Hogyan kerüljük el a magzati hypoxia terhesség alatt megelőző intézkedések
Okai oxigénhiány a magzat
Tényezők közül az hozzájáruljon a magzati oxigénhiány, úgy vélik, a legjelentősebb krónikus betegség az anya, valamint a terhességi szövődmények is.
A jövőben lehet, hogy anya vesebetegség, vérszegénység, cukorbetegség, szívelégtelenség, tüdőbetegség, és mások.
Között a patológiák terhesség magzati hypoxia gyakran eredményezheti problémák a méhlepény, praeeclampsia, többes terhesség, fölös mennyiségű magzatvíz, farfekvéses gyermek perenashivanie terhesség rendellenességek uteroplacentáris áramlását.
Az, hogy sok minden a helyzet javítása érdekében képesek, első pillantásra, a legtöbb hétköznapi dolgokat. Minden, amit egy terhes nő meg kell csinálni, és ne kelljen semmilyen egészségügyi problémát.
- Fenntartása megfelelő életmód.
- Betartása a nap.
- Hosszú séták a friss levegőn.
- Testmozgás.
- A kiegyensúlyozott étrend.
- Légzőszervi torna, stb
életmód
Ez egy életforma, ugyanakkor gyógyít, és nyomorékok. Mint egy hétköznapi ember, passzív, mozgásszegény stílus a mindennapi élet várandós anya ellenjavallt, hacsak nem nevezték ki a kezelőorvos által. Mérsékelt aktivitás a legfontosabb, hogy jó egészséget.
Kell több időt töltenek a szabadban, és dolgozni, hogyan lehet kijutni a szobából gyakrabban, mert a levegő minősége a tüdőbe kerülhet függ az oxigén mennyiségét a vérben.
Miért fontos, hogy tartsa a mód a nap? Fokozatosan, a test hozzászokik működni bizonyos óráiban. Ezért nem szükséges módosítani, hogy a folyamatban lévő eljárások. Ő működik stabilan és folyamatosan biztosítja a magzat minden szükséges fejlesztését. Ezért optimalizálása az egyes üzemmódok olyan fontos.
kiegyensúlyozott étrend
Táplálkozás szerepe meghatározó, mint valaha. Gyorsétel káros a baba és az anya. Ha egy terhes nő nem figyel a diéta, ki van téve egy egész sor betegség, csak hozzájárul a magzati oxigénhiány.
A várandós anya vesz egy pár több vitamint és ásványi, mint valaha. Ezért, a hiány a tápanyagok érkező élelmiszer, az összeg a hemoglobin a vérben jelentősen csökkent, és a provokálja vérszegénység.
Ennek megelőzésére vérszegénység fel kell venni az étrend termékek, mint a vörös húsok, a máj, a hajdina, szőlő, gránátalma leve, és a zöldségeket.
Telített a vér oxigénnel, hogy segítsen az úgynevezett oxigén koktélok és hab. Ezek finom és egészséges, de megfizethető. Lehet vásárolni őket speciális bárok, egészséges ételek központokban. És annak érdekében, hogy pénzt takarítanak meg, vegyél egy eszköz előállítására koktélok (hab), és főzzük őket otthon minden nap.
munkakörülmények
A nem megfelelő munkakörülmények is lehet az oka a magzati oxigénhiány. Még ha egy terhes nő a kizárólag munka irodai berendezések az irodában, nem volt minden esetben a hosszú távú tartózkodásra egy unventilated szobában. Sokkal valószínűbb, hogy menjen el és a friss levegőre.
Bármilyen feszültséget is érintette a baba, mert provokálja görcs a véredények és a méhösszehúzódásokat.
hosszú séták
Tiszta, friss levegő gyorsan telíti a vért oxigénnel, ami csak szükséges és várandós anya és a baba. Hosszú séták óriási pozitív hatást gyakorolnak a szív- és érrendszeri és légzési rendszer.
Az oxigén belép a vér a terhes nagyobb mennyiségben, mint általában növeli az anyagcserét. Ebben az esetben a magzat kap több tápanyagot, a szervezet anyám eltávolítja a káros méreganyagokat.
