Hogyan csinál egy hátraszaltót válasz itt
Hátraszaltót - ez az egyik legalapvetőbb eleme az akrobatika. Fuss, hogy még könnyebb, mint egy előre szaltó, bár ijesztő, mint az első flip, mi „kell tennie a teljes forgatás a fej körül, de csak a hátsó felét.
Hanem biztosítással kell. Sokkal jobb, hogy tanulmányozza a speciális csarnokok paralonovym gödörbe. Ha nincs ilyen lehetőség, puha szőnyeg. Ha ez nem lehetséges, akkor legalább a hóban. "
Tehát az első dolog, amire szükségünk van, hogy készítsen! "
Kapunk fel a széle magasságában 1-1,5 metratak sarokig egy kicsit lógott szélére (összes eleme akrobatika köze zokni helyett az egész láb)
Így a lengőkarok maguknak, és ezzel egyidejűleg zömök
Felkelünk, és kezdődik a széle kissé hátradőlve. Kezed ebben az időben kell a fejed felett.
Most, miközben a levegőben van szüksége a segítségével a sajtó húzza a térdét a kezét (de nem minden esetben, és nem fordítva, és akkor Ruhnu hátán, mint egy zsák krumpli), és átkarolta a lábát térd alatt, a lábak egyidejűleg kell hajlítani. "
Miután befejeztük viszont a fej körül, emelje fel a kezét, és kiegyenesedik a lába.
Az első alkalommal, akkor vagy nem dokruchivat vagy csavarja a szaltó, de ez nem ijesztő, hamarosan megtanulják, hogy navigálni az űrben.
Még jobb, hogy csak az első alkalommal, amikor biztosítottnak, mintha abban a pillanatban a folytatásban hirtelen megijedt, akkor elveszíti orientáció és szétesik, de a félelem az ember húzza, vagy ha elkapnak. "
Tanulmány javasolta, hogy fejtetőre a trambulinon, vagy ha van egy trambulin, akkor a matracot. Ahhoz, hogy elkezdjük gyakorolni, csinál egy sor gyakorlatok felkészülni a flip. Ülő helyzetben kell felugrani, kezek ugyanakkor húzta egészen. Ezt fel lehet használni a képzési ugrás fel, gazdaság térdre lehető a vállak fölött. Amikor megtanulod, hogyan kell helyesen és egyszerűen elżkészítżi gyakorlatokat, akkor lépni, és a leginkább tükrözi. Ehhez a gyakorlathoz, a lábak kell kissé hajlott, nyomja le őket élesen a felületről, miközben a mozgatni a kezét. Bent lábak vannak nyomva a testet, és csinálsz egy szaltó hátra, amikor megjelenik a néző, a padlóra merőlegesen, fokozatosan kiegyenesedik, leszállás a lábára.
Elég nehéz trükk, különösen egy kezdő, de egy erős vágy, és folyamatos képzésére, amely könnyen elsajátítható. Felelősséget kell vállalnia az előkészítő gyakorlatok és nem fejtetőre a trambulinon, vagy szőnyeg, hogy megakadályozzák a sérülés lehetőségét. Ha meggondolatlanul ugrik nyak önmagában nem valószínű, hogy megtörje, de akkor irány a hit kemény, és még kap agyrázkódást. Az első alkalommal nagyon nehéz csinálni egy szaltót, félelem veszi fel a fejében, de ha tényleg úgy döntött, hogy tanulni, akkor sikerülni fog. De ha egyszer minden elkezdődött, és nem mindenki kap egyszerűen. A tanulás ezt a trükköt, akkor lepje meg családját és barátait a képességét, hogy csinál egy hátraszaltót. Előre, és szükség van az összes kiderül!
Kapcsolódó kérdések
- Hogyan kell ugrani a snowboard?
- Hogyan válasszuk ki a snowboard?
- Hogyan válasszuk ki a snowboard?
- Hogyan lehet a front flip?
- síelni
- Hogyan kell csinálni trükkök a gördeszka?
