Tudok körte szoptatás
Mikor jön a diéta a szoptatás, sokan tartós kapcsolata a készlet tilalmak és előírások. Ajánlásai táplálkozási tanácsadás GW és gyermekorvosok gyakran annyira ellentmondásos, hogy a nők inkább ragaszkodni a szigorú diéta, ami korlátozza magukat a fogyasztása nem csak az ismert káros élelmiszerek, hanem a természetes termékek. Különösen nehéz szerelmeseinek édes, mert a legtöbb szokásos delikátesz tabu, és helyettük csak gyümölcsöt. A Can egy szoptató anya körte? Ez a kérdés merül fel, sok fiatal szülő.
Előnyök és a termék károsodásához vezethet
Favor körte egy felnőtt szervezet nehéz túlbecsülni. Ez az egyik leginkább alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, miközben a magas tápértékű és egyedi ízét a méz. Gyümölcsök tartalmaznak összetételükben tápanyagok:
- B-vitaminok, valamint az A, C, E, PP, folsav;
- ásványok (vas, kalcium, mangán, cink, kálium, jód-, fluor- és kén);
- rost;
- fruktóz;
- tanninok;
- pektinek;
- illóolajok;
- szerves savak.
Körte szoptatás nem csak növeli a szoptatás, hanem serkentik a hemoglobin, ami gyakran csökken a fiatal anyák. Ezek tartalmaznak arbutin erős antibakteriális hatást, és segít ellenállni bizonyos betegségek, beleértve a vese fertőzések és húgyúti fertőzések. Ezen kívül rendszeres fogyasztása e finomság normalizálja a tevékenység a pajzsmirigy, gyomor-bélrendszer és erősíti a vérereket.
Hogyan lehet a helyes választás
Az étkezési minőségű szoptatás alatt különleges követelmények. A gyümölcs legyen érett, friss és esetleg nőtt a középső sávban. Az ideális megoldás az lenne, gyümölcse a külvárosi területen vegyszerekkel nem kezelt, vagy vásárolt egy megbízható szolgáltatótól. Ne vásároljon ezeket a finomságokat a hideg évszakban, hogy meghosszabbítja az eltarthatósági a szintetikus viasz, ami súlyos allergiás reakciókat okozhat nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek körében. Ugyanebből az okból, akkor kell előnyben részesíteni a körte, zöld és barna színű, vörös és fényes sárga legjobb elkerülni. Ezeket nem lehet túl nehéz, mivel azt mondja a túlzott tartalmát durva rost.
Függetlenül attól, hogy a fajta és a gyümölcs származását evés előtt ki kell mosni folyó víz alatt alaposan, túlhevít és teljesen eltávolítani a héjat.
Rendeletek, diéta
Szoptatás olyan termékeket kell beadni az étrendben óvatosan. Annak ellenére, hogy a gyümölcsök jó enni nyers, körte szoptatás át kell esniük egy kötelező hőkezelés. Gyermekorvosok ajánlani az alábbi ételek szoptató anyák a menüben:
A boltok gyümölcslevek, gyümölcsitalok és egyéb ínyencségek megtagadja, mivel tartalmazhatnak olyan illatanyagokat, színezékeket és egyéb kémiai adalékanyagokat. Hasznos használni körte például a szárított gyümölcsök. Szárított gyümölcsök megőrzik az összes vitamint és hasznos tulajdonságokkal, de sokkal kisebb mértékben irritálja a bélfalat az anya és a gyermek.
A legtöbb fajta körte hipoallergén, ám a feldolgozás bőrük vegyszerek baba testét tud rájuk megjósolhatatlan módon. Az első alkalommal egy nőt a szoptatás alatt hagyjuk, hogy megpróbálja egy negyed gyümölcsöt naponta. Más gyümölcs és az új élelmiszer-ebben az időben el kell távolítani, hogy ellenőrizze az állapotát a baba. Használata csemege azonnal le kell állítani, ha a gyermek a következő tünetek:
- bőrkiütés, peeling és bőrpír;
- amplifikációs vagy megjelenését kólika;
- felfúvódás;
- hányás vagy gyakori regurgitáció;
- bél ideges (hasmenés, székrekedés).
Ebben az esetben lépjen kapcsolatba a gyermekorvos felíró gyermeke antihisztaminok vagy gyógyszert javítására emésztés szerint az ő korában, ha szükséges.
Ha a gyermek teste nem reagál egy új termék az anya étrendje 2-3 hétig, az összeg fokozatosan lehet növelni, ami egy egész gyümölcs naponta. Körte friss íze kell kezdeni csak akkor, ha egy nő teljes bizalommal hiányában az allergia és az működésének megzavarására a csecsemő bél. Adja meg azokat az élelmiszer is meg kell fokozatosan, kezdve egy kis darab. Ugyanakkor, táplálkozási javasoljuk, hogy tartsák be az alapvető szabályokat: nem eszik a gyümölcsöt éhgyomorra, és nem isznak vizet, mert ez is okozhat székrekedést és a fájdalom a bélben. A legjobb időt erre finomság - 30-40 perccel az első étkezés.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a szoptatás és az anyatej összetétele nem annyira függ a tápláltsági állapot a nők, mint azt feltételezték korábban. Mindazonáltal a körte olyan össztermék, hogy a legtöbb táplálkozási javasoljuk teljesen elhagyni őket idején a szoptatás mellett a zöld alma és egyéb könnyen emészthető gyümölcs. Arra a kérdésre, hogy a szoptató anya izzó, lehet megválaszolni csak szakember, folyamatosan figyelemmel kíséri egészségi állapotát a baba.