Védák szál - Magic Szivacs

„Minden, tisztító programot kell kezdeni tisztító a kettőspont.

50 éve az életem töltöttem segíti az embereket, hogy felszámolja a különböző betegségek, világossá vált, hogy a gyökere a legtöbb egészségügyi probléma a gyenge teljesítmény a belekben.

Azon a megfigyelésen alapul, több mint 300 ezer! betegek, én arra a következtetésre jutott, hogy hatékony legyen, minden gyógyulás kell kezdeni a megtisztulás.

Minden nap a testünk termel hatalmas mennyiségű toxinokat, amelyek közül néhány elfogyasztott étel, ital, levegő vagy szívódik fel a felületre a bőrünk.

Egyéb toxinok által alkotott élő szervezet, és magában foglalja például, több millió elavult sejtek.

Az emberi test úgy van kialakítva, ésszerű, hogy a legtöbb ilyen toxinok folyamatosan továbbítják a kiválasztó szervek, ezek közül a legfontosabb a vastagbélbe szerepet játszik a testünkben csatornázás.

A vastagbél tele van rendszeres hulladék - széklet, így mérgező, hogy van egy erős averzió csak egy gondolat róluk.

Egyértelmű, hogy a rendszeres székletürítés szükséges feltétele az egészségnek.

Itt kell elvégezni ezt a fontos szerv állapotát és szükségleteit a szövetben.

A fő célja a használatát élelmiszerek rostokban gazdag - tisztul a szervezet a toxinok és a szennyeződéseket.

Anélkül szál teljes megtisztulás szinte lehetetlen, ha nem lehetetlen.

Kétféle rost: oldható és oldhatatlan.

Oldható rost található a gyümölcs pép, bab borsó, sárgarépa, zab, lenmag, és különösen a magvak Chia (Salvia columbariae).

Köszönhetően zselészerű konzisztencia oldható rost összegyűjti és hogyan tartsunk össze az összes hulladékot áthaladó beleket.

Bizonyos fajok oldható rost, mint például, a pektin tartalmazott, az almán, vagy guar-gumival, található a zabban, hüvelyesekben, mangó, chia mag - lassú felszívódása található cukor mi élelmiszer, és ezáltal csökkenti a cukorbetegség kockázatát.

Az oldhatatlan rostok elsősorban a zöld és, valamint a bőr a gyümölcsök, zöldségek és a hüvelyesek, diófélék, magvak és a kukorica pelyva.

Tisztító a szervezet a toxinok - egy összetett folyamat, több millió év alatt előadott az utolsó részletig.

A bölcs test első elválasztható a kívánt tápanyagok és a toxikus, majd visszavonja a hulladékot a szervezetből.

Megpróbálom elmagyarázni a döntő szerepet az oldhatatlan rostok a folyamat szemétszállítás egy egyszerű példát.

Előfordult már feltette a kérdést, hogy miért a mindennapi életben, azt inkább szivaccsal tisztítsa meg?

Miért nem töröljük piszkos asztalok, mint egy darab papír vagy polietilén?

Nyilvánvaló, hogy a szivacs felszívja a szennyeződéseket jobb, mint bármely más anyag.

Egy hasonló „tisztító” gyakorlatok a belekben nem oldódó rostokat, ami mikroszkóp alatt látszik porózus rost, hasonlít egy szivacs.

Tartsa a toxinok, hogy ezáltal olyan kimenetet biztosít a hulladékot a szervezetből a székelés során.

Ebben az esetben az oldhatatlan rostok jár sokkal hatékonyabb bármilyen szivacs, mert tudja tartani a méreganyagokat néhányszor nagyobb, mint a saját méretét.

Ezért hívlak oldhatatlan rost „mágikus szivacs”.

Ennek elkerülése érdekében ezeket a betegségeket, érdemes rendszeresen fogyasztani élelmiszerek rostokban gazdag.

Csak segítségével egy „mágikus szivacs” rendszeresen megszabadulni a hatalmas mennyiségű toxinokat, esik nekünk a modern világban.

Már jeleztük, hogy a méreganyagok bejutni testünk nem csak a légzés, evés, ivás és a bőrön keresztül.

A legtöbben fogalma sincs, mekkora szennyezés származik a halottak a saját sejtek.

Tudva, hogy apró ketrecekben, sokan tévesen következtetni, hogy a túl elavult sejtek a hulladék mennyisége a testünk nem lényeges.

Azonban a kutatások szerint, 98% -a az összes atomok számát a szervezetben vannak évente cserélni!

Ez azt jelenti, hogy testünk szükségszerűen abból körülbelül 35-50 kilogramm elhalt sejteket évente.

Ha ez nem történik meg, a halott sejtek kezdenek lassan lebomlanak mérgezi a test.

