Kificamodott boka, hogy mit és hogyan kell kezelni
Ritka mozgás és a testmozgás hiánya vezethet negatív következményekkel jár. Amikor egy személy kap egy kificamodott boka, hogy mi a teendő ilyen esetekben meg kell tudni mindenkinek. Alapvetően bokaízület működik, mint egy hordozó egész ember súlyát. Ha tovább tart egy természetellenes helyzetben, a terhelést a testrészre is jelentősen megnövekedett, és a boka nem mindig felállni.
Okok és tünetek zavar boka
Ez a leggyakoribb sérülés. Ficam olyan állapot, amelyben a csontok mozog egy kicsit, és ugyanabban az időben szakadt ínszalag. A leggyakoribb oka az ilyen kár sétál felületi egyenetlenségek, amely vagy csúszós. Akkor nem esik vagy rándulás, egy láb, amikor sétálni sarka. A mértéke zavar:
- Rupture néhány kisebb szál, amely maga után vonja egy kis tumor. Amikor gyaloglás vagy tapintás a tér gyenge fájdalmat.
- Törés az ínszalag, amely kíséri duzzanat az egész láb. Fájdalom van jelen fekvő és ülő helyzetben. Menj kemény, de még mindig lehetséges.
- Komplett keresztszalag szakadás, kíséri erős fájdalom nyugalomban, a tapintás és a gyaloglás. A láb teljesen duzzadt és gyalogos ember képtelen.
Elsősegélynyújtás zavar
Ezzel kár sürgősen szükség van, hogy az elsősegély személy. Hogy milyen gyorsan kell csinálni, az időtartam a rehabilitációs időszak függ. Elsősegély a következőket tartalmazza:
- bekötözte a lábát, amely rögzíti azt;
- láb teljes mértékben meg kell hosszabbítani, és valamivel magasabb az valami szilárd, hogy fokozza a kiáramlás a vérben, és megakadályozzák duzzanat képződik;
- arra a helyre, zavar, hogy szükség van, hogy a hideg, hogy enyhíti a fájdalmat;
- Ha súlyos fájdalmat kell adni érzéstelenítő;
- hogy sürgősen tegyenek az áldozat a kórházba.
Az olyan tevékenységek, amelyek során tilos zavar a boka:
- csökkentse a zavar a hazai megelőzésére törések;
- míg a kár a téli cipőt nem lehet eltávolítani.
Mit kell tenni, hogy ne legyen összetéveszthető más zavar sérülés? Zavar a boka nagyon hasonló húzási törés vagy sérülés. A megfelelő diagnózis, az orvos, hogy:
- interjú az áldozat;
- szonda minden ízületek;
- X-sugarak nem.
A kezelés céljától függ, hogy milyen mértékben súlyosságát a sérülés. Meg kell figyelembe venni a többi érintett betegség.
A kezelés zavar az 1. fokozat
Hogyan kell kezelni egy boka rándulás? A kezelés lényege a következő lépéseket:
- Kezelése zavar a bokaízület hideg. Alkalmazni jég, hó vagy speciális csomagokat kell lennie az első néhány órában a sérülés után.
- Immobilizálása a láb kötést. Ezt fel lehet használni erre, vagy egy egyszerű rugalmas pólya, egy sálat, vagy egy darab ronggyal. A láb legyen egy 90 ° -os szögben. Kötszer ne legyen túl szoros. Ahhoz, hogy megfelelően alkalmazzák, akkor meg újrakötözték a láb, kezdve a lábujjak. Egy fordulata kötést kell lennie a tetején az előző és átfedés mintegy 3 cm.
- Kificamodott láb kell állnia.
- 2 nap után elhalnak fájdalom borogatást lehet alkalmazni, ami felmelegíti az érintett területet. Jód lehet alkalmazni, hogy a net, és egy különleges kenőcsöt masszázs a bokáját.
Néha a betegek csak meg kell adni az érzéstelenítő.
Távolítsuk el a kötést a verem, ha a sértett nem érez fájdalmat edzés közben. Ez azért lehetséges, miután mintegy 14 nap után a zavar.
Néhány betartani a kezelés népi jogorvoslati:
- Tömörítése egy sor, tansy, vérehulló fecskefű és körömvirág.
- A eltávolítása a daganat lehet alkalmazni, hogy a sérült rész keveréke ecet és só.
- Mosószappant kell összetörni. Keverjük össze a kámfor por és folyékony ammóniát. Öntsük ezt a keveréket a fehér és terpentin olaj lámpák. A kompozíció a dörzsölje helyett zavar.
- Keverjük össze a reszelt fokhagymát és almaecet. Tinktúra kell állni 6 nap, ami után szükséges volt, hogy dörzsölje be helyén való elmozdulását.
Kezelése zavar a 2-3 fok
Arra is szükség van, hogy gyógyszert, amely megszünteti a gyulladást és enyhíti a fájdalmat. Eltávolítása után a vakolat kötést alávetett beteg speciális gyakorlatok.
Ha zavar 3 fok áldozat kórházi ellátásra szorul. Ebben az esetben a bemutatott műtét, amelynek célja, hogy a térhálósító szalagok. A műtét után, a beteg alkalmazott gipsz, amelyet el kell távolítani majdnem egy hónap. Aztán megáll kell rögzíteni egy egyszerű kötést. A betegnek meg kell esniük egy speciális kurzus a fizioterápia, masszázs.
Gyógytorna a rehabilitációs időszak után zavar és a sérülések megelőzése
Gyógytorna visszaállítja a motoros funkciók, a közös. Elősegíti a megfelelő vérkeringést, ami csökkenti a duzzanatot és megszünteti a fájdalmat.
Az egész torna komplex tartalmaz gyakorlatokat, amelyek középpontjában a kiterjesztés és hajlítása a láb, a forgását.
A gyógyulási idő szükséges a helyes táplálkozás. A test, hogy a megfelelő mennyiségű kalcium. A láb mindig kell lennie egy teher. Talán központi megelőzésére zavar a boka cipő, amely a kényelmes és komfortos.
Vannak megelőzésére szolgáló intézkedések ficamok:
- Walking cipő nélkül minden nap. Kívánatos, hogy a felület, amelyen járni, nem volt homok vagy kavics.
- Meg kell járni a külső és a belső oldalán a lábát. House papucs nem szívesen. Ha a ház emeleti túl hideg, akkor viseljen zoknit.
- Minden nap meg kell, hogy stop motion egy kört.
- Az izmok a lábban kell képezni. Ehhez meg kell, hogy zokni, egy dombon, hogy a nyomában voltak a levegőben.
- Ahhoz, ugrókötél minden nap.
- Már csak lábujjak kell próbálni összegyűjteni apró tárgyak a padlón.
Mivel ficamok - ez egy nagyon gyakori sérülés, tudnia kell, milyen lépéseket kell tennie, hogy elsősegélyt az áldozat. Ha látsz egy sérülés, az első dolog, amire szükség van, hogy üljön le, és tegye az áldozat, ha szükséges. Ezt követően, mozgásképtelenné a kificamodott közös, minden rendelkezésre álló eszközzel keze alatt: kötél, ruházat, kötszer pad. Ezután meg kell küldeni a sérült a kórházba.
Lehetetlen, hogy csökkentse a kificamodott közös magad. Ez ahhoz vezethet, hogy a negatív következményeket.