Douches Visszerek
Visszér - patológiás betegség során, amely az érfalak elvesztik rugalmasságukat és elvékonyodnak, így a vénák vált görbültek, szabálytalanul kibővített átmérőjű, míg a vér áramlását zavarja, ott a vér stagnálás, hogy alkothatnak trombusok.
Ha a kezdeti szakaszában a betegség észrevétlen marad, majd később - a véna „exit” out egész „klaszterek”, vannak olyan sebek. bármikor fennáll a veszélye a véna szakadás, vérzés vagy súlyos vérzés.
A közhiedelemmel ellentétben, a betegség nem osztják meg az embereket kor és nem a betegség típusától egyenlő mértékben változik a férfiak és a nők, idősebb 25 év.
A betegség akkor tekinthető a női több okból is:
- Először. visszerek egy vagy Noah mértékben járó nők a terhesség alatt, mert köszönhetően a kiváló helyzetben van, megnövekedett vértérfogat létrehoz egy újabb terhet a falakon a vénák.
- Második. cím alatt „visszerek” gyakran azt jelenti, visszerek, érintő boka, borjak, combok. Ez a lokalizáció anevrizmopodobnyh kiterjesztések inkább azokkal a valós szex, mert szükséges, hogy elrejtse a lábukat a hosszú szoknya és nadrág.
Bővítése vénák mellett az első térd
De nem szabad elfelejteni, hogy a visszerek miatt fordulhat elő a genetikai hajlam, és a katalizátor a különböző külső tényezők, így a férfiak, a betegség nem teszünk kivételt.
Azok, akiknek a közvetlen hozzátartozók szenvedett visszér, kerülni: stressz, fáradtság, súlyemelés, és a nehéz fizikai munka általában. Továbbá, nem szabad visszaélni a kávé hagyjon dohány és az alkohol, majd aktív életmód.
Ne felejtsük el, a megelőző intézkedések, amelyek, ha nem akadályozza, a kialakuló betegség, hogy álljon egy tucat éve. Elismerik a kezdeti tünetek rendkívül nehéz, az első lépésben általában nincs panasz, és minden fejlődési folyamatok a betegség kezd mélyen a bőr alá.
A második szakaszban több tüneti: fájdalom és sajgó a lábak, görcsök, duzzanat. A harmadik - a negyedik szakaszban, ha van egy állandó módosulása az erek, amire szükség van gyógyszeres kezelés és a műtét. Ezért a korábbi kezdés óvintézkedéseket, annál jobb az eredmény.
A fő cél a megelőző intézkedések fenntartása a hang a vénás fal. Természetesen akkor speciális gyógyszerek, amelyek fokozzák a rugalmasságát az erek.
Azonban, mi történik, ha a kábítószer-használat ellenjavallt, például a terhesség alatt vagy a szoptatás, krónikus betegségek, a máj? Itt jön a támogatás a leginkább hozzáférhető eszközöket - a kontraszt zuhany.
Douches - az egészség a szervezet a sokkterápia.
Douches - az egyik jóindulatú, de nem kevésbé hatásos, típusai megkeményedése a szervezetben. Hirtelen hőmérséklet - stressz az egész testet, mivel a kitettség a legnagyobb szerv - a bőrt.
Mennyire hasznos douches? Már a 5-6 nappal a rajt után az eljárás, van egy jelentős javulás a fizikai és pszicho-érzelmi állapot egy személy, mert az egészséges test - ép lélek!
Elsősorban a kontrasztos lélek aktivált összes biológiai folyamatokat a szervezetben
Részéről a keringési rendszer:
- javítja a vérkeringést, ami maga után vonja a nagyobb oxigén-szaturáció sejttestek;
- vonat erek és kapillárisok, így rugalmasabb, ellenáll a stressz,
- megelőzi és elősegíti a visszértágulatok kezelésében, csökkenti a szövődmények kockázata a meglévő megnyilvánulásai a betegség,
- Ez megakadályozza a thrombophlebitis.
Immunrendszer:
- Erősíti az immunrendszert, növeli a szervezet azon képességét, hogy állítsa be újra gyorsan egy éles hőmérséklet csökkenés csökkenti a kockázatát akut légúti betegség.
- Az egyik fontos előnye: hála a kontrasztos lélek felgyorsult anyagcsere, ami megkönnyíti, hogy lefogy, ami már önmagában is az oka a sok betegség. Csak edzett idegrendszert.
Reakcióvázlat eljárást, első látásra, nem bonyolult, az szükséges, hogy 10 percig mossa a test a felváltva forró, majd hideg vízzel.
Azonban nem minden ilyen egyszerű, és az átlagember a bonyolult folyamat az emberek, nem tudván, hogy aa jogot, hogy a kontraszt zuhanyzó, hogy számos hibát és mindig visszatartják vadászik maga gyógyítja a testet ezen a módon.
Az eljárás megkezdése előtt meg kell tanulni az egyszerű, de ugyanakkor nagyon fontos, hogy a szabályokat a vétel kontraszt zuhanyzó.
Helyes kontraszt zuhanyzó teljes test erősítése
Vérkeringés visszaáll a normális ritmus, gondosan meg kell, és erőteljesen dörzsöljük magunkat egy durva törölközővel, így a bőr rózsaszínes árnyalattal, puha törölköző csak felszívja a vizet és nem adja meg a kívánt hatást.
