelkes, így csak nem rendelhető. Vettem néhány spirulina por, úgyhogy lehetett természetesebb, minimális feldolgozás, mint a feldolgozás, a hasznos tulajdonságok elveszhetnek.
Hogyan kell szedni a spirulina? Az általános szabály: meg kell inni éhgyomorra 20-30 perccel az étkezés előtt. Egyél főtt vagy sült ételek haszontalan, a hatás szinte jön a „nem”. Spirulina por egy csúnya szag és még aljas íze, így kényszeríteni magát, hogy inni, meg kell próbálni. A megadott utasítások többféleképpen főzni „ételek” a szerszám, mondja mindegyikről külön-külön.
1. Keverjük össze a víz (fél csésze) teáskanál Spirulina por, hagyjuk 5-10 percig, megjegyezve újra keverjük, és inni.
A jó hír az, hogy ebben az esetben nem kell sokáig „ízét” a keveréket, és lehet inni egy korty, és futtassa a fogmosás. Gyenge - kényszeríteni magát, hogy igyon a mocsár, mocsaras színű, szagtalan anyag - nagyon nehéz.
2. Adjuk hozzá a spirulina a zöldség vagy gyümölcs saláta - a termékek, amelyek szintén gyorsan felszívódik, mint ő.
Jól hangzik, úgy néz ki, mint egy igazi egészséges reggeli. Az oldalon gyártó bizonyítja elég étvágygerjesztő képet a salátát. De a valóságban, hogy még egy teáskanál spirulina por nem volt észrevehető, hogy az íz, illat és a megjelenés, akkor arra kell keverni az egész medencében a saláta! És ahogy eszem saláták kis lemez, hanem a medencében, majd kanállal ez algák ott nyilvánvalóan nem vész el. Ez az étel úgy néz ki, szörnyű, az íze - undorító, így kedves olvasók, hogy jobb nem kísérletezni!
3. Add spirulina joghurt, vagy hogy egy smoothie gyümölcs egy mixer.
Ez a leginkább „szelíd” változata a használata a kiegészítőket, bár nem joghurt vagy turmix tőle ízlése nem. De a vigasz, hogy lesznek hasznosak.
Spinuliny hatása. Meg kell tisztelegni - ő segített abban, hogy növekszik a saját hosszú és nagyon erős körmök (ami nem tudtam csinálni az elmúlt néhány év alatt!) És a rugó megáll a hajhullás. A bőr nem tudom megítélni, mert visszaállította a sok kozmetikai kezelések. Ami a védettség - körülöttem szipogva, míg én tartsa be, akkor, és ez az, amit enni. A teljes hatás Spirulina sokkal szembetűnőbb, mint a legtöbb gyógyászati étrendkiegészítők, táplálékkiegészítők, és gyakran ezek drágábbak.