Mindent a Suhour azaz, hogyan kell főzni
Mindent a kérelmező élelmiszer Suhour
Mindent a kérelmező élelmiszer Suhour
Az iszlám - könnyen követhető egy vallás. és Isten nem akarja, nehézségeket. Suhour - hajnal étkezés előtt éhezés - nem kötelező, de a Mohamed próféta (béke legyen vele) rámutatott, hogy fontos az áldásokat, hogy ő.
Továbbá, egy autentikus hadísz szerint: „Vannak három gyakorlat, amelynek használata ad egy személy erőt böjt (végül elég erőt és energiát gyors) enni, majd inni [azaz evés közben egy csomó nem iszik, nem hígítja a gyomor lé, ital után már lesz a szomjúság érzése, 40-60 perccel étkezés után] enni [nem csak este, razgovlyayas de] kora reggel [mielőtt a adhan a reggeli ima], alvás napközben (nap) [ 20-40 perc között legalább 13,00 és 16,00]. "
Természetesen igyekszünk enni Suhoor hasznos élelmiszerek és iszik elég vizet. De a legtöbben úgy adható nehéz korán felkelni enni étkezés, nem is beszélve annak előkészítése.
Vannak olyan megoldások, amelyek megkönnyítik a főzés Suhour, így nem kell tölteni egy csomó időt a házimunkát a főzés. Íme néhány tipp, amely megkönnyíti a folyamatot a ramadán:
- Felhalmozni kapcsok
Először is, meg kell vásárolnia a fő összetevők szükséges főzés egészséges ételeket. Suhoor diéta kell állnia a következő:
Alapvető tápanyagok szükséges az emberi szervezet éhezésben jelennek meg a listában. Mit főzöl, és hogyan sootnesete összetevők függ a kreativitás és a főzési készségeket.
A rizs és a tészta, hogy ideje felkészülni, ezért a legjobb, ha ezt, mielőtt aludni. Ugyanígy, ha azt tervezi, hogy főzni egy sült vagy friss gyümölcslé, némi vágás gyümölcs és zöldség előre és tedd a hűtőbe. Így csökkenti a főzési időt és képes lesz kezelni magát egy frissen készített Suhour.
- Tedd Iftar a Suhoor
A legegyszerűbb és leggyakoribb módja, hogy felkészüljenek suhoor - ez nem egy szakács. Ha lehetséges, készítsen iftar több és hagyja bekapcsolva Suhour. Ha eljön az ideje suhoor, csak akkor kell újra felmelegít élelmiszer. De a változás, felveheti készételek ízesítők, fűszerek, gyógynövények, zöldségek.
És végül, győződjön meg róla, a Suhour legalább 1 liter vizet, hogy a szervezet nem tapasztaltak a kiszáradás során egy hosszú nap koplalás.