- Az alapvető szabály - összhang. Douches kell venni minden nap. Ebben az esetben nem számít, hogy ez reggel vagy este rutin. Ha reggel zuhany élénkíti és elenged, elősegíti az egészséges alvást éjszaka, amikor az eljárás szokássá válik.
- Azonban egyes tanulmányok azt mutatják. Egy pozitívabb hatást érünk el, miután egy zuhany reggel 30 perccel étkezés előtt.
- Meg kell kezdeni zuhany, előmelegített. Ehhez, akkor nem torna, de akkor csak állni meleg folyó vízzel több percen keresztül.
- Emlékeztetni kell arra, hogy a víz hőmérséklete ne forrázás forró vagy jeges. A kezdők, az amplitúdó a hőmérséklet 5-7 ° C-on, szükség van, hogy fokozatosan növelje néhány fokkal minden nap.
- Ideális esetben, a hőmérséklet-tartomány 20-45 ° C-on választjuk aszerint, hogy azok állapota
Bath az alsó test
A víz hőmérséklete ne legyen 15 ° C alatt Ha van egy ilyen nagyon alacsony hőmérsékleten, növeli azt.
Nem kell a vízben 15 percnél hosszabb. Engedjük le a lábát a víz lassan.
Mielőtt lemegy a vízbe, akkor masszírozza a lábát, hogy serkentik a vérkeringést.
- Töltsük fel a kád félúton, úgy, hogy ha ül a vízben, és húzza a lábát, a víz, a köldök vagy az alatt.
- Lesüllyed a vízbe lassan
- Vízben marad 10 másodpercig.
- Ismételjük meg három vagy négy alkalommal.
- Miután törölje le a törülközőt, melegen tartani.
FIGYELEM
Mielőtt lemegy a vízbe, meg kell, hogy felmelegedjen a test előtt és után az eljárást. Nem ajánlott, akik szívbetegségben szenved, ízületi gyulladás, vagy húgyúti fertőzések és hasmenés.
Ebben a megvalósításban a kézi zuhany. A víznyomás kell lennie átlagos. A vízsugarak nem kell elküldeni a vénákban.
kérelem
- vízmozgás kezdődik a lábát, és akár a derék (az egész láb és a külső része a comb).
- Amikor eléri a csípő, hogy függessze fel, hogy a testrész 30 másodpercig. Pont a vizet úgy, hogy folyt a lábakban.
- Ezután menj a comb belső, mozgó le a lábát a lábát.
- Miután befejeztük, ismételje meg az eljárást a másik lábát.
Ez a technika vászon korábban hideg vízben áztatjuk, és kicsavart. Ahhoz, hogy a tisztítás az Ön számára.
- Készítsünk vizet (15-19 ° C, a hőmérséklet szerint kiválasztott saját érzések).
- Használjon egy törülközőt (előnyösen textília) összehajtogatott többször.
- Miután befejezte, csomagolva valami felmelegedés.
kérelem
Rubdown hogy a következő sorrendben:
- A tetején a jobb láb
- A külső része a láb
- csípő
- A belső része a comb
- fenék
- A belső része a láb
- A talp és
Ismételje meg a másik lábát.
JAVASLATOK
Ennek legjobb módja a reggel rubdown. Ne rohanjon. A helyiség nem lehet tervezetet.
FIGYELEM
Ha a társbetegségek vagy komplikációk visszerek, szívproblémák, forduljon orvoshoz.
Az alapelvek a döntés-zuhany visszeres és ellenjavallatok hozzá.
Douches visszeres az alsó végtagok, nagyrészt enyhíti a betegség tüneteit, a fáradtság és a sajgó lábak, csökkenti a duzzanatot és a fájdalom.
Ennek bizonyítéka a több pozitív visszajelzés a betegek által látott orvosok - Phlebology. amelyben azt javasolta douches, mint alternatív kezelési módszer a visszerek.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy minden előnyét a kontraszt zuhanyzó, vannak ellenjavallatok:
- Lehetetlen végre az eljárást egy súlyosbodása a krónikus gyulladásos betegségek
- akut fázisában a megfázás és influenza
- thrombophlebitis
- patológiás betegségek, a szív és a szív-érrendszerre (pl, magas vérnyomás)
- jelenlétében a rák bármely szakaszában a kritikus napokban
Mindenesetre, különösen ha a krónikus betegségek, mielőtt kontraszt zuhanyzó, a legjobb, hogy konzultáljon orvosával.
Valentina, 37 éves. Persze, zuhany - a dolog nagyon érdekes, és talán még hasznos. Így olvastam egy könyvet ajánlásokat befogadó, úgy döntött, hogy megpróbálja. Csak én nem tartotta egyedi jellemzői a szervezet és a sebek. Mindent egybevetve, majd szenvedett egy héten egy gyulladás az ideg, nem tudtam kiegyenesíteni, és egyáltalán végzem. Ezt követően, hogyan vágja ki, és újra szeretné próbálni, és félek. Ezért forduljon először az orvossal.
Eugene, 21 éves. Lányok, ha a terhesség alatt adják kezdett „duzzadni” koszorúk a boka, az orvos - nőgyógyász tanácsos zuhany a láb. Ez egy csoda! Fáradtság eltávolítjuk, ödéma, bár nem egészen a végén, de telt el, a betegség fejlődött is megszűnt. Az eljárás történik ugyanúgy, ahogy az a cikk, de nem emelkedik a térd fölött jet és után zuhany, majd egy fél órát feküdt az ágyon, a lába a párnán.