Hogyan töltik méregteleníti a szervezetet alkoholfogyasztás után

Mintegy 3% a népesség - alkoholisták, akik közül sokan segítségre van szüksége, hogy ne igyon. Egy fontos lépés a kijózanító - méregtelenítő -, körülbelül egy hétig, amikor a test megszabadul magát bármilyen maradék alkohol a szervezetében. Néha ez bonyolult folyamatot kell tenni egy egészségügyi intézményben, de ha az orvos úgy ítéli meg, önálló méregtelenítő biztonságos, töltheti otthon, az alábbi tippeket.

szerkesztés lépései

Szerkesztése 1. rész 4: Döntse el a méregtelenítés

Értékeljük az életmód és a táplálkozási szokások, az alkoholfogyasztás. Sokan időről időre iszik alkoholt, és nem ezt lefordítani a probléma, de néhány termelt veszélyes függőség. Ha azt tapasztalja, egy vagy több a következő tünetek, akkor lehet, hogy alkoholista, és meg kell gondolni, hogy hagyja abba az ivást. [1]

• Alkoholfogyasztás reggel.
• Az alkoholfogyasztás egyedül.
• Bűntudat ivás után.
• Megpróbálja elrejteni az ivás mások.
• Úgy találja, hogy nehéz megállni, miután az első üveg.
• Ön tapasztalt elvonási tünetek után nem iszik alkoholt több órán keresztül, tünetei közé izzadás, remegés, szorongás és hányinger.

Értékelje a cél. Miután úgy döntött, hogy meg kell csökkenteni az alkoholfogyasztást, vagy lemondani róla egyáltalán, be kell állítania egy konkrét cél. [2]

• Ha a cél -, hogy ne igyon teljesen írd: „Majd én dobni egy italt, mint egy nap.” Állítsa helyeket, ha abbahagyja az alkoholfogyasztást. Ez ad egy kézzelfogható cél, amelyre az törekszünk.
• Lehet, hogy nem akar teljesen lemondani az alkohol, hanem a javítása érdekében az egészségügyi úgy döntött, hogy inni csak pénteken és szombaton. Ez az úgynevezett „ártalomcsökkentés”. Vedd fel, a cél: „Ahhoz, hogy ezen a napon én csak inni pénteken és szombaton.” Ismét fontos állítani egy adott dátum, amikor elindul. Ismerje meg, hogy nyomon követheti, hogy hány pohár iszik, és hogyan érzi magát egy adott időpontban. Ahelyett, hogy hány pohár, így ma, megtanulják, hogy nyomon követheti, hogy túl sokat iszik, vagy túl gyorsan jelenlétében idegenek. Minél inkább tudatában a szokások az alkoholfogyasztás, annál jobban vannak ellenőrzéséről.
• Ha azt tervezi, hogy csak csökkenti a elfogyasztott alkohol mennyisége, akkor lehet, hogy nem szükséges a teljes méregtelenítés. Attól függően, hogy mennyit iszik most, méregtelenítés lehet még egy szükséges folyamat. Bármilyen jelentős csökkenés az anyagot, amelyhez hozzászokott, vezethet elvonási tünetek.

Távolítsuk alkohol az életedből. Amikor elkezd tüneteket tapasztalhat, valószínűleg nem lesz képes irányítani a sóvárgást az alkohol. Kerülje a kísértésnek, hogy megszabaduljon az összes alkoholt a házban. [4]

Kap támogatást kívülről. Keresse meg, és látogasson el a klub a Névtelen Alkoholisták támogatni kell a vágy, hogy kilép, és hogy tudják az emberek, akiknek ugyanaz a probléma. Akkor először járnak ülésük mielőtt elkezdi méregtelenítő, és továbbra is megy a klub az egész folyamatot.

Szerkesztése 2. rész 4: Felkészülés méregtelenítés

Keresse fel orvosát. Méregtelenítés nagyon veszélyes lehet, ha helytelenül végzett, így biztosan kell, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a folyamatot. Azt fogja mondani, vagy nem önálló méregtelenítő jó ötlet az Ön esetében. Ha egy komoly probléma az alkohollal, akkor szükség lehet orvosi segítséget méregtelenítés. Orvosa felírja a megfelelő gyógyszereket, vagy arra utalnak, vitaminok és kiegészítők, amelyek segítségével tisztítja a testet. [5]

• Az orvos előírása szerint a kórházban, így nem elveszíti a munkáját.

