Tippek Alena Kurilova
Ahhoz, hogy a vágy, hogy lefogy a siker, meg kell, hogy vegye figyelembe az időszakban a holdnaptár. Hogyan lehet fogyni a Hold naptár. mondta táplálkozási Svetlana Fus és pszichés Alain Kurilova. Az ajánlások, akkor olvasd el a cikket.
A kísérletek fogyni még mindig nem sikerül? Psychic Alain Kurilova és táplálkozási Svetlana Fus állítják, hogy lefogy, meg kell csinálni a megfelelő időben, azaz bizonyos szakaszaiban a hold! Azt mondták, hogy milyen időszakban a holdnaptár, meg kell nagyobb figyelmet fordítanak a sport, és milyen mértékben - a táplálkozás.
Tippek Alena Kurilova és Svetlana Fus. Hogyan lehet fogyni a Hold naptár. néz online
Az első fázisban - az új hold. Ezen időszak alatt a személy megy keresztül egy érzelmi kitörést. A szervezet legyengül, mindenképpen támogatni, különben nem indul felhívni forrásokat saját tartalékaiból. Az érintett időszakban az új hold a legjobb, ha csökkenti a fizikai munkát, és töltik a hetet egy mért ütemben. A diéta kiegyensúlyozottnak kell lennie, akkor jobb, ha kevesebbet eszik sült, és hogy a hangsúlyt a zöldségeket. Hogy megtisztítsák a testet több vizet inni.
A második szakasz - a növekvő hold. Ebben az időszakban a növekvő hold teremt, épít kap, energiát tárol. Nem szabad indokolatlanul terheli a testet a nehéz fizikai aktivitás, de ez szükséges fokozatosan elkezd sportolni. Ebben az időszakban, a szervezet képes felvenni a maximális származó vitaminok élelmiszer. Tehát jobb, ha választani egészséges zöldséget, és korlátozzák a káros élelmiszer. Ez alatt az aktív időszak emberben ilyenkor gyakran növeli az étvágyat. Így próbálja, hogy egyenek több levesek és élelmiszerek (levesek, joghurt, teák).
A következő fázis - a telihold. Ebben az időben a női energia felerősödik, és a hím -oslabevaet. Nők aktív tevékenységet sport. Férfiak, éppen ellenkezőleg, akkor jobb tartózkodni, mert hatással lehet a hangulat és a nyomás. A telihold anyagcsere a szervezetben lelassul. Tehát jobb, hogy tartózkodjanak az édes, a zsírt és más nehéz termékek. Inkább zöld saláták és ételek gazdag fehérjék (hús, sajt, hal).
Az utolsó fázisban a Hold - a Hold fogyatkozik. A fogyó hold jobb a dolgokat, és a dolgok, amelyek nem igényelnek sok erőfeszítést. Sokkal jobb, hogy hagyjon fel a gyakorlat és az ólom egy csendesebb módban mért egy héten. Ebben az időszakban, előnyben részesíti a hasznos szénhidrátok, mint a gabona és fekete kenyeret, és fehérjék, mint például a hús, tojás, sajt. Néha akkor is engedheti meg magának a gyors szénhidrát - egy tortát, például, de ne vigyük túlzásba ezt. Ekkor ez jobb, hogy vezessenek be a fény és a testmozgás, a testmozgás. Ekkor fogyás lesz gyorsabb és hatékonyabb.
Mától, akkor fogyni könnyen, mert most már tudod, hogyan kell eljárni az egyes fázisok a hold!
Alapján anyagok dobre.stb.ua helyszínen