Ha nem fogyasztunk elegendő rostot, majd egy bizonyos ponton a hulladék felhalmozódása meghaladhatja a sebesség a test, hogy megszabaduljon tőlük.

Csakúgy lehetetlen tiszta a konyha nélkül egy szivacs, az emberi test nem lehet törölni anélkül, hogy a szálak.

Képzeljük el, hogy meg kell csinálni tavaszi nagytakarítás, például nagyon piszkos garázs, miközben azonban nem jelenlétét bármelyik tisztítás arzenál, kivéve polietilén darab.

Én például azonnal visszautasította.

Ugyanakkor az emberi szervezet nem adja meg magát, ő próbál megmenteni egy életet, felhasználva az összes, még ha nem is nagyon hatékony, módon.

Például, ha a szál nem elég a rendszeres visszavonása méreganyagokat a szervezetből, gyakran több munkát, hogy kiadja a toxinok veszi a bőrünkön.

Ennek eredményeként lehetővé válik durva, porózus vagy durva, színe szerezhet földes árnyékban.

Ha a bél nem teljesíti feladatait a tisztítást, a szervezet megpróbálja kiosztani, amennyire csak lehetséges a méreganyagokat mocsokkal - csatornákon keresztül, mint például a torok, orr, és még a szemét.

Ne feledje, hogy a reggeli után a nehéz ételek megduzzad és „megsavanyodik” szemünk.

Azonban mindezek tartalék csatorna kimenete hulladékot a szervezetből nem elég hatékony.

Az ilyen tisztítási lehet hasonlítani propihivaniem törmeléket keresztül kissé nyitva ablakot.

Ezért többek között a megfelelő mennyiségű rost az étrendben, mintha nyitja az ajtót, hogy semlegesítse a méreganyagokat könnyebben, a szokásos módon.

Most akkor valószínűleg kíváncsi, hogy mennyi rostot kellene fogyasztani?

A kutatások szerint a vadon élő csimpánzok fogyaszt átlagosan 300 gramm rost naponta!

Elgondolkozva ezen információkat, úgy döntöttem, hogy kiszámítja a saját napi rost.

Az eredmény egy feltűnően kicsi - mindössze 3 gramm.

És mindez azért, mert szeretem a főzés gyümölcslevek és tette őket egy kötelező része a napi étrendet.

Ezek a könyvek írtak, hogy a szál nem tartalmaz semmilyen tápanyagot, és csak hiába feszült a bélrendszerben.

Hinni az előnyeit a lé a gyümölcs és zöldség egyben lettem rendszeres hagyja gyümölcsök és zöldségek a facsaró, nem akarta, hogy a hulladék időt és erőfeszítést a rágás.

Szorította a lé vált az egyik kedvenc szokások.

Büszke vagyok arra, hogy igyon gyümölcslevek, gyakran napokig, néha hetek, és megpróbálta megtisztítani a méreganyagoktól, hogy én vagyok nagyon jó vigyázni az egészségükre.

Megütött egy összehasonlítást 300 gramm rost a diéta csimpánzok a 3 gramm, és megérteni, hogy ez káros az egészségre - minden alkalommal, hogy igyon juice, anélkül, hogy azért rost.

Úgy döntöttem, hogy én már nem engedheti meg magának, hogy dobja szövet a szemétbe.

Zöld turmixokat ebben a tekintetben mindenképpen felülmúlja a gyümölcslevek, nem számítva az egyedi és nagyon ritka kivételtől eltekintve.

Híres francia orvos Albert Mosseri az elmúlt években gyökeresen megváltoztatta a klasszikus módszer böjt víz Shelton.

Ennek eredményeként éves gyakorlat és megfigyelés a 4000 kapó betegek hosszabb tanfolyamok víz éhgyomri klinikáján, hirtelen arra a következtetésre jutott, hogy „a hosszú távú böjt veszélyes hulladék az idő.”

Jelenleg Dr. Mosseri javasolja rövid vizet böjt, amelyeket azután átalakul az úgynevezett félig éhen.

A vizsgálat alatt a félig éhen, ami tarthat hetekig, a víz mellett, bevezet egy szigorúan korlátozott mennyiségű élelmiszer gazdag rostokban.

Általában a betegek naponta kapnak egy font gyümölcsöt és zöldséget a font, amíg a gyógyítás nem teljesen befejezett.

Dr. Mosseri kimondja, hogy az átmenet a ez a módszer a éhgyomri felgyorsított kibocsátási toxinok olyan mértékben, hogy 100% A betegek tünetei mély tisztító a test, amint azt a kialakulását sötét betétek nyelvüket (sötétbarna vagy szénfekete).

