Toka, milyen gyakorlatok segítenek megszabadulni tőle
Toka természetesen rontja a megjelenést. Először is, ez aggodalomra ad okot a nők. Megszabadulni a tokája nem nehéz. Természetes higiéniai termékek sikeresen segít leküzdeni ezt a problémát.
A cikk elolvasása után, megtudhatja, milyen gyakorlatokat lehet megszabadulni a tokája. Vannak persze különböző módon. A hagyományos orvoslás ad tanácsot.
A legfontosabb dolog, ne aggódj, nem él rendszeresen, és akkor sikerülni fog. Az egyetlen dolog, ami kell ellátni napi gyakorlatok - a türelem.
toka
Különösen, ha a nő fiatal, és van egy toka, persze megy keresztül. Mivel ez a kis probléma rontja a megjelenést. Gyakorlatok, melyek szakemberek kell végezni rendszeresen.
Ez a kellemetlen jelenség lehet korrigálni segítségével természetes higiénia. Speciális gyakorlatok egy ilyen eszközt. A lényeg az, hogy nem minden nap, és a toka eltűnik.
Hogyan lehet eltávolítani a tokája
Hogyan lehet eltávolítani a tokája - speciális gyakorlatok tökéletesen megbirkózni ezzel. Az ilyen gyakorlatokat kell kezdődött 5-6 alkalommal egy nap. Ezután fokozatosan növeli, hogy hányszor legfeljebb tizenkét-tizenöt.
Mielőtt elkezdi az edzést, mossa le meleg vízzel szappan nélkül nyak, kéz és az arc. Töröld szárazra egy törülközőt az arc, a nyak és a kezek. Ezután óvatosan dörzsölje a vizelet, bepároljuk, a negyedik rész. Most kezdenek gyakorolni.
Gyakorlat Chin
Az első gyakorlat:
Be kell, hogy nyúlik a könyökét az asztalra, összekapcsolásának a hüvelykujját, hogy a tenyér szerzett tál alakú. Az áll fel a hüvelykujját, és óvatosan nyomja le az álluk.
Egyidejűleg nyomja dia vissza álla hüvelykujját. Az első feladat eredménye, folytassa a második.
A második gyakorlat:
Engedje le a fejét előre szabadon és nyugodt, hogy az álla megérintette a mellét. Ezután egy körkörös mozdulatokkal, először balra, majd emelje fel a fejét a lehető legmagasabbra, emelje meg az állat.
Ezután ismételje meg a gyakorlatot a helyes irányba. Pihentető és szabad, hogy a lejtőin a fejét, hogy a saját súlya alatt leesett a feje.
Amikor felemeli az állát, meg kell érezni, milyen nehéz az álla feszített szövet. Amikor felemeli a fejét, és lélegezni. Amikor dip le, lélegezzen ki. Igaz második gyakorlat nem nehéz?
A harmadik feladat:
Be kell, hogy tegye a kezét a nyakán, be és fordítsa el a fejét jobbra, majd balra, és kilégzés. Az extrém bal és jobb pozíciókat, meg kell érezni feszült állkapocs szövetet. Végezze el a harmadik edzés kell ül.
Ezek a gyakorlatok nagyon hatékonyak az álla. A legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, hogy rendszeresen a végéig. Miután ezeket a gyakorlatokat kell öblítse le arcát vízzel, először meleg, majd hideg.
Miért hagyományos orvoslás ajánlja az elpárolgott vizeletet? Úgy viselkedik a bőr tökéletesen. Chin szövet tökéletesen serkentik a gyakorlatokat a fent javasolt. Ezeken a gyakorlatokon vesz a természetes alakját az álla.
Itt egy kis toka, hogyan kell eltávolítani a tokája, és azt mondta a cikk miatt, ahogy a gyakorlatokat. Én is nagyon örülök, ha ezek a gyakorlatok segítenek, és akkor elégedett lesz azok eredményét.
Légy egészséges és boldog.