Most azt mérjük 63 kg magassága 160 cm
HELLO GIRLS én veletek vagyok.
I 160, súlya 62-64!
Van minden eszközt, hogy lefogy, de ez nagyon fontos, hogy támogassa!) Azt akarom, hogy holnap kirakodás túró, savanyú tej, evett ma, mert (((
Helló) Én még kevésbé 157 kg és 60-61 most! Csak 3 hónappal ezelőtt, a súly 55, tart, talán keresni oktató Aerobic terem! 3 hónappal ezelőtt, diagnózis, sebészet, otstutsvie sport, rengeteg étel és a szabad idő és itt az eredmény! Most visszatért a klub megkezdte a képzésre (heti 2-3 alkalommal 2:00) + úgy döntött, hogy az edzőteremben, mint (a tegnapi volt az első képzés) engedélyezte, hogy foglalkozik a teljesítmény) gyakran több fehérje és rost, szénhidrát reggel: zabkása, gyümölcs! Szeretnék legalább 55 év felett)
véletlenül látta a bejegyzést, távolítsa el az almát és erjesztett sült tej, sok szénhidrátot + zsír! változást saláta, főtt mell (lehet savanyú káposzta)
dovolnaya. 11/11/14 22:35 (Válasz: Vitamishka)
hogy van?
Halkan megy arcán alábbhagy
de én nem ott nagyon kevés, próbálja csak napi étkezés hasznosabb válasszon egy plusz után 6 Kefír az olvasztott tejből és az alma
súlyokat, nem tudom, mi (
dovolnaya. 10.11.14 20:44 (Válasz: Sárga Regret)
Lányok, akik szeretik csinál?
Jól érzem magam, de a fogyás még nem gyors reggel akartam enni, de csak azután, 15.00 és erjesztett sült tej tea
Ki akarom próbálni holnap csak a jobb étel, és este fermentált sült tej (vagy alma)
Sárga bánni. 10.11.14 05:35 (válasz: dovolnaya)
dovolnaya írta (a): És hány kalóriát és hogyan zavarok?
zavar nem volt akár 1100 kalóriát naponta
Az egyetlen dolog, én dolgozom, nem reklámozni fogyás, úgyhogy részt zsúrok, volt két időszakra hudeniya
Ma vagyok az alma savanyú tejet.
szendvics reggel, az egyik !!
Support, akik majd lemerült holnap.
dovolnaya. 09/11/14 23:13 (Válasz: Sárga Regret)
És hány kalóriát és hogyan zavarok?
Van két hónappal elvesztette 6 kg szinte 49 kg. Tehát mi az igazi. Fogytam a kalória + osztott étel
62 Most mérjük a reggel, este 62.6. Valami a baj. Reggel ezzel él a teljes munkaidős foglalkoztatás nem elég, a szűkre szabott eddig. A sled.nedeli könnyebb lehet, valamennyi jelentést telt a munka, nem lesz olyan fáradt)
Édes teljesen nem tudok visszautasítani édességek, tea néha enni, de néhány)
Ahogy a mondás tartja, van erő, van akarat, akaraterő nem :(
dovolnaya. 08/11/14 17:14 (Válasz: Lilash)
Én az összes ugyanolyan, mint otstoooy (
Olyan fáradt már
most nőnek vékony?
jxfze2sqfkvb. 08/11/14 00:49 (Válasz: dovolnaya)
Aerobic pumpált magát egy számítógépet, és ennek tevékenységek révén den.Posle enni.