Lazy híd - vagy - egy híd ülő helyzetbe
Augusztus 11 „Lusta híd” vagy „híd ülő helyzetbe.” 12. lecke
„Lusta híd” fordultunk is.
Általában azt kitalálni, kitalálni, hogy kém és Snoop forgalom mások.
A „lusta híd” vált is.
Csak amikor tesszük koreográfia, ötletek a dance számok nem mindig jönnek közvetlenül a megfelelő időben. Gyakran előfordul, hogy azok. azt mondhatjuk, nagyon kanyargós.
Az előadások, néha leáll. Meg kell választani a megfelelő mozgás a megfelelő pillanatban. Mivel előadások gyakran telek, minden mozgást - nem lehet behelyezni! Ilyen pillanatokban vagyunk, csak fáradt ült le a földre, és nem tudta, mit gondoljon, gondolom.
-És mi van, ha nézni vissza. ahelyett, hogy kapcsolja be a fejét, prognoshsya vissza?
Szoba karakter „idegen”, aki éppen belépett a földön, meg kellett, hogy nézzen körül, ismerkedés a környező területekről. De ennek így kellett lennie váratlan, szokatlan a földlakók módon.
Kiderült, sokkal jobb, mint amire számítottunk. Lorenzo ült a padlón. Nem akarja, hogy felkelni a helyzetben a medence feltolta ül hajolt a karját.
Volt valami, ami kell, hogy legyen!
Továbbra is csak a teljes mozgás dovernuv körbe.
Így nevezte „lusta hídon.” Mert abban a pillanatban Lorenzo csak lusta felkelni, hogy végezze el a híd az állványról a lábán.
Később felhívta a figyelmet arra a tényre, hogy a hozzáférést a hídon ülő helyzetben, sokan használják, hogy a leggyakoribb hozzáférhetnek a hídhoz.
Hogyan lehet megtanulni a „lusta híd”
vagy a „Híd a ülő helyzetben?”
Elmagyarázom, hogy azok, akik a semmiből. Ha nem tartozik a kategóriába kezdők akrobatika, és már tudom, hogy hidat képez egy hason fekvő helyzetben, ebben az időben, akkor hagyja ki és indítsa el a következő fejezetben.
Tehát a hidat.
Számára a tanulás, feküdjön le a földre a hátán, felfelé.
Legs hajlítsa a térd, így ahhoz, hogy a láb a fenék. Térd „megjelenés” fel.
Kézi kanyarban a könyök, amely szintén „keresnek” fel. A pálmák kell fektetni a földre előtt a füle. Az ujjak így felé a váll.
Kiegyenesítése a karok és lábak, nyomja a teljes része a medence ütközésig. Minél nagyobb - annál jobb.
A mozgás nem nehéz, de egyesek már az első tárgyaláson, az érzés, hogy soha, és soha nem fog működni. Ez annak köszönhető, hogy nagyon szokatlan, szokatlan és gyakran nagyon kellemetlen fizikai érzések, miközben megpróbál a hídra.
Ne aggódj! Ez normális. Azt mondja, csak az, hogy a szervezet úgy érzi, nagy, nem csinál semmit, mint ezt. És persze lenne ellentétben semmi újat, amíg megszokja, és nem értik, hogy ez nem csak veszélyes, de hasznos.
Ebben az esetben nem szükséges, hogy a szervezet a lesoványodott állapotban. Ne rohanjon neki. Kísérletek történtek állni a hídon, amennyire a szervezet lehetővé teszi, hogy legalább egyszer egy nap. És jobb, ha tudja, hogy próbálja meg újra felkelni a hidat többször a nap folyamán, függetlenül attól, hogy az edzéseken.
Nap nap után akkor mászni magasabb és magasabb.
És ha ébred személyesen elégedett az eredményekkel, akkor a következő lépés, hogy a „lusta híd”
Lazy hídon.
Ezáltal a mozdulatot néhányszor egy kört az egyik. Egy másik, vagy mindkét oldalán viszont megkapjuk egészen rendkívüli hatást. Ez az elem tökéletesen illeszkedik a tánc elemekkel akrobatika, mint a végleges változata is (én beszélek mozog egy kör) nincs színárnyalat tornagyakorlatok.