A világ a múlt század, a hatalmas mennyiségű kutatás szerepének szál az emberi táplálkozásban.

Van egyértelmű bizonyíték a sok gyógyító tulajdonságait.

Íme néhány közülük.

• erősíti a gyenge a szíve;
• Ez csökkenti a koleszterint, ami viszont csökkenti a szívbetegségek kockázatát
• összekötő rákkeltő, megakadályozza számos különböző típusú rák
• Csökkenti a cukorbetegség kockázatát és javítja az egészséget, ha már most a cukorbetegség
• stabilizálja a vércukor szintet azáltal, hogy lassítja a felszívódását
• Erősíti az immunrendszert
• Támogatja a belekben az egészséges, segít a székrekedés esetén, valamint elősegíti a rendszeres bélmozgást
• Ez megakadályozza, hogy az epekőképződést
• Támogatja a normál bélflóra
• korlátok túlevés és a vágy, hogy lefogy
• kötődnek a felesleges ösztrogén
• megakadályozza a fekély.

Ajánlott az Egyesült Államokban, a napi rost mennyisége - 30 gramm naponta.

Az átlagos amerikai 10 és 15 gramm.

Ez nem elegendő.

Tekintettel arra, hogy ezek a szerencsétlen 10 gramm kell felvenni és kiüríteni néhány súlyos font hulladék anyagok, szinte semmi.

Úgy gondolom, hogy nem megfelelő bevitel diétás rost a fő oka az idős emberek.

Megnézzük bármely vadon élő állat: nehéz kitalálni a kor a szarvas, zebra és zsiráf.

Úgy néznek ki, mindegy, hogy ők 2 éves vagy 15 éves.

Csak az elmúlt néhány héttel a halála előtt a vadon élő állatok kezdik mutatni az öregedés jeleit.

De a kor az emberek gyakran egyszerűen meghatározható pontossággal legfeljebb 5 éves.

Ugyanakkor, azt látta, hogy egy csomó ember, aki sokkal fiatalabbnak a koránál, mert az ellátás a tisztító a szervezetben.

Meggyőződésem, hogy mi kell fogyasztani naponta 50-70 gramm rostot, és még több.

Azonban meg kell növelni a bevitelt fokozatosan.

A hirtelen átmenetet 10-70 gramm veszélyes lehet.

Testünk károsodik, mert évtizedek óta eszünk feldolgozott élelmiszerek.

Ezen kívül, mi szokott a természetellenes testmozgás hiánya és töltik a legtöbb időt bent.

Ezért, amikor visszaérünk az egészséges életmód, meg kell tenni fokozatosan, hogy a szervezet időt beállítani.

Ideális olyan zökkenőmentes átmenet - zöld turmixokat.

Más források rost, különösen a tabletták, vezethet túl meredek emelkedése a diéta, és ennek eredményeként lehet nehézség érzést és megnövekedett gázokat.

Ezek a kellemetlen mellékhatások miatt az emberek lemondanak a szál előtt lehetősége van arra, hogy megtapasztalják az egészségügyi ellátásokra.

Fiber - fontos eleme az étrendben a csimpánzok.

Amint azt már említettük, az általuk elfogyasztott 300 gramm rostot egy nap.

Eltekintve attól a ténytől, hogy fogyasszon sok rostban gazdag gyümölcsök és levelek, a csimpánzok kiegészítik étrendjüket a mag és a fák kérgét, amelyek körülbelül 44% a szál.

lenmag - ideális kiegészítője az emberi étrendben.

Nagyon rostokban gazdag, és ez áll a 26% (14% oldható rostot és 12% - oldhatatlan).

Például csak 2 evőkanál lenmag tartalmaz 6 gramm rostot.

Azt javasoljuk, hogy vegye a lenmag a diéta rendszeresen.

Mivel borított kemény maghéj, akkor jobb, ha formájában egy kalapáccsal.

Ahhoz, hogy a legtöbb hasznot, egy kis grind lenmag egy kávédaráló, és adjunk hozzá egy kevés frissen őrölt magot az élelmiszer.

Azt javaslom, hogy adjunk 1-2 evőkanál saláták, levesek, vagy turmixokat.

Lenmag is jó forrásai a telített zsírsavak omega-3 és a leggazdagabb forrása a növényi lignin - fontos rákellenes szerek.

A mi családunkban is ösztönösen hozzá minden nap a lenmag liszt (például kekszet).

Igor javított eljárás előállítására len kekszet olyan mértékben, hogy tudja, hogyan lehet őket különböző íz: a német rozskenyér, vagy pita, vagy mindenki kedvenc orosz BORODINO.

Ha megtanulod, hogy keksz, Igor a diéta mindig sok természetes tisztító - rost.

Victoria Butenko A könyv „Green Life”