Gyakorlatok izmok az arc, felhúzza a szemöldökét
Megereszkedett szemöldök következhet be, ha az arc izmait elvesztik tónusát és rugalmasságát. Botox gyakran használják, hogy húzza az izmokat, de az eljárás lehet fájdalmas és költséges, nem mindig, miután az eljárás, az arca természetes. Gyakorlat segít, hogy ösztönözze a vérkeringést és forgalomba ezen a területen.
- Helyezzük a középső három ujját minden kéz a homlokára, így a kéz az arcon. Ujjaival nyomja meg a szemöldök felfelé és kifelé, miközben a nyitott szemmel. Majd engedje le a szemöldök lefelé, és tartsa ebben a helyzetben öt másodpercig. Engedje és ismételje meg a gyakorlat, ezúttal 10 másodperccel. A hetedik második, csukd be a szemed, de ne a helyzet a szemöldöke. Ismételjük meg a gyakorlat 35-40 másodperc.
Figyelmeztetés. ez a gyakorlat vezethet elmélyítése a vonalak a homlokán, de ez egy átmeneti jelenség.
- Ez a gyakorlat célja, hogy megszabaduljunk minden bő a szemek alatt. Helyezzük a mindkét kéz ujjaival a szemhéjon, és húzza őket vissza kissé a keze ügyében. Meg kell érezni némi feszültséget. Csukd be a szemed szorosan körülbelül egy másodpercig, érezte az összehúzódás. Ismételjük háromszor 20 ismétlést.
- Ez a gyakorlat a megereszkedett szemöldök lehet tenni szinte bárhol. Ülj egyenesen, csukd be a szemed és lazíts. Csukott szemmel, emelje fel a szemöldökét olyan magas, mint akkor, miközben a szemed zárva van. Tartsa öt másodpercig, majd engedje, és ismételje meg a négy vagy több alkalommal.
A teljesen természetes, hogy idővel az arc bőr öregedését és a változó, de a folyamat lassítható. Ezek a gyakorlatok célja, hogy erősítse az izmokat a szem körül. Csak néhány percet vesz igénybe naponta.
- Pihenjen a homlokát, és tegye a három középső ujját minden kéz alatt a szemöldök.
- Nyomja kéznél a szemöldök enyhén húzza őket felfelé, kissé kifelé, így nyitva a szemét. Maradj ebben a helyzetben hat másodpercig.
- Nyomja kéznél a szemöldök, lassan és óvatosan engedje le a szem homlokát nyitva. Tartsa hat másodpercig.
- Ülj egyenesen és egyenesen előre nézzen. Fel a fejjel, nem mozgatható és előretekintés 6 másodpercig.
- Fel a fejjel, nem mozgatható, és lenézek 6 másodpercig.
- Ismételjük meg 6-szor.
- Ismételjük meg a gyakorlat 6 alkalommal, de ezúttal már meg, hogy a jobb és a bal oldalon.
- Csukd be a szemed, és húzza az arc izmait a „ránc” állásban van, tartsa ebben a helyzetben 6 másodpercig.
- Nyisd ki a szemed, és emelje fel a szemöldökét olyan magas, mint lehetséges „meglepetés”.
- Ismételjük meg 6-szor.
Gyengéd masszázs és kozmetikai gyakorlatok az arc izmait, segít enyhíteni a feszültséget az arcizmok, ami gyakran vezet a ráncok, megereszkedett bőr és egyéb problémák.
Figyelem! Alkalmazása előtt a gyakorlatokat prokonsultruytes egy kozmetikus, van egyéni ellenjavallat.