A nagy számú oxigén egyre több a vörösvértestek képesek csatolja. Ennek köszönhetően, a hemoglobinszint a vérben megnő. Tehát, vérszegénység - egyik betegség leggyakrabban váltanak ki oxigénhiány a magzat - nem fejlődött.
Az orvosok azt tanácsolják, hogy járni a szabadban legalább két órán keresztül. Ez az optimális időtartama járás. De ha egy terhes nő nem érzi jól magát, tapasztalt betegségek a nap folyamán, és meg is néhány rövid séták ugyanolyan hosszú.
Mindenesetre lehetetlen járni az utak mentén. A legjobb megoldás az, hogy park, park, lehetőleg nagyszámú fák.
mérsékelt testmozgás
Ha a terhesség előtt várandós anya elment a sport, és nem hagyja abba, hogy tartsa magát a jó fizikai állapotban is a jelenlegi - egy hatalmas plusz. De nem kap túl messzire, ha új gyakorolni.
Hogy a mérsékelt testmozgás jótékony hatással van a terhes nők. Annak érdekében, hogy javítsa a vérkeringést és mikrocirkulációt, valamint bevonni a keringési rendszer, a baba, akkor a sportok, mint a jóga és az úszás.
Mindenesetre fitnesszcenterben speciális programok a terhes nők számára. Menj oda csak egyeztetés után orvosához. Ha nincs ellenjavallat, akkor könnyen regisztrál egy osztály vagy Tutor.
A magasan képzett oktató segítségével választhat a sor gyakorlatok alapján egyedi jellemzői és „érdekes helyzet” a kismama, így az osztályok felügyelete alatt egy edző, elvégre kell előnyben részesíteni.
Légzőgyakorlatok terhes nők számára
Miért légzőgyakorlatok a terhesség alatt megakadályozza a magzati oxigénhiány? A válasz erre a kérdésre rejlik kizárólag a fiziológiai jellemzőit a szervezet.
A méh a jövő anya folyamatosan növekszik, és függőlegesen eltolja a belső szerveket felfelé. Szinte minden terhes nő a második felében az élet olyan, mint a légzés egyre nehezebbé vált.
Ez azért van, mert a membrán mozog, és amely felelős a folyamat a légzés. Ő nem tud megfelelő mozgásokat térfogatú azonos ihletet.
Mint akkor fenyeget? Kisebb mennyiségű belélegzett levegő egyszerűen nem tudják biztosítani a vér oxigénnel megfelelő mennyiségben.
Mivel a gyakorlatban a légzőgyakorlatok létfontosságú a terhes nők számára. Ez egy kiváló megelőzése hipoxia akut és krónikus formái.
Breath képzés orvosok azt javasolják, hogy részt bármikor a terhesség alatt, mert nem bírta elviselni a legkisebb negatív következményeket.
Túlnyomásos oxigén terápia egy túlnyomásos kamrában
Ha a terhesség alatt még jeleit mutatta magzati hipoxia vagy szükség annak megelőzése, az orvos felírhat során hiperbár oxigénellátását a kamrában.
Még kimutatására hipoxia a nagyon korai szakaszában ez az eljárás nagyon hatásos lehet. De nem kell félni a név, hiszen semmi baj hiperbár oxigén önmagában nem hordoz. Ahogyan ez szomorú, nem nyilvánosan hozzáférhető. De ez nagyon hasznos a gyermek és a várandós anya.
A kurzus áll tíz alkalommal. Az elv a keresete áll az a tény, hogy a nő helyezzük nyomás kamra, ahol a nyomás 1,5-3-szer magasabb, mint a normális. Ezért, az oxigén sokkal könnyebb, hogy kötődik a vörös vérsejtek, gyorsan behatol minden szerv és a lágy szövetek.
Az eljárás során az oxigén koncentrációja a terhes anya lényegesen magasabb, mint a normál átlagos halálozási. De neki van számos ellenjavallatok, mint például a magas vérnyomás vagy a légúti megbetegedések.
Mindezek a módszerek a megelőzés vagy a méhen belüli magzati hypoxia különösen hatékony kombinációban. És egyetértek, nem kell semmit tennie, rendkívüli Önnek. Akkor miért nem a megelőzés már nem volt szükséges alkalmazni a kezelés a közeljövőben.