4. Hatékony módszer felvidítani amikor elalszik a munkahelyi
A reggel az agy készen áll a szellemi támadás. De 15 és 17 óra érzi a fáradtságot, és eldönti, hogy kávét, írja msn. Próbáljon más módon felvidítani!
Fáradtság okozhatja ül egy zárt szobában. Ahhoz, hogy ki az oxigénhiány, tegye a következőket. Ül az asztalnál, kiegyenesedik a hát, hajlítsa be könyökét, nyomja össze a kezét ökölbe. Húzza levegő orr, kéz erőteljesen felemeli felfedve ecset és vydyhnite a szájon keresztül.
Ital guarana
Egy szem guarana tartalmazhat 4-szer nagyobb, mint a koffein kávészemek. Egy energia ital guarana ad több erőt, mint egy csésze kávét. Ez a növény is adunk a tea és annak kivonatát alkalmazzuk sporttáplálkozás.
Annak érdekében, hogy elegendő energiát este, szüksége van egy könnyű és finom ebéd. Ehelyett, eszik édességet, például egy maroknyi szárított sárgabarack. Tartalmazza gyümölcs cukor gyorsan behatolnak a vér és aktiválja a kínálat a belső erők. Ezen túlmenően, a rost, amely gazdag aszalt gyümölcs, olyan teltségérzetet vacsora előtt.
Hogy aktiválja a szellemi tevékenység, feloldódnak egy pohár vizet pezsgőtabletta multivitamin tabletta vagy C-vitamin Ez a rendszer visszatér a koncentráló képesség, enyhíti a fáradtságot. Vitaminok ebben a formában gyorsan asszimilálódott, élénkítő hatása akkor úgy fogja érezni, 15-20 perc alatt!
Tudnivalók a legfontosabb és legérdekesebb események UNIAN távirat és Viber
Ha hibát észlel, akkor válassza ki az egérrel, és nyomja meg a Ctrl + Enter