Hogyan lehet megszabadulni a fogszuvasodás természetes módon

Egyél több élelmiszer tartalmazó K2-vitamin, amely az összetevő felelős a kialakulását az arccsontok a csontváz, és tartalmaz a fogak. Mivel ez a vitamin leggyakrabban hiányzik az átlagos étrend, akkor felzárkózni, a tömény dózisban az alkatrész. Bizonyos típusú élelmiszer tartalmaz K-vitamin:

• belseje állatok (különösen, rák és homár);
• Skate máj zsír;
• csontvelő;
• Vysokovitaminny zsír. Általában, környezetbarát olaj zsír is stimmel. Azonban a sötétebb az olaj, annál nagyobb az alkatrész K2 tartalmaz, ezért a kisebb dózist kell használni.

Próbálja erjesztett csukamájolaj. Egyes tanulmányok szerint, a fogszuvasodás alakul hiánya miatt a vitaminok zsíros modern módja a táplálkozás. Az a tény, hogy ez a zsír egy csőcselék, azt jelenti, hogy túlélte az oroszlánrészét a D-vitamin és A, amelyek fontos szerepet játszanak a telítettség a fogak szükséges ásványi anyagok.

• Ha nem tudja, vagy nem akarja használni a csőcselék halolaj, majd adjunk hozzá több vitamin a diéta eszik nagy mennyiségű máj csirke, kecskesajt és a teljes tej. De megjegyezzük, hogy az egyenértékű egy teáskanál csőcselék halolaj lesz 57 g máj, 500 gramm kecskesajttal és körülbelül 7 liter teljes tej.
• Hasonló módon akkor még több D-vitamin a diéta, mint az evés nagy része sockeye lazac, tojás, és ismét meg kell inni a teljes tej. Egy teáskanál csõcseléknek halolaj tartalmaz annyi D-vitamin, és számos 510 gramm necro 5 tucat tojást és 71 liter tejet.

Limit felhasználásra szénhidrátot és cukrot. Annak ellenére, hogy szinte lehetetlen elkerülni a cukor és szénhidrát a diéta, akkor csökkentheti a százalékos tartózkodik a kis snack étkezések között.

Egyél ételek gazdag kalciumban. A kalcium segít erősíteni a fogak, úgy, hogy növeli az adagoló ennek az elemnek. A legkönnyebben hozzáférhető forrásai a kalcium közé tartoznak a tejtermékek, mint a tej, sajt és joghurt.

Igyál több vizet. Víz tisztítja a szájba ételmaradék a fogak között, helyreállítva savasság kombinációban. Próbálja inni 8-10 csésze naponta.

Rendszeresen fogmosás. Szisztematikus tisztítás csökkenti azt az időt, amely alatt a baktériumok közvetlenül érintkeznek a fogait, eltávolítja az ételmaradékokat a fogak között a gát, szintező az áramforrás a baktériumokat. Fogmosás legalább naponta kétszer, gyakrabban, ha lehetséges.

Szerkesztése 2. módszer 2:
gyógyulási folyamat

Vigyázz a színváltozást a fogak. Baktériumok és a fogszuvasodás rátapad a fogait. A változatos színekben jelent együttható kár: a sötétebb a szín, annál nagyobb jelenléte a fogszuvasodás. Amikor elkezdi a harcot a fogszuvasodást, akkor hogy ez a szokás, hogy ellenőrizze a fogak színét. A nagysága attól függ, hogy a változás a kezdeti létezését fogszuvasodás fogakon, hogy amikor a fogak volt barnás árnyalat, ami szükséges, ebben az esetben több időt elérni a fehér színt.

Monitor a status szempontjából fájdalom, a szorongás és az érzékenység. Ha a fájdalom a lefelé irányuló megjelenő kevésbé érzékenyek a meleg és hideg ételek csökken, a terhelés a fogak fogszuvasodás csökken. Azonban, ha a fájdalom nem megy sehova, hanem éppen ellenkezőleg, fokozza, a legjobb, hogy keresse fel fogorvosát. Ne indítsa el a betegség még tovább arra a pontra, ahol ez lesz nagyon drága és fájdalmas kezelést.

• A következmények a fogászati ​​sérülések. Ha van egy repedés a fogak, az élelmiszer megragadnak benne, ami egy tökéletes ugródeszka a klaszter bomlás. Ezen túlmenően, a beragadt élelmiszer hatása az ék, megosztva a fog darabokra, így lesz kellemetlen érzést tapasztal, és fokozott érzékenység. By múltban ez jelentősen megzavarhatják a gyógyulási folyamatot a fogszuvasodást.

Kapcsolódó cikkek

• 6 Ways, hogy megszabaduljon a szag az állatok a lakásban