4 módját, hogy hogyan erősíti a retina - Hope A. Selyutina
hogyan lehet erősíteni a retina
A etchatka egy vékony réteg idegszövet alkotó belső membrán a szem. Ez fontos feladatot tölt be a szervezetben: átalakítja a fényt, amely által rávetített a lencse és a szaruhártya.
generált idegi impulzusok továbbítják az agy Ennek eredményeként ezt a folyamatot. Így a működését, a retina és az ország minőségétől függ a látás, ezért meg kell erősíteni azt. Ez különösen fontos a fejlődés bizonyos szembetegségek. Annak érdekében, hogy megerősítse a retina különböző módszerek ma.
Ez a módszer akkor tekinthető az egyik leghatékonyabb. Erősítése retina lézert alkalmazzuk esetben súlyos betegség, ami oda vezethet, hogy teljes látásvesztés, és a szövődmények megelőzése. A koaguláció egy része komplex cukorbetegség és a magas vérnyomás. Leggyakrabban konzultált lézerkezelés rövidlátás közepes és magas. Ez a módszer segít megelőzni retinaleválás és progressziójának kóros elváltozásokat.
A beavatkozás előtt a beteg szemét szemcseppel. Az expozíció a lézersugarat előállított lencse szerelt fényvisszaverő bevonat a szemet. Mivel a cseppek nem sikerül még foglalkozni nehezen hozzáférhető helyeken is. A lézersugár áthatol a szemgolyó, amely lehetővé teszi a hőmérséklet emelkedése az egyes szakaszok a retina, ami véralvadási történik. Ez azt jelenti, hogy a szövet van hajtva, és szorosan kapcsolódik az érhártya. Az eljárás során a szakember irányítja a folyamatot egy sztereó mikroszkóp alatt.
Az előnye, hogy a lézeres kezelés, hogy egy ilyen művelet nem igényel további képzési és nem okoz fájdalmat a betegnek. Az eljárás általában nem tart tovább, mint 20 perc, altatásban nem használják. Van azonban számos ellenjavallata műtét, például a hiányzó látásélesség.
Solarize is javítja a látást. Napfény segít erősíteni a legyengült szemét, felgyorsítja az anyagcserét őket. Javított üzemeltetés érhető el, és a szervezetbe fokozza a vér keringés miatt szolarizációhoz ott. Szem fényérzékenységet. Nem véletlen az a személy látja a legjobb jó fényt.
Így gyengébb látás, a nagyobb mennyiségű napfény szükséges. Azonban abban az esetben a meggyengült retina reagál rosszul a minőségi világítás. Ha erősíteni őket keresztül solarization, javítja a képességét, hogy milyen erős és gyenge fényviszonyok mellett.
Befolyásolja a retina következik tehát, amelynek középpontjában a saját érzéseit.
Hozzászoktatni a szemét, hogy a nap fokozatosan.
A kezdeti szakaszban a solarization végzett zárt szemhéjak, és ebben az időben a beteget ajánlatos forgatni a test különböző irányokba. Amint a szeme alkalmazkodott a napfény, felváltva emelje fel a szemhéj, a kifizető le tekintetét a szaruhártyán, és villog, amikor szükség van rá.
Miután a retina erősíteni eljárásoknak ki kell terjedniük az arcát a kezével, és marad a sötétben egy ideig. Ha solarization végezniük, hogy javítsák a megjelenését madártávlatból: leállítják a könnyek, fényes, ragyogó.
Torna a szemnek
Szemizmok, valamint egyéb szükséges képzést. Rendszeres gyakorlatok a szemnek - ez egy lehetőség, hogy javítsa a látást, és erősítse a retinát. Annak ellenére, hogy az egyszerűség a gyakorlatok szerepelnek benne, akkor jó eredményeket ad. A lényeg az, hogy végre gyakorlatokat napi rendszerességgel.
