Magok és pszichés függőség
Tudod, milyen hasznos napraforgómag. Vajon kalóriatartalmú napraforgómag tudatában? Tudja, hogyan kell főzni egy finom pörkölt magvak? Tudsz egy helyet, ahol lehet vásárolni mag ömlesztve és olcsóbb? Van vetőmag-termelési technológia ismert? Minden választ ezekre a kérdésekre, meg fogja találni a honlapunkon szentelt napraforgómag.
Hogyan kell használni az oldalt:
Meg kell vásárolni mag, nyissa meg őket, rágcsál és böngészés az oldalon.
Azt nem mondhatjuk, hogy a magok egy tipikus orosz étkezés. Korukhoz hoztak Latin-Amerikában, és szerette az egész világon. De a flip olyan mennyiségben, egész szemüveg, talán csak az oroszok és testvéreik szlávok. Ez logikus, hiszen Oroszország és Ukrajna sokkal erősebb magot, mint más országokban.
Táplálkozási azt mondják, hogy a magvak tartalmaznak sok tápanyagot, amelyek elengedhetetlenek a férfi: zsírt, fehérjét és szénhidrátot, vitaminokat és ásványi anyagokat.
Zsírok ott van 35%, ezek bemutatva telítetlen zsírsavak, amelyek javítják a zsíranyagcserét és sikeresen ellensúlyozzák a kialakulását a koleszterin. Összetételükben vitaminokat tartalmaz A, B, D, E - nagyon szükséges a megfelelő áramlását fontos folyamatokat az emberi szervezetben :. az idegrendszer és az izomrendszer egészséges bőr, a haj és a körmök, stb vannak jelen, és a szükséges ásványi anyagok bennük - magnézium, cink, vas, fluorid, kalcium. Sajnos, amikor sütés napraforgómag leghasznosabb anyagok megsemmisített, és nagyon egészséges zsírok oxidálódnak és elvesztik értéküket.
A szakértők azt mondják, a táplálkozás, a kattogó magok rossz szokás, hogy ezt több olyan kényszerítő ok.
Seeds - ez egy nagyon piszkos termék. Megvettem a piacon, megkapjuk a nyúlvány különböző kórokozók és a tojás bélférgek. Úgy kellene mosni, és megsütjük, de aztán tőlük kis jóakarattal és ízét.
Mivel a nagy mennyiségű zsír (35%), bennük sok kalóriát (100 g - 520 kcal).
Kevés vagy sok ez? Ez az összeg magában foglalja a kalória az energia értéke a normál ebéd, akkor ez - sokat. És ha rákattint a poharakat, akkor hízni villámgyorsan, és senki sem szorul.
Magok főellenség zománc. Ők könnyen őrölni le a fogakat. Attól függ, hogy a magok száma, amelyek megfelelnek Önnek, hogy van, ebből a fajta terhelés beállította a fogait.
A kompozíció a magok termesztik ipari méretekben, lehetetlen megjósolni. Ő inkább káros, mint hasznos. Gyakran jönnek a különböző régiók toxikus magot szennyezett herbicidek és peszticidek, veszélyes a vese, a máj és a vérképzés.
Seeds - nagyon finom termék, és ellenállnak az, hogy nem eszik több csésze nagyon nehéz. Szinte mindenki, aki kipróbálta, észrevette, hogy rájuk kattint folyamatosan többet és többet akar. Egyesek úgy vélik, hogy az út, hogy pihenjen, és enyhíti az érzelmi stressz. Továbbá, csökken a feszültség a használatát csokoládé és édesség.
Keresés pihenésre kedvenc ételét - ez egy nagyon rossz szokás. Szakértők-pszichológusok úgy vélik, hogy ez egy lelki függőség, ami oda vezethet, hogy az elhízás és a különböző betegségek.
Hogy lehet ez? Teljesen elhagyni ezt a finomságot? A szakértők, táplálkozási tanácsot, hogy hagyja a készüléket az étrendben, de csak rákattint egy marék napraforgómag naponta.