Fitness a flamenco - tánc fotó leírás képzés
Flamenco beleszeret első látásra és örökre. Dance nyűgözi le a szépség és a temperamentum.
Flamenco lehetővé teszi, hogy egy szép testtartás, mint a munkavégzés során erősíti a hát izmait, hogy a derék vékonyabb (párja rendszeresen részt vesznek a közvetlen és ferde izmok a has), javítja a koordinációt (spanyol tánc egyesíti a különböző mozgalmak, lassú és egyenletes nagyon gyors és éles) .
Flamenco technika tanított mindenhol és mindenki, függetlenül attól, alakparaméterekkel.
Különösen gondos pár hónap lesz képes megtanulni egy táncot.
És azt végrehajtani, mint egy igazi bailaor (flamenco táncos), van, hogy a vonat egy évre.
Minden ruhát, amely lehetővé teszi a szabad mozgást és kényelmes cipő. By the way, ez nagyon fontos, amit a tánc!
Az első, a cipő illik széles stabil sarok magassága 4-7cm. Cipő a speciális cipő lesz szükség később.
Ritmus Flamenco főként támogatott verte frakció sapateado. A technika a végrehajtás használják sapateado rengeteg ütemek és lépéseket. Például, hogy hozzon létre egy erős ütés ritmus használta a lábujj, sarok felemelkedik egyidejűleg. Ahhoz, hogy hozzon létre egy tompa hangot használt ütés az elülső része a láb - minden lábujjak.
Az első lépés halad. Megtanultam, hogy megverte a lövés? Get a mozgások: a lépcsőn, és felváltva. A flamenco nem képviselik, de minden lépés kell felelnie az állam a lélek. Például az első lépés áramlik elég lassan felemelte a lábát behajlítva a térd és tartsa ebben a helyzetben egy pillanatra, majd csökken.
Forgatás a helyszínen emlékeztető „csavarás”. Raskin kezét, mint két szárny, amennyire csak lehetséges, a rothadt vissza „csípés” a test leengedése kézzel. Keresztbe tette a lábát, és egy teljes forgás tengelye körül a lábujjak. Annak érdekében, hogy ne veszítse el az egyensúlyát, megnézi egy pont az elején a mozgás, és miután tett egy teljes fordulatot.
Még gyorsabb. Te nem csak megy előre, mintha dacolni kantaoru (táncos), vagy demonstriruesh független és szabadságszerető karaktert. Így emelkedett kissé hajlott a lába, olyan mozdulatot tett a kezével. Ezután ugyanazt a mozgást a másik láb és kar újra munkát. Ne felejtsd el, hogy tartsa egyenesen a hátát!
Egyfajta „pont” az ábrán tánc. Meg kell egy kis ugrás fel és le a hajlított láb, változó neki súlypontja. A második szakasz ugyanakkor elegánsan félrehúzta. A ház rothadt, kéz emelt, és lesimított lehetséges.
A kezében flamenco nagyon aktívak. Megverték a ritmust, hozzon létre egy külön kép a tánc. Például pitoe (kattintva ujjak), hogy a tánc kecsessége és Palmas (tapsol a kezét), izgalmat. Florea (kefék forogni a tengelye körül 360 fokban a nyilvánosságra hozatal) hasonlít egy virág nyílik. Ez a mozgás egyszerűen hipnotikus.
Powered by uCoz
Online összesen: 17