Négy módon, hogy segítse a szervezet a harcot a mérgektől
Az előnyök a méregtelenítés mindenki által ismert. De a „szezonális tisztogatás” a test alatt hihetetlen stressz. Minden nap küzd a méreganyagok és a szabad gyököket, amelyek elpusztítják a sejteket, csökkenti az immunitást és megzavarják az emésztést. Ez a négy egyszerű tipp kell, hogy ez a szokás. Így a szervezet kap rendszeres támogatást a te elleni harc és a méreganyagok és káros anyagok hatékonyabb lesz, és a jó közérzet és megjelenés javul.
1. Kezdje a napot egy citromot
Közvetlenül ébredés után igyon meg egy pohár meleg vizet, egy előre nyomja a fél citrom. Ily módon feldúsulnak az organizmus, amely alkalmas elektrolitok, mint például a kálium, kalcium és magnézium. Az éjszaka folyamán a test megszabadul a méreganyagoktól, így reggel is kiszáradt. És az első dolog, amit meg kell tölteni a víz szintje a szervezetben. Máj - a személyes szűrőt. Citromlé segít neki a harcot a méreganyagok, és javítja a teljesítményt. Nos, a C-vitamin, amely tartalmazza a citrusfélék, véd a szabad gyökök ellen, és erősíti az immunrendszert.
2. Fejleszteni rugalmasság
jóga jelent csavarják serkentik az emésztést, és indítsa el a folyamatot leküzdésére méreganyagok. Jóga és Pilates általában javítja az anyagcserét, a fő ellenség, amely a sok stressz. A rendezett és mély légzés ellazítja az izmokat a has és a membrán, ami megkönnyíti a munkáját az emésztőrendszerben.
3. Ne feledkezzünk brokkoli
Krónikus gyulladásos folyamatokat a szervezetben vezethet szív problémák, a cukorbetegség és még a rák. Tartalmazza a diéta élelmiszerek, amelyek magas kéntartalmú, - ő harcolni fog a gyulladást. A következő kirándulás a szupermarket keresni hagyma, fokhagyma, brokkoli, kelkáposzta, káposzta, brokkoli, kelbimbó, valamint a szín és a fejes. Mindezek a zöldségek gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek a szervezet harcot méreganyagok.
4. Drink tea
Tea és húsleves kamilla és a máriatövis serkenti a májat, segít, hogy megszabaduljon a méreganyagok. Sőt, bogáncs képes megvédeni a májsejtekben a károsodás ellen, és helyreállítani. Ugyanez a máriatövis teszi a fal erősebb sejtek, nem teszi lehetővé a méreganyagok, hogy elpusztítsák őket, és akadályozza a támadás a szabad gyököket. De légy óvatos, teát, amely látható a „méregtelenítés”. Ez tartalmazza a gyógynövény, ahonnan kezdődik a fejfájás és ingerlékenység.
Szükség van a méregtelenítés?
Vagyunk annyira telített káros anyagokat, hogy meg kell újra minden tavasszal tisztítsa meg a szervezetben. azzal a kockázattal jár, hogy menjen bele túlságosan? Megértjük, hogy táplálja elkötelezettségünket az (ideális) tiszta.
Mi méregtelenítés? Három program és egy eredmény
Hosszú ideig, az igére „méregtelenítés”, azt feltételezzük, hogy ez a fajta diéta. De kiderült, hogy a méregtelenítés - a test tisztító program helyreállítása természetes erejét. Ezért úgy döntöttem, hogy próbálja ki.
Detox - egy másik diéta?
A fejekben „detox” - ez az egyik módja annak, hogy lefogy. Bár az a tény között, tisztító a szervezetben a méreganyagok és megszabadulni a plusz kiló nem annyira a közvetlen kapcsolat.
Hónap tölteni méregtelenítő szezonális gyógynövények
Summer - a legjobb időt, hogy megtisztítsák a testet a toxinok. És mindenek felett, a májat az állami függ egészségi állapot általában. Dr. Nish Joshi holisztikus módosítását javasolja, táplálkozási szokások, hogy segítenek a májnak „pihenő” és a regenerálódásra.