A rák megelőzésére
Onkológia - a második leggyakoribb halálok után kardiovaszkuláris betegségek. Ahhoz, hogy az élet meghosszabbítása és élni anélkül, hogy a rák, fontos tudni, hogy milyen tényezők járulnak hozzá a daganat kialakulásában, megakadályozza vagy megszüntesse azokat aktívan az életedből.
1. A krónikus stressz, a negatív érzelmek, a depresszió, csökkenti a szervezet védekező, és vezet a fejlődés számos betegség, köztük a rák.
2. A dohányzás olyan tényező 30% minden formájának rosszindulatú emberekben. 90% tüdőrákos betegek - a dohányosok. Ártalmas és a passzív dohányzás. A dohányzás növeli a frekvenciát gégerák, garat, nyelőcső, húgyhólyag és a májban.
3. Az alkohol. Ez a szokás hozzájárul a szájüreg rákot, a nyelőcső, a gyomor, a vastagbél és a végbél. Alkohol nagy mennyiségben is hozzájárul a cirrhosis és a májrák.
4. Étkezési zavarok. 35% az összes okoz rosszindulatú daganatok. A túlzott fogyasztása nagy mennyiségben tartalmazó táplálék telített zsírsavak növelik a vastagbél-, mell-, hasnyálmirigy- és prosztatarák, a petefészekrák és a vastagbélben. Korlátozása zsír az étrendben lassíthatja a rák kialakulása. Ez jelenti a nagy veszélyt otthoni dohányzás húsok és halak folyékony füst. Ismételten megsütjük termékek ugyanabban a veszélyes -upotreblenie zsiradékban sütött ételek, hozzájárul a rák.
5. szennyezés. Erős rákkeltő találtak autó kipufogó.
6. hiánya vitaminok silivaet hatására rákkeltő.
7. növelése kalóriabevitelt, elhízás. Emberek elhízás lelassult anyagcsere folyamatok, mint általában, nem működik a belek - mindez hozzájárul onkoprotsessa.
8. Az abortusz g rozyat jövőben daganatok nem csak az első mag, hanem egy generáció.
9. Solar obluchenie.Snizhaet természetes rákellenes védelmet. Emberben a felesleges nap növeli a bőrrák.
Onkoprofilaktika - komplex megakadályozását célzó intézkedéseket a fejlesztési daganatos betegségekben. Mit lehet tenni, hogy minimálisra csökkentse a rák kialakulásának kockázatát?
- leszokni a dohányzásról
- Add fel alkoholt
- Dobja az édes és füstölt
- Fenntartani az egészséges testsúlyt
- Egyél zöldséget és gyümölcsöt
- megfelelően napozni
- Keresse fel orvosát rendszeresen
Jelek a fokozott kockázatát rákok:
- motiválatlan gyengeség hőmérséklet;
- duzzanat, szokatlan csomó vagy megvastagodása a bőr vagy a bőr alá, különösen a mell-, nyak, hónalj és az ágyék területeken, hosszan tartó fájdalom a bél régióban, gyomor, a nyelőcső;
- hosszú nyitott sebbe;
- tartós véres vagy nyálkahártya-pecsételő;
- örök köhögés, a változás a hang tompább
- egy gyors csökkenését tömeg;
Ha ezek a tünetek azonnal forduljon orvoshoz!
Tanszék tárcaközi kapcsolatok és átfogó megelőzési programok OGBUZ „Orvosi Prevenciós Központ a város Birobidzsani” Nurse Maslihova AA