És tudod, hogyan kell meditálni
Fényvisszaverő, használjuk az agyad, mint egy zseblámpa, hogy megtalálja a kívánt információt.
A meditáció az, hogy egy ötlet, gondolat, vagy az igazság és mélyen szonda neki.
Akkor tükrözik mi inspirál téged, vagy, hogy mit akarsz, hogy jobban megértsék.
Tegyük fel, hogy azt szeretnénk, hogy gondoljon a követelés, hogy az ötletek valós teljesítmény. A óravezérléshez (Azt tanácsolom, hogy a gyakorlatokat a gondolatra, hogy nem kevesebb, mint öt és legfeljebb tíz percig), elkezd összpontosítani, hogy az „ötletek valódi hatalom.” Teljesen oldódik ez a kijelentés, mélyen elgondolkodott. Kérdéseket teszünk fel magunknak: „Mit jelent?”, „Mit jelent ez?”, „Hogyan érint ez engem?”, „Can I hasznot húznak belőle?”. Gondolj bele a megadott időn belül, nem teszi lehetővé az agy zsugorodik a jobb gondolatokat.
Ha az elme állandóan vándorol a meditáció során, és ez így lesz szükség, finoman, de határozottan vissza a téma a spekuláció. A kezdeti szakaszban a gyakorlat, hogy úgy gondolja, a gondolat is távol maradnak a téma tíz vagy húsz alkalommal öt perc alatt. A gyakorlat során lehet megúszni meglehetősen elvont gondolat. Emlékek a múltból, a gondolat, bevetetlen ügyek, valamint a különböző vágyak, aggodalmak és fantáziák önkéntelenül az agyban fordulnak elő, és megpróbálta eloszlatni a figyelmet. Ne hagyd, hogy elvonja magát a fő feladat.
Felismerve, hogy az agy van elfoglalva felesleges gondolatok, felejtsd el, és továbbra is tükrözi egy pillanatra, ahol abbahagytuk. Az agy még nem fegyelmezett, és nem szokott ilyen művelet. Könnyebb gondolni semmire a kezét, és koncentrálni, ami jobban tetszik. Hamarosan ő unatkozik, azt gondolva, hogy nincs több, hogy gondolkozzanak; gondolataink válnak nyugtalan. Ne figyeljen ezekre az érzésekre, és csak vissza, hogy a fő témája a gondolkodás, folyamatosan emlékeztetve az előírt határidőn belül. Ez valóban egy nagy gyakorlatok az elme. Most lehet irányítani és ellenőrizni az agya, de nem te vagy.
Ha továbbra is ezt a gyakorlatot néhány napig vagy hétig, akkor két dolog történhet.
Először. hozzászokott a fejében, hogy a fegyelem és a képzés, hogy így, akkor fejleszteni a képességét, hogy koncentrálni, hogy aktív és kreatív.
Második. a korlátozott eddig a pontig, a logikus megértése, mit gondol, lesz sokkal mélyebb. Látni fogja, hogy a meditáció alatt akkor néha olyan érzése az izgalom és a megvilágosodás, mintha az igazság kiderült, hogy te.
Meditáció közben is mindig kéznél egy papírt és ceruzát, hogy írják le az új ötleteket és gondolatokat, jönnek a fejedben. Meg fogja találni, hogy most érzékelik ötleteket a szenzoros szinten, és ez sokkal hatékonyabb, mint egy egyszerű logikus gondolkodás. Így lesz képes, hogy vizsgálja meg a problémát.
A rejtett erő az agy lehet fejleszteni keresztül gyakorolja; a gondolkodási képességet megfelelően és hatékonyan jön a gyakorlat. Indítsa el most fejleszteni a képességét, hogy koncentrálni, részt vesznek tükröződések. Meg lehet kezdeni a gondolattal, hogy egy erős tudatalatti vagy gondolatok befolyásolják a valóságot, vagy sok más elvek teljesen megváltoztatja az életét. De bármi legyen is a célja, a meditáció, akkor jutalmazták szépen.
Yasha
amint az egyik webinarok a témában - mi képességekkel rendelkezik az emberi agy, meg kell tanulni, hogy kérdéseket vet fel, és a további kérdéseket kérdezi magától, az agy rugalmasabbá válik a gondolkodás, nem zakostelym belül blokkoló beállításokat.
Annak érdekében, hogy fejlesszék magam, fejleszteni a fejemben, hogy kommunikáljon a tudatalatti, hogy képes legyen meghallgatni magát, meg kell, hogy gyakorlati kérdéseket magadnak:
- Ez az, amit azt hiszem, ebben a pillanatban?
- És miért ez a gondolat járt velem most?
- És hogyan lehet, hogy befolyásolja az életem?
- És amennyire én gondoltam erre szükség? Hogyan kell használni?
- Mit kell tennem, hogy végre meg?
Tegye fel magának ezeket a kérdéseket - az agy mindig zavart és zavarba értelme, és ezért ez a következtetéseket levonni, és kiválasztani a döntések és végrehajtja azokat, ezért fejlődését és növekedését (bármely területén az érdeklődés az élet), ezért továbbra is a fiatal és vállalkozó, és nem unatkozom, és nem, hogy megvitassák a különböző pletykák és hírek a bennünket körülvevő.