Az inozitol-ben nyitották meg 1895-ben az orosz tudós VI Palladin. VI Palladin Hívtam az anyag fitinsavtartalmú. Még az úgynevezett „vitamin a fiatalok”. Inozitol - egy vitamin-szerű anyag, jól oldódik vízben, nincs kitéve a lúgok és savak, elkezd lebontani, ha melegítik. 75% a napi szükséglet a test saját maga által termelt. Inozit minden emberi test szervei, de főleg a sok a membránok idegsejtek, a vér, a szövetek a szem. Vitamin B8 az egyetlen természetes termék.
Az akció
Az inozitol a liquor és az agy. A vitamin hiányában B8 az étrendben sérti a gyomor-bél traktus és a motoros aktivitás a gyomor és a belek. Ez a vitamin egészséges alvást.
Vitamin forrásai B8
Növényi élesztő, szezámolaj, minden szem, szárazbab, citrom, narancs és egyéb citrusfélék, dinnye, őszibarack, görögdinnye, mazsola, eper, borsó, sárgarépa, paradicsom, karfiol, káposzta, búza - különösen búzakorpa, szójabab liszt, barna rizs, zabpehely, homoktövis, mogyoró, méz.
Háziállatok: belsőségek (máj, vese, szív, agy), tej, hús, hal tojás.
Action vitamin B8 növekszik akkor, ha bizonyos B-vitaminok (különösen a B4 vitamin és B12). Vitamin B8. szüksége van a gyermekek és serdülők, mint a vitamin a növekedés.
A-vitamin szükséglete B8
Attól függően, hogy a kor a napi szükséglet 0.5 - 1.5 gramm. A cukorbetegek, ajánlott, hogy növelje a sebességet. Ebben az időszakban az intenzív növekedés is fogyasztanak több, mint 0,5 gramm naponta vitamin. Körülbelül 3/4 számának a szervezet által termelt, de csak akkor, ha a nyálkahártya a gyomor, vese, máj, és az agy idegsejtek egészségesek és kellően ellátott tápanyagokat. Az alultápláltság a legtöbb esetben vezet zavar a mikroflóra a bélben, és ezáltal a hiányt inozitol. Fokozott kávéfogyasztás igényel inozitol kiegészítők.
Okai és megnyilvánulásai hiány
Általában egy személy nem tapasztalja hiány B8. ahogyan folyik elegendő mennyiségben a szervezetbe étellel. De néhány esetben (szigorú fogyókúra, koplalás, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, bizonyos betegségek) előfordulhat hiány. Az eredmény hiánya inozitol a többszörös hibák a rendszerek és szervek, a test, álmatlanság, ingerlékenység és stressz körülmények között.
Vitamin-hiány B8 meddőséghez vezethet, mind a női és a férfi. A férfiak, növeli a spermiumok számát, és a nők elindításáért felelős részlege tojás.
A felesleges vitamin B8 még meghaladó dózisok klinikailag megnyilvánuló mert inozitol gyorsan feldolgozott vagy változatlan, a testből.
korrekciója a hiány
Vitamin B8 haj alapvető eleme, amely hozzájárul a fejlesztése, helyreállítása szerkezetét a haj, a hajhullás megelőzésében. A kozmetológiai-vitamin B8 adunk a haj a táplálkozási folyadékok - feltételek és hidratálja, erősíti és megkönnyíti fésülés. Vitamin B8 elősegíti az egészséges hajhagymákat, amely lehetővé teszi, hogy aktívan tartalmazza azt a különböző kozmetikai termékek haj - maszkok, ampullák, hogy megakadályozza a hajhullást, serkentik a haj növekedését; légkondicionálók és hajkondicionálókat, mint aktív párásító - szérum, krémek, habok, krémek, smink eltávolítására gél, a haj maszk. Az inozitol jó az affinitása a bőrt, az egészséges bőr, nyugtató hatású, hidratáló hatású és puha. Inozitol egy szerkezeti része a sejtmembránon, és a készítményben a kozmetikai stimulálja a bőr légzést a sejtek szintjén.
Kapcsolódó cikkek