Egyes gyakorlatok javítására szemmel jött a jóga. Ezért ajánlatos forgatni felváltva a bal és a jobb szem, majd felfelé és lefelé. Másrészt az is megnézi az orrhegy vagy a szemöldök. De fordult a szeme az óramutató járásával megegyező irányba, és az ellenkező irányba is nehéz. Kezdjük azzal, hogy csak egy ilyen kört lehet tenni fokozatosan növelve a halmazok száma per gyakorlat. Ennek része a gyakorlatok erősítése a retina ajánlott fordítani tekintetét egyik tárgy a másikra, zazhmurivatsya, csukott szemmel próbál „írni” a számot vagy betűt.
Mielőtt elkezdené végrehajtani ezeket a gyakorlatokat kell tölteni palming, hogy van, egy ideig, hogy fedezze az arcát a kezével. Ez az egyszerű eljárás lehetővé teszi a teljes kikapcsolódást szemét.
Szolarizált, lézeres kezelés, a testmozgás - ezek az eszközök lehetővé teszik, hogy jobb látás, de figyelemmel kell kísérni az egészség az egész szervezetre.
Különösen, hogy megerősítse a retina, hogy a kiegyensúlyozott étrend, amely biztosítja a kínálat az elemek és vitaminok:
Omega-3. Pozitív hatás n. és a szem egészséges omega-3 zsírsavak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a retina tartalmaz dokozahexaénsav. Omega-3 zsírsavak nagy mennyiségben megtalálható a halakban. A kísérletek alapján bebizonyosodott, hogy a betegek, akik használják hetente többször, néha szembe azzal a problémával, gyengül. Kompenzálja a hiány a zsírsavak lehetséges, és segítségével a dió, olívaolaj.
Ginkgo biloba. Segít megszabadulni a szabad gyökök a retinában, és ezáltal erősítse a ginkgo biloba. A gyógyszer szedését 2-szer egy nap javítja a látásélességet és javítja annak minőségét, fokozza a vérkeringést a látóideg.
A vitamin fontos a szem egészségének és A-vitamin, amely az egyik eleme a vizuális retinális pigment. Ez tartalmazza nagy mennyiségben vörös pálmaolaj - 5 mg-ot 1 teáskanál. Forrása a vitamin is sóska, sárgarépa, halolaj.
Ez védi a retinát a túlzott ultraibolya sugárzás látóbibor. A szekréció igényel B2-vitamin (riboflavin). Ahogy belép a szervezetbe a tej, tojás, hús, máj és a gabonafélék. Még hőkezelés után riboflavin tárolja ezeket a termékeket.
Határozza meg a hiányzó vitamin a szervezetben lehet a látás, hámlás, repedések ajkak. A legtöbb esetben ez hiánya miatt az állati termékek az étrendben. Ahhoz, hogy kompenzálják a hiányosság a riboflavin, úgy ez a gyógyászati készítmény formájában a B2-vitamin.
A probléma nem ez az elem az emberek találkoznak leggyakrabban a diéta domináló édes és liszt étel: fehér kenyér, sütemények, csokoládé. Az ilyen termékek forrása egyszerű szénhidrátok, amelyek növekedéséhez vezet az igény a B2-vitamin. Ezért szükséges, hogy csökkentse a használt termékek finomliszt, édességek és a cukrot. Ez különösen fontos az őszi és téli, amikor a test tapasztalható akut hiány vitaminok.
Tápanyagokat és ásványi anyagokat, beleértve a B2-vitamin, jobban felszívódik, feltéve, hogy a normalizáció a bélflóra. Ez megkönnyíti a tejtermékek: aktív, a bio-kefir. Van egy pozitív hatása a szintézis vitaminok a szervezetben. Hogy normalizálják mikroflóra tanfolyamok inni bifidus bacterin.
Mivel B2-vitamin megtalálható számos ételben, ajánlott, hogy a reggeli zabpehely vagy hajdina kása és enni egy tojást naponta. Hasznos, hogy pörkölt tejfölt sárgarépát máj. Javasoljuk, hogy legalább heti 2 alkalommal.