Gradebook héten ...
A kezdete a karácsonyi ünnepek vagy a nyári időszakban a hallgató az ülés előtt kezdődik a hét diák rekordját. A legtöbb diák a félévben bolondozás körül, és kezdenek mozogni ez a kezdete a pontozás a héten. Nem is olyan nehéz, mint a diák ülés rekord nehéz héten. Az ülésen, legalább a két vagy három napig, hogy felkészüljenek a vizsgára. És pontozási héten át kell mennie az összes tartozást halmoztak, és felvételt nyerjen a vizsgálat. Nagyon gyakran nem alszanak egy pár három éjszaka.
Azt szeretnénk, hogy ha néhány módját, hogyan kell harcolni ki az alvás és töltik az éjszakát a könyvek és rajzok.
Tekintsük italokat. Jó a kávé is hozzájárulhat, különösen a kávé, citromos, de nem árt a nyálkahártya a gyomor és nem fut át az éjszakát a padlón a WC-vel, akkor jobb, ha megáll a választás az energia szektorban. Amikor kiválasztunk egy energia italt, a bank keres szavakat taurin és a koffein. De ne szólj ilyen italok, a szív, még mindig jól jöhet.
Felélénkíti engem is zöld tea facsart citromlevet. Squeeze citrom a tea annyira szembe görbét. Elég egy fél citrom egy pohár.
Ne vegyen egy forró zuhany. A forró zuhany csökkenti a testhőmérsékletet, és még hozzá bennünket, hogy az álmosságot. De egy hideg zuhany ... .Sami megérteni. Fel a fejjel azonnal. Én személy szerint szerettem csinálni eljárás havas tél. Kimentem az udvarra, mártott arca hó és dörzsölte a hó az arca. Egy nagyon hatékony módja. Akkor biztosan nem csak mosással hideg vízben.
Személy szerint úgy érzem, jó segítő brandy éjjel. De minden attól függ, a helyzetet. Miután az energia és más italok reggel is elég lassú állapotban. Ha kell végrehajtani a rajzok, és csak ma reggel az egyetemen át őket, a módszer használható. Nos, ebben az esetben, ha a reggeli szükség lesz, hogy megvédjen minden komoly projekt, vagy teszteket. Ez gátolja a munkát a fej és a test nem szívesen.
Egy másik jó módja - koffein tabletták (nátrium-benzoát). Koffein harcol ki alvás, növekszik a termelékenység az agyi aktivitást. És másnap úgy érzi, kevesebb. Ezek a tabletták olcsó, mintegy 10 rubelt csomagonként. Egy tabletta kétóránként. De semmiképpen nem szabad visszaélni.
Éjszakai fizzaryadka - egy nagy lehetőség azok számára, akik élnek egy magánlakás. Gyere ki az udvarra éjjel, és ugrik ülő helyzetben 2 ... 3 db 20-szor. Ezen túlmenően, ezen a módon lehet egy jó ötlet, hogy erősítse a láb izmait.
És végül tanácsok - jobb soha, hogy húzza meg a tanulmányait. Minden egyes alkalommal, mondom magamnak ezeket a szavakat újra és újra, de hiába. Így rendezett a diákok.