Lehet emelni a gyermeket vegetáriánus
A falu ismert gyermekorvos és szakértő a gyermek a táplálkozás, ha nem lehet be a diétát a gyermekek az állati eredetű élelmiszerek, ha a család gyakorolta vegetarianizmus, hogyan befolyásolja a gyermek egészségére és mit kell keresni.
a szakember a gyermek a táplálkozás és dietetika, az alapító a projekt MY foodie
Tájékozott döntést vegetarianizmus, mint a gyermek az élelmiszer-modell szerint a szülők, véleményem szerint, jobb ismerete terén a gyermek táplálkozás és tápértékének termékeket. Cam választás vegetarianizmus nem adnak információt, hogy szükség van egy gyerek.
Növekedésben lévő szervezet számára különösen fontos a kiegyensúlyozott étrend az egészséges fejlődéshez. A forrás ezen tápanyagok lehetnek mind az állati és növényi élelmiszerek, de tartalmazza az összes szükséges elemet, figyelembe véve a kor.
Felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt reagálnak, hogy ne hiányában hús mint olyan, hanem a tápanyagok hiánya. Ennek jeleit hiány gyermekeknél, általában megjelennek korábban és nagyobb hatással vannak az egészségre. Például, vitamin hiánya B12, előállíthatók állati élelmiszerek (élelmiszerek vagy mesterségesen dúsított B12, mint például csecsemő gabona) vezethet vérszegénység, étvágytalanság, fejlődési késés és komolyabb következményekkel. Növényi helyettesítő állat B12, mint a spirulina, a nori vagy árpa, hatástalannak bizonyult, és nem lehet használni, mint egy megbízható B12.
Ezen túlmenően, a vegetarianizmus eltérő - laktóz, ovovegetarianstvo, pescetarianism, amely lehetővé tette a fogyasztás tejtermékek, tojás vagy hal. Ezek a fajok nem okoznak nehézségeket, hogy egy gyermek fehérje, D-vitaminok, B12, vas, cink és kalcium, amelyek hagyományosan előállított állati eredetű élelmiszerek.
Míg vegán - evés csak növényi élelmiszerek - előírja, nagyon gondos előkészítése az étrendben. A fehérje-vegán gyerekek ajánlott fogyasztani a két vagy több csoport a növényi élelmiszerek. Ehhez például kombinálni a különböző típusú bab egy recepción. Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az étrend elegendő kalóriát optimális súlygyarapodás gyermek.
A szülők, akik szeretnék, hogy gyermekük megfigyelni a hagyomány vegetarianizmus kell készíteni elsősorban az a tény, hogy a gyermek - a személyiség, és mivel az idős nő joga van az önrendelkezéshez, különös tekintettel a hatalom.
A szülők a gyermek-vegetáriánus, amellett, hogy az önképzést a gyermekek élelmezése, azt javasoljuk, hogy konzultáljon egy táplálkozási vagy nutritsitologom gyakorlati munkatapasztalat gyerekekkel vegetáriánus. Fontos, hogy tájékoztassa a személyes gyermekorvos a gyermek a vegetáriánus étrend alaposabb nyomon követése jelei táplálkozási hiány. És persze, a mi éghajlati viszonyok és az élelmiszer vegetarianizmus igényel találékonyság és magában időt és pénzt.
Mi történik, ha az összes gyermekkori gyermek vegetáriánus étrendet, valamint a felnőttek úgy döntött, hogy eszik húst? Még soha nem láttam az információkat a veszélyekkel járó átmenet vegetáriánus tartalmazó élelmiszerekre állateledel.
Az enzimek a szervezet által termelt, hogy újra növényi proteineket is feltárásra használt húst. Szerint azonban a táplálkozási szakértők, a hosszú távú étkezési szokások megváltozása, beleértve a bizonyos típusú élelmiszerek, bizonyos időt vehet igénybe a test kiigazítás okozhat átmeneti gyomor-bélrendszeri rendellenességek.
Man genetikailag úgy tervezték, hogy kell etetni a különböző élelmiszerek. Az emberek mindenevők, hogy használják az élelmiszer-ipari termékek, mint például a növényi és állati eredetű. És minden fajta termék fontos. Lehetetlen teljesen helyettesíti állati fehérjék növényi: ezek nagyban készítmény növényi fehérjék nem rendelkeznek a szükséges emberi esszenciális aminosavakat.
Sok nyomelemek és vitaminok a szervezetbe csak a hús és hal. Különösen veszélyes a kizárása a hús és az állati termékek a diéta a gyermekek, terhes és szoptató nők esetében.
Egyre legérzékenyebbek a tápanyaghiány. Bebizonyosodott, hogy a gyermek az alultápláltság, az első két-három évben az élet okoz helyrehozhatatlan kárt a szervezetben az egész életen át, és jelentősen növeli a különböző betegségek.
Szintén gyakran vegetarianizmus gyermekkorban vezethet csökkenését ellenállás vírusos betegségek, amelyek már nagyon fogékonyak a gyerekek. Ezen kívül, megpróbál lecserélni hús és állati termékek szója, dió és méz gyakran vezet súlyos allergiás reakciókat gyermekeknél.
Eltekintve a nyers étrend - ez elfogadhatatlan gyermekkorban: termikusan feldolgozatlan élelmiszerek forrása lehet a kórokozók és paraziták.
Azok a betegek, mindig felajánlja, hogy a gyermekek a lehetőséget, hogy válasszon a hálózati algoritmus. Ehhez táplálja a bébiétel növényi és állati eredetű felnőtt személy lehet, hogy maguk döntsék azok ízléspreferenciák.
Illusztráció: Dasha Koshkin