Legyen tisztában a kockázatokkal és tünetek alkohol megvonási. A méregtelenítés nem egy kellemes élmény. Néhány hosszú ivás alkoholisták, akkor is végzetes lehet, ha tartani ez jobb. Te és az a személy, aki veled lesz, készek a következő tüneteket észleli. Ezek után előfordulhat néhány órával az utolsó alkoholfogyasztás, és az utolsó 3 napig, vagy úgy. Ők is eltarthat akár egy hét. [7]

• Súlyos fejfájás.
• Éjszakai izzadás.
• Gyors szívverés.
• Hányinger és hányás.
• Kiszáradás.
• Tremors.
• Pszichés tünetek, mint például a zavartság, ingerlékenység, depresszió és szorongás.
• Komolyabb tünetek, például hallucinációk vagy epilepsziás rohamok ..
• Delírium tremens - megtámadja általában akkor a 24 és 72 órával az utolsó adag alkohol és amelyeket túlzott gerjesztés és dezorientáció, chilliness. Leggyakrabban előforduló, akik ittak sok tíz év, vagy több. [8]

Tudja, mikor kell orvoshoz fordulni. A férfi, aki veled lesz közben a méregtelenítési időszakban, tudnia kell, mikor van ideje, hogy forduljon orvoshoz. Ha azt tapasztalja, egy vagy több a következő tünetek, ha Ön vagy partnere kell vagy hívjon mentőt, vagy elviszi a kórházba. [9] [10]

• A testhőmérséklet a 38 vagy a feletti.
• Görcsroham vagy görcsök.
• Vizuális vagy hallási hallucinációk.
• Erős, folyamatos hányás és öklendezés.
• Túlzott izgatottság vagy harag és az erőszak.
• Delirium tremens.

Kérdezd legalább egy hét idő le a munka. Alatt méregtelenítő lesz olyan állapotban, hogy menjen dolgozni. Ez eltarthat akár 7 napig, amíg a tünetek elmúlnak nagyon súlyos, így ha elkezd szombaton, akkor fel kell készülnie, hogy maradjanak otthon az egész jövő héten. [12] Amennyiben orvosa szükségesnek tartja, kérje meg őket, hogy írjon egy betegszabadság.

Írj egy levelet magadnak. A korai órákban a méregtelenítés akkor írj egy levelet a józan személyiség az ivás személyiség. Írjon neki, hogy miért akar lépni, és írok reményeiket a jövőben. Amikor fizikai elvonási tünetektől, hogy a folyamat elviselhető nehezen olvasható a levélben, hogy motiválja. [13] Mit remélem, hogy lesz? Mi szégyelli? Ne nyomja a negatív érzelmek. Írja akiknek akkor dobjon egy italt, akik ha fáj, ha fáj magad, és azokat, akiket szeretsz. Írja le az értékeket, amelyekkel élni akar, és miért.

Igyál sok vizet. Az absztinencia gyakran okoz hányást és hasmenést, ami könnyen kiszáradáshoz vezethet. Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet, hogy helyreállítsák folyadékot. Azt is inni egy sportital, hogy helyreállítsák az elektrolitok, de korlátozza a számot egy vagy két naponta. Ha többet fogyasztanak, a magas cukor ezen italok súlyosbíthatja a tüneteket. [15]

Egyél, amennyire csak lehetséges. Bár valószínűleg nem lesz egy erős étvágy, akkor is kell a tápanyagokat, hogy rajta. Ne erőltesse magát enni egy nagy részét is úgy érezheti, beteg. Továbbra is rendszeresen fogyaszt tápanyagok és megeszik a kis mennyiségű fagyasztott élelmiszer, ha túl gyenge ahhoz, hogy elhagyja a házat. Ahelyett, hogy a káros ételek enni, hogy visszaállítja a tápanyagokat, amit elveszített megvonás során. [16]

A friss levegőre. Ha néhány napon belül nem kerül bezárva, akkor valószínűleg úgy érzi, még rosszabb. Ülni legalább néhány percre, egy kis friss levegőt, és kap egy adag D-vitamin napfény, akkor sokkal jobban érzi magát. [17]

Értékelje Ön állapotát. Folyamatosan beszélni a partnere, és mondd meg neki, hogyan érzi magát. Ez nem csak felgyorsítja az idők folyamán, hanem hogy a partner tudja, ha kell, kérjen orvosi segítséget.

Kapcsolódó cikkek

• Miért vérzik szedése vagy abbahagyása után a fogamzásgátlás, a jobb