Hogyan lehet megszabadulni a gyűlölet maguk és mások 10 tipp és gyakorlatok, hogyan kell dolgozni magad,
Boldog az az egyetlen, aki éli tovább a pozitív érzelmek, mint a negatív. Ez egy univerzális szabály hedonizmusában emberi lét. Ez a cikk arra összpontosít, hogyan lehet megszabadulni a gyűlölet - egy erős és gyakran irracionális érzések. Szenvedők elveszti a képességét, hogy hallgatni az érveket az értelem és teljesen átadják magukat kiszolgáltatva az egoizmus.
Hogyan lehet megállítani utálom magát?
Lehetetlen találni valakit, aki még soha nem érezte magát az elutasítás. A fájdalom eszik belül és zavarja a munka, az iskola és a magánélet között. Megszabadulni tőle segítségével az alábbi tippeket:
- Vegyünk egy tollat és papírt és írd le két oszlopban a listát a pozitív és negatív tulajdonságokat;
- Ne kínozza magát értelmetlen kritika. Meg kell inkább összpontosítani erejüket;
- Ne hanyagolja el az ő gondozásuk fizikai állapotát. Az ókori görögök mondani, hogy „az egészséges test - ép lélek”. Ez a képlet még nem elavult;
- Még több szórakozás: tengeri túra, hallgat gyönyörű zenét, moziba, stb.;
- Nem szükséges, hogy magukat egy erős függés a csapat. Ha barátai fáj - ők ezért nem vagyunk barátok. Ne pazarolja drága idejét életed kommunikálni kellemetlen személyiség;
- Emelje kulturális szinten. A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy jól olvasható és jól képzett emberek sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek értelmetlen tapasztalatokat.
Emberkerülés: mi ez?
A legtöbb esetben az a személy jól ismeri az okokat a gyűlölet. Ha valaki azt tapasztalja, hogy a negatív tudattalan ember, akkor beszélünk a súlyos pszichés zavar - emberkerülés.
Között a funkciók ebben az állapotban:
Hogyan lehet megállítani gyűlöli a férjét?
A népszerű francia író Frederic Beigbeder azt írta, hogy a szeretet életét három év. Sok év után a házasság, a pár kezdenek belefáradni egymást, sőt úgy érzi gyűlölet.
Ahhoz, hogy ki ez a helyzet nehéz, de lehetséges:
- Hozd gondolatok érdekében, és próbálja megérteni az érzéseit. Előfordul, hogy a felesége még mindig táplálja pályázati érzéseit a férje, de a krónikus munkahelyi stressz kopogtat ki a kerékvágásból;
- Mutassa magányos létezését. Ha a gondolat, hogy elhagyja a szeretett egy fájdalmas, meg kell vigyázni szerelmem;
- Ne mentse sértéseket. Minden ember megbotlik, és egy rossz jogszabály. Szeretteit sem kivétel;
- Gondolj a pozitív jellemvonások a férje. A hosszú évek alatt a házasság, azt már nem veszi észre az előnyeit és hátrányait összpontosítva;
- Ahhoz, hogy a szív a szívhez beszélgetést a férjével. Meg kell adni a lehetőséget arra, hogy az ember egy beismerni bűnösségét, és mondd el a követelések;
- Kerüljük az érzelmi és elhamarkodott intézkedések. Hosszú távú kapcsolatokat lehet semmisíteni egy pillanat alatt.
Az okok a negatív érzelmek
A tudósok azonosítottak számos fő oka a gyűlölet:
- A bojkott a csapat. A psziché erősen deformálódott kitaszított, és elkezdett akiknél súlyos szociális fóbia;
- A következmények a kemény ritmus az élet és az erős verseny. A harc egy jobb állást, szerető, stb Ez viszont egy vak düh az ellenség;
- Képtelenség, hogy nézd meg magát, és rendíthetetlen önbizalom, fordult büszkeség;
- Éppen ellenkezőleg, a szélső a bizalom hiánya. Gyenge hajlamos lezárja a környező miatt motiválatlan félelem;
- Expozíció sztereotípiák és előítéletek uralkodó társadalomban. Legutóbb bűncselekmények tagjai ellen egy másik faj voltak általánosak még a fejlett országokban;
- Néha racionális okok gyűlölet léteznek. Például, érzések bűncselekmények áldozatainak kapcsolatban kínzója. De még ebben az esetben lehetetlen, hogy magát kiszolgáltatva az érzelmek.
Hogyan lehet idő előtt abbahagyja utálni?
Vannak olyanok, akik képesek arra, hogy megszerezzék az emberek a természet. De sokan a konfliktusok a társadalom meglehetősen hétköznapi dolog.
Pszichológusok ajánlani a következő módon lehet megoldani ezt a problémát:
Még a legjobb és legdrágább pszichológus nem tudja megmondani egy univerzális eszköz megszabadulni a gyűlölet. Vannak, akik szenvednek emberkerülés, önveszélyes és mások. Mások szenvednek félreértések a társadalom, és felelősek neki cserébe. Leggyakrabban azonban az ok egyszerűen megértés hiánya és a megértés hiánya az emberek között.
Ebben a klip Dmitrij Moskovin pszichológus ad tanácsot, hogyan lehet megállítani a gyűlölet és a harag tapasztalat: