Hogyan tartsuk a tárgyalás hosszú ideig
Nő site „szép és sikeres” megmondja, hogyan kell menteni a pletyka - az egyik legfontosabb érzékek, amellyel megértjük a világot. A statisztikák szerint a 80 éves személy csökken a hallása mintegy 60% -kal.
Az utóbbi évtizedekben egyre több fiatal fordul a szakértők a probléma halláscsökkenés. Azt a képességét, hogy hallja is megfeleljen a speciális sejtek, az úgynevezett haj. A kor előrehaladtával, fokozatosan meghal.
Célunk - minden módon ellensúlyozni.
Miről beszélsz?
Zaj - a fő tényező, amely arra a tényre, hogy hallunk még rosszabb. Persze, két vagy három, vagy akár öt rock koncertek nem képesek drasztikusan befolyásolja a teljesítményét a fülünkbe.
A legjobb módja annak, hogy a fül öregségi - ez inkább maradjon csendben.
A ház nem alkalmas, mivel mindig „csendben” működő hűtőszekrény, számítógép, mosógép. Előnyösen legalább minden második nap, hogy a fül a teljes nyugalom - a parkban, ahol nincs hallható zaj a városban.
Ezen kívül egy-két alkalommal egy nap, hogy elszakad a munka a számítógép, mint a zaj az üzemi ventilátor az autó hatással lehet a fülek, különösen akkor, ha hallani folyamatosan. Ha tud dolgozni alatt halk zene - ez egy jó megoldás.
Egészség, gyógyászat és hallás
Vigyázzon az egészségére, mint tartani egy éles füle az öregségi csak egy egészséges test. A fülek közvetlenül kapcsolódik a torok és az orr.
Ezért mindig teljesen gyógyítani még a kisebb megfázás, különösen torokfájás és orrfolyás. Máskülönben szembe egyik szövődmények - középfülgyulladás, gyulladás a belső fül, ami duzzadást és a megnövekedett nyomás a szervezetben.
Soha ne szállítson a hideg a lábán, még ha a „fények” egy fontos projekt, a család igényli a finom vacsora és anya, hogy segítsen a kertben.
Normális működését a kardiovaszkuláris rendszer biztosítja a jó vérkeringést. Ebben az esetben a szőrsejtek kap elég tápanyagot. Több egészséges zsírok - hal (2-3 adag hetente), avokádó, dió, növényi olaj.
Kevesebb szénhidrátok - tészta, fehér kenyér, édesség.
Feljegyzés Sympaty.net, hogyan kell tartani a tárgyaláson
- Vigyázz a dobhártyát. Hangos - az, amelyben nem hallja magát. Az ilyen helyzetek el kell kerülni, és ha kapsz bele, próbálja védeni a fül - fejhallgató, füldugó vagy puszta kézzel. Veszélyes a fülek a hangerőt - meghaladta a 80 decibel.
- „Zárt” fejhallgató kevesebb fáj dobhártyát, mint fejhallgató gomb.
- Tartósan szorosan kilincs a fogak - a legjobb módja annak, hogy tönkre, hogy ne mentse a pletyka idős korukig. Ez megnöveli a nyomást a középfülben. Irányítsd magad, megszokni, hogy a fogak enyhén nyitott, felszívja feszültségcsökkentő technikák.
- A kötet a zene a fejhallgatót kell lennie, hogy a kis blokk külső zajt. A férfi az ülés mellett a busz nem tudom a zenei ízlése 🙂
- Kerülje az olyan helyzeteket, nyomáskülönbség (repülőjegyek, búvár). Ha úgy érzi, hogy „meghatározza” a füle, szája kissé nyitva, vagy nem a nyelési mozgásokat.
- Védje a fülét, amikor a fürdés, különösen a természetes víztestek.
Hogyan kell helyesen tisztítani a fülét
Higiéniai fülek - egy fontos pont a feljegyzés, „Hogy sokáig tartani tárgyalásra”, mivel a kén teremt védőgátat, amely a fül nem kap por, szennyeződés, és a káros mikroorganizmusok, amelyek kiváltó különböző betegségek.
Ezért nem lehet megtisztítani a fülek gyakran, bár ez egy egyedi koncepció.
Tisztítsd a fül óvatosan egy körkörös mozdulatokkal, nem nyomja mélyen a hallójáratba kén. Ebben az esetben az anyag rakódik le mellé a dobhártya, ami csak rontja a hallást. Szóval tömörített kén és provokálni a kialakulását fülzsír, ami csak egy orvos meg kell értenie.
Ma már speciális folyékony termékek fül gondossággal kell cseppentve a fülbe, és hagyjuk éjszakára. Erre a célra, a hidrogén-peroxid nem szükséges, mert ez a száraz fülkagyló.
Ha azt észleli, hogy elkezdi hallani a rossz, konzultáljon egy szakértő, hogyan lehet fenntartani a normális hallás az öregségi, és kövesse az utasításokat.
Tisztítsuk meg a füle után káddal vagy zuhanyzóval, amikor a héj enyhén nedves. Kizárólagos használata fülpiszkálót, akkor is, ha a többi elemet úgy gondolja, sokkal kényelmesebb erre a célra. Így el tudja látni a fertőzés.
A legjobb tanácsot, hogyan lehet megőrizni a tárgyaláson - nem lehet figyelmen kívül hagyja a betegség tüneteit, különösen elkülönítésére vagy fülfájás. Öltözz az időjárás a téli, figyeljen immunitás, és van még sok évig nem lesz hallási problémák!